słodzik

[...] nóg do ramionmyślałam, że się popłaczę jak mi się wszystko rozciągało dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0512b8dacd6f4004a41e467a36670b93.png 1. owsiane, białko, kawa, słodzik 2. makaron, olej kokosowy, cynamon, słodzik 3. makaron, wołowe, pieczarki, fasolka, koncentrat pomidorowy trening 4. -->3 5. jabłko, masło orzechowe trening I Dzień [...]

[...] Czy częścią planu Solarosa było właśnie to tygodniowe VLCD i dopiero potem normalny cykl płukania/ładowania? Czy mi sie w ogóle coś poyebało?%-) Co do wzdęć - u mnie słodziki ZDECYDOWANIE. Jakieś 3 tygodnie temu postanowiłem, że przestanę kupować słodzik w tabletkach, bo po pierwsze 80% moich posiłków była na słodko (z kosmiczną ilością [...]

z tego co pamieć mnie nie myli Bartek Pomorski, mówił że samo opłukanie kubków smakowych wystarczy ale cukrem i słodzik nie działa - z tego powodu isotoniki 0 są bezużyteczne. Takie praktyki stosują wytrzymałościowcy przy intensywnych treningach powyżej 60 min.

[...] mam trochę mniej wegli niż na początku, wieć teżstąd waga mniejsza. waldi198 - nie, nie potrzebuuję ciągłęj stymulacji smakiem słodkim. Nawet białko mam bezsmakowe ;-) Ale słodzik mam w BCAA i przedtreningóce, więc wpada trochę. mlodykks - carbo sobie dla wygody własnie kupiłem. Ale moim zdaniem znakomicie sprawdzać się też będzie [...]

waldi198 - nie, nie potrzebuuję ciągłęj stymulacji smakiem słodkim. Nawet białko mam bezsmakowe ;-) Ale słodzik mam w BCAA i przedtreningóce, więc wpada trochę. czyli do kawy czy herbaty też nie używasz?

czy przy dawkach powyżej 60 g ww w porcji warto już dorzucić słodzik typu Acesulfam K czy Aspartam czy to raczej przy wyższych dawkach ww?

[...] wysiłku moze obnizać istotnie poziom kortyzolu. No i moze poprawiać zdoslnosci wysiłkowe. Mało tego - jż same płukanie ust węglami (i ich wypluwanie) moze potencjalnie porpawiać wydolność (słodzik nie daje takiego efektu - ciekawe co nie?)) ;-) No i nie musi być to carbo, możlwie że nawet lepiej sprawdizłby sięcukeir stołowy, miód, etc...

[...] się, ale to chyba epizod a nie reguła ;-) bziubzius - bardzo mnie to cieszy ;-) Delikatus - warto byłoby się zastanowić jaki byłby skutek wzrostu poziomu insuliny indukowany słodzikami. Skoro insulina jest hormonem obniżajacym poziom glukozy, to nawet jeśli słodzik spowoduje wzrost insulinemii, to skutkiem tego będzie spadek poziomu glukozy (bo [...]

[...] czity (choć teraz na masie w ogóle nie robiłem, bo po prostu nie czułem potrzeby, bo wiadomo że surplus robi swoje) to przez to że na codzień preferuje dania "na słodko" ze słodzikiem, to jest ten efekt "braku możliwości przesłodzenia" To już nieważne czy to redu czy masa - nie powinno być tak że dania ze słodzikiem to twoje główne dania%-) Tak [...]

Dremor - to powodzenia ;-) Cel ambitny i słuszny, ale problem najczęsciej trwa pierwsze 2 tyg. PO tym czasie to co kiedys było smaczne wydaje sieza słodkie ;-) waldi198 - słodzik z grupy polioli, u wrażliwych powoduje biegunki ;-) tanieodzywianie - w sumie ciekawa reakcja melo15 - nie spotkałem się z takim problemem po słodzikach

ja kupuję najtańszy słodzik 2k tabsów po 1€ i jest słodki, bezkaloryczny jak cukier, a te drogie guwna po 5€ za 100 tabs mało słodkie i aspartamowe... na szczęście mam słodzik bez aspartamu, na bazie czegos innego ;d

[...] Posiłek 1 Zupa- kalafior, brokuł, marchewka, pierś, wegeta, pieprz, koperek, koncentrat. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/834/7mad8.jpg Posiłek 4 Ciasto- Spód: 1 całe jajo, 2 białka, mąka 1850, mussli bakaliowe, wpc, słodzik, proszek do pieczenia. Góra: twaró, truskawki, słodzik http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/856/cwhe.jpg

1 - czy na redukcji nalezy wliczac owoce i warzywa do ogolne bilansu? (jem np płatki owsiane i 2 mandarynki/1 banan/ 50 g zurawiny, piers z kurczaka i warzywa na patelnie/ziemniaki) 2 - czy mozna na redukcji pic herbate/kawe ze slodzikiem ? (2, 3 tabletki) 3 - czy to mozliwe, zeby slodzik zamiast slodzic powodowal gorycz? bo takie mam wrazenie, [...]

[...] i to było tyle jedzenia na wczoraj :) i wpadło chyba od 14 do 19 około 2,5-3l Pepsi zero :D kuzyn zadbał o mnie co mnie strasznie ucieszyło :D oczywiście do tego dwie kawy (słodzik ze sobą miałem xD) i herbaty :D Impreza fajna, pogadane, spotkane z rodziną :) tak na spokojnie :D Przed tym obiadem poleciały też: probiotyki, enzymy trawienne, [...]

[...] go na cały dzień 725g aktualnie w jednym wielkim garnku, jest mi tak wygodnie, rozdziele i gotowe. Słynna kaszka manna, jakoś nie przepadam a teraz jak wywaliłem całkowicie słodzik to tym bardziej. Zresztą kurna no to się nabawię nietoleracji itp. a od ilości białka rozwalę wątrobę, nerki czy coś tam jeszcze a od ilości węgli trzustkę :D Wylane [...]

[...] na dniowki to idzie praktycznie cały czas ten sam zestaw-2*mięso z warzywami i ryżem/makaronem (chyba że chce b+t to bez) i twaróg z masłem orzech i/lub orzechami+ sos zero, słodzik, cynamon. Michał to napisz jakie warzywa idą najczęściej, zawsze to jakaś nowość u Ciebie, hehhe Powiem Ci, że ja czy ziemniaki młode czy stare to nigdy nie obieram, [...]

Słodzik na sporo sodu i tyle Tak wiem ale tu jeszcze sprawa jelit wiesz ;p wzdęcia gazy i nie mówię od samego słodzika tylko np aromatów, barwników itp ;p Bo wiadomo jak jest w tych eaa i białkach ;p

Trojca - słodzik, kakao i cynamon to moj ulubiony zestaw jeśli płatki nie szły z wpc. Zarówno owsiane jak i jaglane także duży like, hehe

Ja daktyle też uwielbiam :D mega słodkie a takie właśnie lubię :D Dlaczego? :D mówisz jak mała czarna to tylko gorzka? :D ja w sumie kawę pije tylko pewnie przez słodzik xD i tak piję jedną dziennie rano jak przyjeżdżam do pracy ;p

A choroba puściła ?;) kurde owsiane słodzik wpi są mega dobre ;d jeszcze dodać dobrego jakiegoś owoca czy fruzeliny oczywiście wliczając w makro to już w ogóle ;) ryżowe numer 1 jaglane nr 2 owsiane u mnie z daleka ;d