słodzik

[...] - 80g + 2 kapsułki Posiłek 5 19:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Posiłek 6 22:00 Ser biały chudy 0% - 250g cynamon, słodzik TRENING NAJSZERSZY GRZBIETU 1. Podciąganie na drążku rozgrzewka na bloczku 50kg/15 14/9/6 2. Ściąganie do klatki od góry wąski chwyt neutralny 50kg/16 [...]

[...] A-Z - 1 tabletka Posiłek 5 19:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Posiłek 6 22:00 Ser biały chudy 0% - 250g cynamon, słodzik TRENING BARKI 1. Wyciskanie w siadzie sztanga 30kg/22 40kg/15 45kg/10 45kg/6 2. Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 40kg/15 45kg/10 50kg/6 3. Unoszenie ramion [...]

[...] 80g + 2 kapsułki Posiłek 5 19:00 Kasza jaglana - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor Posiłek 6 22:00 Ser biały chudy 0% - 250g cynamon, słodzik TRENING KLATKA 1. Wyciskanie sztangi - ławka skośna 20kg/max 60kg/15 65kg/10 70kg/6 2. Rozpiętki - ławka skośna głową do góry 22kg/14 22kg/9 22kg/6 3. [...]

[...] Creasteron 80g + 2 kapsułki Posiłek 5 19:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor Posiłek 6 22:00 Ser biały chudy 0% - 250g cynamon, słodzik grejfrut TRENING NAJSZERSZY GRZBIETU 1. Ściąganie do karku szerokim chwytem na wyciągu górnym 50kg/28 60kg/15 70kg/9 80kg/7 - ostatnie dwa powtórzenia [...]

[...] Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Seler gotowany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eec02bf48c434ae1a67902d72f1a0443.jpg Posiłek 6 22:00 Ser biały chudy 0% - 250g cynamon, słodzik TRENING KLATKA 1. Wyciskanie sztangi - ławka skośna 20kg/max 60kg/15 65kg/10 70kg/6 2. Rozpiętki - ławka skośna głową do góry 22kg/15 22kg/10 22kg/6 3. [...]

[...] Hi-Tec Vitamin A-Z - 1 tabletka Posiłek 5 19:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g pomidor+cebula Posiłek 6 22:00 Ser biały chudy 0% - 250g cynamon, słodzik Co prawda dziś czas na tygodniowe podsumowanie ale pozwolę sobie zrobić je dopiero na koniec całego testu we czwartek. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-11-05 [...]

[...] Posiłek 5 19:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g pomidor, cebula Posiłek 6 22:00 Ser biały chudy 0% - 250g cynamon, słodzik TRENING NAJSZERSZY GRZBIETU 1. Ściąganie do karku od góry szerokim chwytem 50kg/28 60kg/16 70kg/10 80kg/7 - 2 ostatnie wymuszone 2. Ściąganie do klatki od góry [...]

co to za słodzik był co dodawał go R.Kiesz do śniadania??

[...] pomidorowa /SFD/2017/2/20/e48b10a3ca6f437fa7015cc2be27cf2e.jpg 6 omlet B:40 W;40 T:15 kcal: 500 350g bialek jaj, 50g wafli ryżowych, 20g masła orzechowego kakao, słodzik, przyprawa do szarlotki /SFD/2017/2/20/cef72ba5f4e249c6b770b3e1e50eb89a.jpg Suplementacja Rano przed cardio : -10g glutaminy -10g bcaa Aspargin do śniadania i kolacji [...]

[...] passata pomidorowa /SFD/2017/2/25/3dcd21cd5cb3458fa6d3b28d95739018.jpg 6 omlet B:40 W;40 T:15 kcal: 500 350g bialek jaj, 50g wafli ryżowych, 20g masła orzechowego, kakao, słodzik, galaretka bez cukru /SFD/2017/2/25/787b53c78328476fbf8634acb98daa54.jpg Suplementacja Rano przed cardio : -10g glutaminy -10g bcaa Po treningu: 40g hydrolizatu [...]

[...] pomidory /SFD/2017/3/1/c19247db7ed44af5b06f75be8d771761.jpg 6 Płatki z masłem orzechowym B:12 W;55 T:35 kcal: 587 60g płatków orkiszowych, 50g masła orzechowego, kakao, słodzik /SFD/2017/3/1/934d192584714f389ec38c001f68945e.jpg Suplementacja Rano przed cardio : -10g glutaminy -10g bcaa Po treningu: 30g hydrolizatu 30g wpc 10g bcaa 10g [...]

co do smaku to najważniejszy jest dobór odpowiedniego dla siebie proszku proteinowego vanila samkuje niezle ale polecam równierz toffee można też dodać troche cynamonu, miodu (tu ostrożnie bo moga sie za bardzo klejić) albo jakiś słodzik

ciastka owsiane <3 + słodzik + rodzynki + WPC SciTec miodowo-orzechowy + mleko 0,5% już w poniedziałek ładowanko :D

kup stevię (najlepszy słodzik) i rozpuszczaj ją na łyżce gorącej wody i wlewaj w ser plus jakieś owoce http://www.natura24.pl/go/_info/?user_id=4781&lang=pl

a u mnie tylko ten *******ony ruski słodzik >.> pozazdrościć towaru ;PPPP

Ja słodyczy nie jem, tylko słodzik ostatnio kupilem i dorzucam do owsianych/twarogu. lepiej mi wchodzi bo mi ostatnio troche zbrzydlo, a kakao jako dostarczenie magnezu, bo ostatnio skurcze mnie lapia. Trening mam na 3 dni rozłożony, widywałem już takie, czesciej nie bardzo dam rade, wole w weekend odpoczywac, progres jest powoli ale z treningu na [...]

[...] tygodni. 3. Czy na 2 śniadanie mogę dorzucić jakiegoś owoca, albo obwarzanka (raz na tydzień)? (jak brak czasu coś zjeść, albo nie zdążę sobie czegoś przygotować) 4. Czy słodzik jest dobrym rozwiązaniem zamiast cukru? (do smaku) 7. Na jaki typ budowy wyglądam? Endo? (do zapotrzebowania) 8. Czy da się jakoś spowodować zmniejszenie apetytu, [...]

(1)8:00 - platki(100g)+mleko(500ml)+ser twarogowy chudy(50g)+6 lyzek kakao "Puchatek" // ZAMIEN NA ZWYKLE KAKAO I DODAJ SLODZIK, GRANULOWANE WYWAL (2)11:00- 7xchleb + szynka(100g)+60g margaryny(20% tluszczu - taka jakas z biedronki) //MARGARYNA DO SZCZECIA NIEPOTRZEBNA, DAJ WARZYWA DO KANAPEK, NIE BEDA TAKIE SUCHE (3)14:00- [...]

Super w takim razie czekam na efekty :-D i od razu pisze bo zapomniałam dodać, gdyby masa była za mało słodka to śmiało trzeba dodać słodzik lub więcej białka, ja miałam aromat o smaku sernika więc dodałam parę kropel do masy i ładnie sie wkomponował w całość :-PP

Podobno jest to woda mineralna z jakimiś dodatkami - o różnych smakach. Jest to dosyć słodkie! (Właściwie to mam cichą nadzieję, że jest tam słodzik!). Mam do wyboru 4 rodzaje tych wód mineralnych - wypijam z każdego po 0,75 litra (po treningu zmniejszam "nawodnienie organizmu" co kilkanaście minut!).