słodzik

Nic skomplikowanego, mielimy mięso piersi, dajemy curry, troszkę, imbiru, słodzik, i moczymy w jajku i we wiórkach i na patelnie

Ja zrobiłem tak 100 g ryżu + 4 jaja, łyżkę kakao, słodzik białko, proszek do pieczenia i na patelnie czy piekarnik. Spróbuje może właśnie patelnie

[...] 1.CIACHO SIŁY może nie wygląda ale smak mega 100 g owsianych + 2 jajka + 40 g Be Fit protein + kaw+ 30 g masła orzechowego + truskawki + Mars + słodzik+ kakao /SFD/2016/12/29/5ea23a082a3f452ebfa6beee69c23d25.jpg /SFD/2016/12/29/06fbf37f87e440c4aaf5f4bd94848a37.jpg 2. GULASZ 200 g karczku + 150 g chleba [...]

[...] Kolacja piątek – 100g płatków ryżowych na 200ml mleka + 300g startej gruszki + 2 banany + 80g malin + kakao + tutti 0% + słodzik + marchew = MEGA!!!!! /SFD/Images/2015/10/3/c1dfce801a404e6aad2aab39366bf1ea.jpg /SFD/Images/2015/10/3/9d3b47d738464a339dc0dfe15b966765.jpg Zmieniony przez - diwadek [...]

[...] gruszki + 300g śliwek + 140g nektarynki 21.00 – 45g wafli ryżowych + 400g jogurtu sanockiego 0% + 150g truskawek + 270g gruszki + kakao + cynamon + wiórki kokosowe 15g + słodzik + 400g ananasa Bilans: 3300kcal - 200b 400w 100t /SFD/Images/2015/10/7/68dfecc365864878ab0e44849f0759f2.jpg [...]

[...] + 10g BCAA Obiad: Ziemniaki 600g + 170g piersi + 15g masła Deser: 220g gruszki + 300g śliwek Kolacja : Omlet: 80g mąki pszennej + 80g płatków owsianych + kakao + cynamon + słodzik + 2 jaja + 2 białka jaj, na wierzchu 140g tutti0% + 150g malin Deser: 200g jabłka + 200g gruszki + 300g śliwek BILANS: 3300kcal 2000B 400W 100T [...]

[...] + 2 gruszki + domowy sernik 60g + pepsi light lemon /SFD/Images/2015/10/24/fd500c5c23fa4236ab7ced69ff97373e.jpg 20.15 – KOLACJA: Ciasto fasolowe(3 jaja + puszka fasoli + słodzik + kakao + gruszka + mąka 100g + otręby) /SFD/Images/2015/10/24/bd0188b5fa5c43fab0c82241d463878f.jpg 20.30 DESER: Wafle ryżowe 45g + tutti 0% + 2 gruszki [...]

Ciasto :) 5 jajek - Ubite osobno białka + 20g otrębów pszennych + słodzik + cynamon + aromat + proszek do pieczenia. Upieczone w 180 stopniach 30-35min na dwóch osobnych blachach(12cm x 30cm) pomiędzy 50g masła orzechowego i 100g truskawek

[...] kawa. 2 i 3. Nuggetsy z piersi kurczaka- pierś pieczona w jajku i bułce tartej. Do tego gotowane ziemniaki, surówka. Do drugiego posiłku kefir z WPC. Do 2 i 3 owoc. 4. Omlet: jaja, serek Emilki, owoc, mąka ryżowa, słodzik. Ten tydzień jeszcze ten sam rozkład makroskładników. Od przyszłego pobije z 200 kcal. Forma zadowalająca, pozdrawiam :-)

[...] BCAA i CM3. Po powrocie: Ryż paraboiled, kurczak w sosie słodko kwaśnym domowej roboty- przecier, papryka, pomidory w puszce, cebula, ananas, kukurydza- ketchup, przyprawy, słodzik i trochę octu. 3. To samo co w drugim posiłku. 4. Omlet z nektarynką, borowkami i dżemem. Rozkład: 200b/300ww/50t. Oczywiście owoce wpadają dodatkowe, czasem jakiś [...]

[...] 4x10: 82,5kg. 5. Dzień dobry: 3x12- nauka nie idzie w las :-) 6. Wspięcia stojąc: 4x20 7. Wspięcia siedząc: 4x20 Dieta: 1. Szejk- z kefiru, serka wiejskiego- do tego kawa, słodzik i odrobina kakao. Do śniadania- witaminy i minerały, cynk i magnez, wit. C, omega3, beta alanina, tribulus :-D Na deser- galaretki bez kalorii praktycznie- herbata [...]

jest taki naturalny slodzik, musze sobie przypomniec jak sie nazywa Heh to przeciez w odzywkach tez sa slodziki, to moze od tego masz wzdecia

1. Glikocjaminę łaczymy z produktami zawierającymi kreatynę, gdyż ta jest jej prekursorem. 2.Maltitol należy do grupy alkoholi cukrowych, stosowany jest jako słodzik. Alkohole cukrowe posiadają kaloryczność taką jak sacharoza, ale z uwagi na to, że są wolniej absorbowane w przewodzie pokarmowym, nie podwyższają zawartości glukozy we krwi i [...]

[...] w metioninę, która metyluje glikocjaminę do kreatyny. 2. Maltitol(znak E 965) jest substancją słodzącą oraz substytutem sacharozy. W batonach jest wykorzystywany jako słodzik. Ponadto maltitol należy do grupy alkoholi cukrowych. Alkohole te posiadają kaloryczność taką jak sacharoza, ale z uwagi na to, że są wolniej absorbowane w przewodzie [...]

[...] przemienia homocysteinę w metioninę, która metyluje glikocjaminę do kreatyny. ad2.) Maltitol(E 965) jest substancją słodzącą, substytutem sacharozy. W batonach służy jako słodzik. Ponadto maltitol Maltitol należy do grupy alkoholi cukrowych. Alkohole te posiadają kaloryczność taką jak sacharoza, ale z uwagi na to, że są wolniej absorbowane w [...]

[...] stosujemy(łączymy) zawsze betaine. Betaina przemienia homocysteinę w metioninę, która metyluje glikocjaminę do kreatyny. 2.Maltitol(E 965) jest substancją słodzącą, substytutem sacharozy. W batonach służy jako słodzik. 3. Kamila Porczyk - Warszawa Piotr Głuchowski - Warszawa Mariusz Strzeliński - Elbląg Mariusz Pudzianowski - Biała Rawska

[...] ww:37 b:36 t:7 -podczas treningu woda -po treningu 2 banany(ww:56,4 b:2,4 t:0,8) , posiłek 4-(potreningowy) chuda ryba mrozona/chude mięso + ziemniaki posiłek 5- twaróg ze słodzikiem(ww:7 b:39,6 t:1),można tu wstawić jakieś mięsko czy jajka// lub białko wpc ostrowia 30g (ww:1,8 b:24 t:2,4)z mlekiem ok.200 ml(ww:9,8 b:6,8 t:4) - policzę tu [...]

19 dzień masy ...%-) Dieta 1. płątki owsiane 80g, Whey 20g, słodzik 2. Fasolka po bretońsku z mięsem, placki z mąki razowej 3. Fasolka po bretońsku z mięsem, placki z mąki razowej 4. Fasolka po bretońsku z mięsem, placki z mąki razowej 5. Naleśniki z mąki razowej z chudym twarogiem i rodzynkami 6. Naleśniki z mąki razowej z chudym twarogiem i [...]

[...] Na koniec dnia wpadło 1,5 godziny cardio na boisku, tempo dobre. Dieta z wczoraj: - 200 gr jabłka, 4 jaja - kajzerka, wędlina, ser, big milk :D - makaron, twaróg, kakao + słodzik - kajzerka + ser - ryż, kawałki łososia z puszki Makro 2199, B 156, T 74, W 230 Zaraz lecę na push, jak będę miał chwilę to wrzucę wpiskę. Jak uda mi się zrobić dobre [...]

Dziś waga 89,3kg na czczo, więc już mniej :-) Zauważyłem, że strasznie trzymie wode po wszystkich dodatkach typu cola zero, słodzik itp. Wczoraj odstawiłem i już mniej na liczniku :-) Tylko dodam, że ja OGROMNE ilości tego pochłaniam bo czasami podchodzę pod 4L coli, 60 słodzików i 1l galaretki ed %-) Powoli również odczuwam lekkie zmęczenie i z [...]