słodzik

prolka ma 100mg, nie 200. nic nie pojdzie. prolka wałęk, meta słodzik %-)%-)

nie musisz unikać masła orzechowego, tylko ważne jakie masło oraz jego ilość smarować możesz również użyć pasty z awokado ja robię również pastę rybno-jajeczna czy czekoladowa ( twaróg + słodzik + wpc czekoladowe / kakao)

W 100000% zgadzam sie z UNKNOVVN};-) Mialam takie napady przez dlugi okres czasu...potrafilam zjesc normalny posilek (wtedy tak uwazalam) i za chwile rzucalam sie na wszystko slodkie co mialam pod reka!!! Jadlam i jadlam...u mnie to tez byla choroba... od momentu jak zaczelam jesc wg zalecen lejdis (lipiec 2012) w ogole nie mam ochoty na slodkie!! [...]

jem ja od soboty ale jak pisalem ja mete bardzo szybko wyczuwam bo dobrze na mnie dziala, mi sie wydaje ze jak sie nie trafi na slodzik to sie trafi na dobra mete

od samego koksu miesnie nie rosna, na to sie skalda bardzo duzo czynnikow jak np, jedzenie, trening, regeneracje, genetyka, i moze jeden z tych powodow ci chamuje przyrosty, sprawdz czy to nie slodzik

[...] 150g masło 10g warzywa 3. Obiad Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż brązowy 100g Oliwa z oliwek 20g warzywa /trening po 2h, jesli trening wczesniej to bez warzyw i oliwy 4. Posiłek po treningu Tuńczyk w sosie własnym (nie za często)/inne chude mięso/ryba 100g ryz biały 100g 5. Ser twarogowy chudy 100g jogurt nat 50g, słodzik warzywa, oliwa

[...] w nawiasie podam moje proporcje płatki owsiane zwykłe (125gr) otręby pszenne(20gr) rodzynki(20gr) cappuccino czekoladowe(2 łyżki) wszystko zalewamy wrzątkiem, dodajemy słodzik(ja używam płynnego) kilka kropli aromatu do ciast(śmietankowy), mieszamy, mieszamy, mieszamy i zostawiamy na 5 minut pod przykryciem etap drugi- białka jaj- (6) [...]

http://*******/6c85 Ludzie to mają teorie, że niby jest meta i meta trefna tak ? ****a, dostałeś słodzik albo witamine c, więc co niby ma ci poryć wątrobę ? Zmieniony przez - sexorcist w dniu 2009-03-19 00:32:54

tak samo jak slodzik, bardzo skomplikowana sprawa

Swietny pomysl ale słodzik odpada ;)jakies inne propozycje? Zmieniony przez - Marc_in w dniu 2009-10-21 21:41:32

na temat mleka jest dużo kontrowersyjnych artów tych za i przeciw ja wyznaję zasadę że jeśli możesz je pić dodaj do owsianki te 200 ml nic Ci nie będzie a jeśli nie słodzik to miód albo bakalie pozdr

standardowe rzeczy, oczywiście w takim składzie to udręka ale dodając, owoce, słodzik, kakao, przyprawy można zrobić różne koktajle począwszy na zwykłych szejkach, a kończywszy na kawach mrożonych http://potreningu.pl/szukaj/posilki/fraza/koktajl

[...] orzechów 4to jest posiłek przedtreningowy , w 3 posilku nie ma węgli , ale czwarty posiłek jem w krótkim odstępie czasowym od 3 50g makaronu +150g piersi + zawsze jakaś surówka 5. po treningowy - 50g makaronu+ 150 piersi 6.twaróg 200g+ łyzeczka kakao + słodzik + mleko i do spania. lepiej ? Zmieniony przez - niveas w dniu 2013-06-13 07:58:56

Twarog chudy nie dobry?! Wrzuc do odrobiny wody slodzik (ile zalezy od ciebie) dosyp cynamonu rozmieszaj dokladnie z twarogiem i masz wypasiona kolacje, 250g wchodzi jak zloto. Co do diety to ja osobiscie unikam wegli, wyjatkami sa tylko posilki przedtreningowe i dwa potreningowe, ale to dlatego ze sie redukuje. Na Twoim miejscu zmienil bym zrodla [...]

Co do tabletek to malutkie jak slodzik , biale latwo sie krusza ... bez zadnego loga itd. Zapakowane w woreczek (takie drug bag:P)

trochę za bardoz kombinujesz, do takiego sernika wystarczy twaróg, jogurt/skyr - choć niekoniecznie, woda/mleko, żelatyna i ewentualnei jakieś białko, aromat no i słodzik

Zapewne nie doczytałeś, że nie dotyczy to ludzi, a gryzoni. ;-) Śmiało stosuj cyklaminian sodu jako słodzik.

twaróg + oliwa + przyprawy twaróg + cynamon + orzechy + słodzik twaróg + kakao kombinuj ;]

w takim razie chyba jajeczne sa jedynymi bialkami w ktorych mozna przebierac... ja kiedys robilem tak: jogurt naturalny + slodzik + ovopol + otreby owsiane ...blonnik spowalnial wchlanianie bialka jeszcze bardziej...warunkiem jest jedynie odpowiednie rotrzepanie bialka jajecznego trzepaczka (bo to pjorunstwo rozpuszcza sie jak maka we wrzatku) [...]

acha, jesli jestes fanka slodzikow to w Stanach w sklepach Country Market bez problemu znajdziesz Stevia (slodzik zero kalorii w saszetkach), kosztuje toto niecale 3 dolary, ja kiedys dziewczynom poczta wysylalam i sobie bardzo chwalily smak (ja nie jestem fanka slodzikow osobiscie)