słodzik

[...] miski/ pojemnika -Dodaję odżywkę(nie rozpuszczoną) i mieszam z kaszą i dodaję odrobinę wody, ale dosłownie łyżeczkę lub dwie tak by dało się wymieszać -Dodaję cynamon, ew. słodzik jakiś aromat/aromaty itd.(zależy na co najdzie ochota) i mieszam -Truskawki wrzucam na sam koniec i mieszam delikatnie by się nie "rozciapciały" %-) -Jem :-D [...]

[...] kiszona i odrobina tego ketchupu: ../Content/img/noimage.png Oraz na kolację bananowe pancake's z grilla elektrycznego- 200g białek, 40g v3 bananowego, proszek do pieczenia, słodzik, cynamon i imbir. Polane walden'em: ../Content/img/noimage.png I dzień dzisiejszy-coś placko podobne %-)(200g białek, 250g czerwonej kapusty), 3 jaja na miękko i [...]

[...] bułeczki proteinowe, 200g białek ubite na pianę, jedno żółtko bardzo wolno dodane do piany(cały czas miksując), potem powoli dodane v3 nugatowe, cynamon, troszkę caynne, słodzik, proszek do pieczenia i aromat o smaku ciasteczek maślanych. Pieczone w piecu :-}: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png i niechcący wziąłem do ręki [...]

Nie mogę edytować :( Jednak nie 60g v3 a 300g białek jaj, 30g v3 nugatowe, aromat nugatowy, słodzik, cynamon i resztka walden'a: ../Content/img/noimage.png Wczorajsza kolacja o 22- 200g piersi, pomidorek, papryka, sałata+ 3 kromki(duże %-) ) domowego, pełnoziarnistego z ziarnami chleba: ../Content/img/noimage.png A na noc dla tego że cały dzień [...]

[...] 300g(po pieczeniu)na zimno i polana 10g olejem lnianym+ brokuły i kalafior z czosnkiem, oregano i pieprzem: ../Content/img/noimage.png I teraz- NALEŚNIKI!!!- 200g białek+30g v3 nugatowego+aromat nugatowy i waniliowy+cynamon i słodzik oraz woda gazowana. 3 z walden'em karmelowym w środku i jeden(ten duży) bez niczego: ../Content/img/noimage.png

[...] Śniadanie po 60 minutach cardio- ciasto owsiane na parze-90g owsianej, 200g białek, 3 całe, cynamon, imbir, kardamon, pieprz kolorowy, gałka muszkatołowa, cayenne, anyż, słodzik(dużo %-)), czarnuszka, proszek do pieczenia. Posmarowana karmelowym walden'em i posypane jagodami goji: ../Content/img/noimage.png 2 i 3 posiłek: 200g piersi indyka, [...]

[...] kalafior, ogórek I pierś: /SFD/Images/2015/8/11/90117e7b4eb4499c8d0b9b377697141c.jpg Drugi obiad- kasza jaglana, pierś, pomidor, szczypiorek, cebula, dużo soku z cytryny i słodzik: /SFD/Images/2015/8/11/077134c9ff294a9f83f4b9c26e375a1c.jpg Kolacja- twaróg z jogurtem, słodzikiem i aromatem vaniliowym oraz bułka: [...]

[...] Kolejny obiad%-)-bułka z sałatą, cebulą i pomidorem oraz 200g piersi i w jednej trochę sera żółtego: http://i.imgur.com/3DMyWZQ.jpg Kolacja- twaróg 200g z cynamonem, kakao i słodzikiem+50g owsianych. Do tego sałata, seler naciowy i pomidor: /SFD/Images/2015/8/16/ed4beb8fca5f4c4587bc8fdc4cd74834.jpg Dzisiaj bez treningowy: Śniadanie- osiana [...]

[...] i je właśnie wrzucam. Wczoraj miałem ochotę na wątróbkę, co też wciągnąłem. kcal jakoś trzymam, widzę, że mi się rozjeżdżają czasem proporcje b/t/w. Muszę też jakiś słodzik kupić, bo cukier mi schodzi. Co prawda nie za dużo - ale jednak - do każdej kawy 0,5 płaskiej łyżeczki, jak mam twaróg "na słodko" - 2 płaskie {:-( Same godziny mi [...]

piłem piłem to, dobre efekty a smak taki sobie (kolor czerwony) i zawsze po treningu do konca dnia miałem taki dziwny posmak w ustach normalnie jak jakas sypana orężatka wiece napijecie sie tego a potem macie taki słodzik w ustach... Mieliscie cos takiego podobnego z tym posmakiem, jak tak to dajcie znac jak probowaliscie to zwalczyć.??

obecna dieta... 1-placki rano 110 owsianych mielonych 4cale jajka 200gram 20g olivy z olivek 20g prawdziwego kakao 70g mleka soroweczka 2-250g ciemnego pieczywa 100g serka wiejsiego low fat seroweczka garsc orzechow brazylijskich 3-150g makaronu ciemnego 100 gram gotowanej wolowiny 4-150g makaronu ciemnego 150g gotowanej wolowiny 5-4 [...]

[...] +30 min bieg Dieta: http://img534.imageshack.us/img534/9090/dieta20130115.png Jeszcze poleci paczka 50g kiełków z brokuł. Twaróg leci na noc prawie zawsze na słodko, słodzik + aromat do ciasta np waniliowy ;-) na necie jest dużo fajnych aromatów np tiramisu czy orzech laskowy :-P łosoś z kaszą: [...]

ten kolezka co mu ja pogolil chcial sobie zarobic, lepiej ze zdarl z niego sporo kasy niz jakby mial mu slodzik wyslac ja tam bym i tak nie kupil saa przez neta, musialbym byc bardzo zdesperowany

[...] ostatnia 4. Uginanie leżąc 5s 15-10 do przed ostatnich sztabek 5. MC na prostych 4s 27x10/ 33x10/ 39x10/ 45x10 DIETA: 1. Omlet (5 jajek, 150g gruszki, 10g oleju kokosowego, słodzik) <3 2. 75g ryżu, 220g mięsa, 15g oleju z orzechów włoskich 3. 75g ryżu, 220g mięsa, 15g oleju z orzechów włoskich 4. 400g ziemniaków, 220g mięsa 5. 50g izolatu, 100g [...]

[...] minut cardio na czczo +10 min interwału DIETA: 1, 70g izolatu, 25g rodzynek, 50g jaglanych, 10g masła migdałowego 2. 1 jajko, 10 białek, 30g izolatu, 50g jaglanych, kawa, słodzik, cynamon, 3. 300g piersi z kurczaka, 10g migdałów, pomidorki 4. 130g tuńczyka, 250g szynki z piersi z indyka, 5. 70g izolatu, 10g masła migdałowego, 6. 250g szynki z [...]

[...] 1. 300g piersi, 10g oliwy, ogórek 2. 300g piersi, 5g oliwy, ogórek 3. 300g piersi, 5g oliwy, ogórek 4. 300g piersi, 5g oliwy, ogórek 5. 300g piersi, 100g owsianych, cynamon, słodzik, 50g truskawek 6. 370ml białek jaj, 20g izoaltu, 35g jaglanych, 100g jabłka, 30g masła migdałowego /SFD/2016/8/20/bef78beb422d40dab50472505c50062b.jpg [...]

[...] Wiosło hantlem 3x15 22.5/27.5/32.5 4a. Przyciąganie na wyciągu poziomym podchwytem szeroko 3x15 4b. Wiosłowanie na hammerze 3x15 5. Ściąganie do brzucha w opadzie że sznurem 3x20 6. Shrugs 3x15 + brzuch DIETA: LC 1. 400ml białek jak, cynamon, słodzik, 20g hydrolizatu, 40g płatków migdałów 2. 300g ryby, 5g oleju lnianego, warzywa TRENING 50g vit

[...] Tu na pewno wyjdzie jakoś więcej tłuszczu ale z WW nie będę szalał właśnie. 5. Albo 75g ryżu, 200g kury, 5g kokosowego albo z chłopakami w pracy wjedzie z frytkami coś na zakończenie tego okresu. 6. 200g twarogu, 5 g oleju kokosowego słodzik. Makro póki co będzie wyglądać tak. 280g WW, 280g B, 50g T. Czyli prawie 2800 kcal, ale mniej cardio :)

[...] 5kap omega 3 + 35g masła orzechowego 2. 120g kury + 125g ryżu + 8ml lnianego+ 2 pomidory + passata 3. 125g płatków kukurydzianych + 35g WPC+ 13g wiórek kokosowych + kakao + słodzik 4. 2. 120g kury + 125g ryżu + 8ml lnianego + sałatka grecka trening 5. 100g płatków kukurydzianych + 250g jabłka + 40g rodzynek + 35g WPC 6. 135g makaronu świderki + [...]

[...] Siedlce wartości takie jak zwykły twaróg półtłusty ) Nie smakuje jak zwykły twaróg tylko jak dobry serek, jest gęsty można się pobawić z folią i powyciskać wzorki. 10 tabl słodziku Pół tabliczki czekolady gorzkiej(80-90%) do polewy ( Można dać masło białkiem np. czy z kakao) Jeśli ktoś nie lubi może posypać zmielonymi migdałami zamiast [...]