[...] znać na priv Razor17 może się przyda prv_87 kumpel do mnie mówi "jak będziesz referował to powiedz że to wątrobę ryje" a z tego co wiem to miał setke metki (czyt. słodzik "ktoś" mu dał ) krzykacz co byś zawarł w poszczególnych punktach? głównie chodzi mi o 1, 2, 7... PS. i jeszcze jeden punkt: 8. Reklama SFD.PL Zmieniony [...]
z mlekiem smakuje lepiej, bo jest slodsze przez to. aby uzyskac podobny efekt wystarczy rozpuscic slodzik i dolac... na sniadanie miks odzywki bialkowej z platkami owsianymi, duzo miesa wrzuc, szczegolnie wolowiny.
do owsianki dodaje łyzeczke rodzynek, żurawiny, migdały i owoce banan gruszka jabłko co popadnie cynamon tez jest ok. Jesli dodasz owoce to owsianka bedzie słodziutka i smaczna słodzik nie bedzie potrzebny ;) Zycze smacznego
[...] walorów smakowych jednak tego banana i żurawina kładł bym na górę omleta z izolatu zrobiłbym polewe na tego omleta a omlet usmaży z płatków owsianych jajek kakao cynamon i słodzik dla mnie to by był omlet ideoloMamy takie same podniebienei chyba :) bo u mnie tego typu omlet to codziennie do parcy pozycja obowiązkowa ale nie mam opcji zrobić z [...]
[...] redukcji. Jestem na tyle dobrym kucharzem, że na masie gdy nie chodzę taki głodny spokojnie potrafię zrobić takie posiłki (podstawą w mojej diecie są jaja, płatki owsiane i słodzik), że rodzina patrzy z zazdrością i podziwia :D Na redukcji robię takie same posiłki, ale siłą rzeczy nie będą takie duże objętościowo. Uwielbiam jeść i fakt, że jem [...]
Heh rozumiem to woda jest good ale czasami gorąca herbatka jest jeszcze lepsza. Czyli co myślicie że ten słodzik jest lepszy niż miód? A oprócz tego można coś innego jeszcze lepszego zaproponować. W ostateczności mogę wypijać samą herbatke ale zawsze wole jak bęzdie coś słodsze
Dzien 15 W sobote mial byc ostatni dzien 15-tek, ale wyjechalem na weekend w Bieszczady i nie cwiczylem, za to sie wyjezdzilem na snowboardzie, zaliczylem pierwsze skoki i slide'y, ogolnie w niedziele obudzilem sie caly obolaly z zakwasami Film wrzuce jak skoncze go montowac. A dzisiaj byl pierwszy dzien 10-tek: Przysiady 130 kg x 2 Wioslowanie [...]
[...] I jest bez przypału bo pewnie dlatego w szkole nie jesz ryżu z cycem. Możesz zrobić sobie masło orzechowe - zmiksuj w blenderze/młynku orzechy, dodaj rozpuszczony w wodzie słodzik, kilka łyżek oliwy i ewentualnie trochę wody. Wymieszaj dokładnie i gotowe. Możesz smarować tym chleb. Do szkoły weź sobie chleb z tym masłem i twarogiem, czyli taki [...]
[...] po treningu? ale po kiego grzyba? normalny posiłek Mogę wymieszać twaróg z majonezem śmietaną itp? odpuść Mogę słodzić herbatę i kawę? naucz się pić gorzkie ew daj słodzik 7:00 do śniadania zamiast jaj daj wpc, dorzuć jakieś orzechy 10:35 ryż brązowy , 100 mięsa + jakieś tłuszcze 13:30 - 100 g ryżu po treningu wywal glukozę, daj [...]
Ilosc indywidualnie sobie dobierz - tak tylko rzucilem przedzial dla zwyklych pakierow. Najlepiej sam - naprawde nie jest taki zly :) a jak juz naprawde nie mozesz to proponuje slodzik rozpuscic w malej ilosci wody i polac rozciapany twarog w misce. Smacznego :)
twaróg+słodzik+cynamon (mi juz to tez nie wchodzi ) twaróg+troszke tuny, cebula twaróg ze szczypiorkiem&przyprawy twaróg z odzywka białkową twaróg z kiszonym ogorem lub malosolnym (zabija troche smak;) ) lub po prostu z warzywami nie wiem, jakies inne propozycje mi tez sie przyda, bo nie wchodzi w ogole <bleeee> tak samo jak kura
twarog + slodzik + aromaty do ciast + troche wody-zmiksowac najczesciej stosowana metoda pochlaniania twarogu ? - twarog+woda Zmieniony przez - adiik w dniu 2006-09-03 21:31:42
Jw dodaj np.jajka do śniadania;do ostatniego posiłku źródło tłuszcz.Cukru się pozbądź-zamiast niego spróbuj dać owoc/miód/słodzik/cynamon/kakao dla poprawy smaku