Mozesz sprobowac jesc slodkie owoce zamiast slodyczy ,jezeli nie mozesz sie opanowac.Napewno owoce beda korzystniejsze od przetworzonych produktow cukierniczych Ziki suplementow ktore hamuja apetyt mozna by wymienic znacznie wiecej jak gt, fenyloalanina(slodzik), tyrozyna, blonnik i wspomniane eca Jestem zawsze dostepny do odpowiedzi na gg [...]
Albo bierzesz 75g płatkow owsianych 2całe jaja 180g białek jaj budyn waniliowy/smietankowy/czekoladowy Wszystko miksujesz na papke, rozgrzewasz patelnie, nacierasz olejem, i smażysz jak placki, po wylaniu masy na patelnie mozesz jeszcze recznie dodac rodzynki zeby było czyc jakas słodycz lub opcjonalnie mozna dac jeszcze jakis slodzik 0kcal
Albo bierzesz 75g płatkow owsianych 2całe jaja 180g białek jaj budyn waniliowy/smietankowy/czekoladowy Wszystko miksujesz na papke, rozgrzewasz patelnie, nacierasz olejem, i smażysz jak placki, po wylaniu masy na patelnie mozesz jeszcze recznie dodac rodzynki zeby było czyc jakas słodycz lub opcjonalnie mozna dac jeszcze jakis slodzik 0kcal [...]
Wracając do tematu - co do słodzika -->http://www.youtube.com/watch?v=qiT7VwYZ8Sc&feature=related warto poświęcić tan czas bo to o nasze zdrowie chodzi , a co do cukru (bo do niego wróciłem) to zgadzam się z Chris-Man co powiedział na pierwszej stronie też tak robię i można :).używam cukru jak muszę , chętnie bym zamienił na słodzik xylitol ,ale [...]
Obawiasz się to nie pij odzywki i po problemie Szkoda by trochę było 4 torby dobrej odżywki ze względu na słodzik :) . Z tego co poszperałem nie jest niby aż taki straszny. W większości jest wydalany z organizmu a trawiona jest tylko jego mała część . Poza tym większość wpc jest słodzona :)..(pomijając naturalne)
Tak jak mówię zależy jak się czujesz. Słodzik w rozsądnej ilości nie będzie powodował problemów u większości. Są osoby które jednak będą miały problemy trawienne już po niewielkiej ilości. Dlatego kwestia indywidualna u Ciebie ;)
No to moze ja swoj program przedstawie, skoro tez tak chcecie:) Postanowilam sie nie "odchudzać", tylko zmienic swoje nawyki zywieniowe. i styl zycia. Zdrowo sie odzywiam, ale nie jakas specjalna dieta. po prostu ograniczam smazone jedzenie, jem (prawie) zgodnie z IG i drastycznie ograniczylam slodycze i tluszcze (jem tylko te dobre, [...]
organoleptyka pewnie syf kazeine mozna kupic z mleczarni podobnie jak wpc, jak nie obrabjaja technologicznie tylko daja słodzik i aromat - to tną koszty sprobuj i daj opinie, moze nie bedzie taka zła
Białka ubijamy ze szczyptą soli. Dodajemy mąkę kokosową, słodzik rozgnieciony. Mieszamy. Masę pieczemy w temp 200st ok 30min. Gotowe ciasto przekrawamy i smarujemy masą z serka, słodziku i aromatu. Następnie kładziemy truskawki. Czynność tą powtarzamy na górze ciasta. Po przygotowaniu galaretki bez cukru(polecam galaretki firmy AllNutrition) [...]
ja robiłem czekoladę z oleju kokosowego i kakao, plus ewentualnie słodzik, a czasami zamiast kakao masło orzechowe, smak zadowalający, ale zjedzenie pół tabliczki czy całej to nie jest mądry pomysł