słodzik

[...] MP :-) Osobiście wprowadziłbym zmiany w Twojej diecie i forma na pewno będzie dużo lepsza. 1. tak jak jest, bez siemienia lnianego i bez ksylitolu i bez mleka sojowego. Kup słodzik w lidlu. 2. bez ryżu 3. tak jak jest 4. 100g ryżu 5. 150g mięsa 6. 150g mięsa Jedz ryż a płatki owsiane tylko rano. Pamiętaj, że mają trochę tłuszczu a na 3,5 [...]

Coś długo porównujecie ;) Chyba spróbuję wymieszać to białko ze słodzikiem bo ciężko to wypić i wydaje mi się, że z dnia na dzień jest coraz gorsze w smaku. Jak słodzik nie pomoże to idzie do kosza, szkoda trochę bo ponad połowa jeszcze została ale jak pomyślę, że mam to pić ...

[...] 200g białek jaj 60g żółtek 100g płatków osianych 50g wheya budyń śmietankowy (najlepszy jest taki daje niesamowity posmak) proszek do pieczenia 5g + opcjonalnie słodzik ja dałem 15 tabletek (dla normalnego człowieka 5 starczy) troche soli (tak w palce O.o) sok z cytryne 10g (zapewniu pulchność i miękkość) Przygotowanie: Odzielamy [...]

Słyszałeś o batonach proteinowych własnej roboty albo je kiedyś robiłeś? Ja w necie coś takiego znalazłem: Składniki - Białko - Masło Orzechowe - Woda - Słodzik(dla smaku) Tylko białka nie mam :/ a dało by się np. białkiem kurzym zastąpić albo nie wiem twarogiem? I dobre by to było kiedy mógłbym to szamać? P.S tak tylko [...]

dokladnie cola light i slodzik codzien - nie idzie bez tego wytzrymac - mam fajne ziola na to - ale nie mozna tego uzywac non stop - pozniej podam jakie bo zapomnialem i jestem troche skacowany po wczorajszym rozluznieniu - zaczynam teraz drugi cykl rzezby po 2 tygodniowym odpoczynku i zwiekszeniu wegli

[...] ważę spadło o kilogram. 6 posiłków dziennie w tym 3 bogate w białko z przewagą nad węglowodanami a przed i po treningu na równi węgle i białko. Jem dużo owoców, staram się unikać sztucznych cukrów typu słodzik, różnych słodyczy. Jeszcze minie 2-3 tygodnie i wkleję zdjęcie przed i po do porównania ;) Teraz jest za wcześnie na wklejenie zdjęć ;P

[...] cukrem, co oznacza, że ma własności bakteriobójcze, zapobiega rozwojowi bakterii. Podczas gdy cukier tworzy kwasy, ksylitol ma charakter zasadowy. Wszystkie formy cukru, w tym sorbitol, kolejny popularny alternatywny słodzik, są sześciowęglowymi cukrami, które wzmacniają niebezpieczne bakterie i grzyby. Cały artykuł : http://ksylitol.info/

[...] + pierś z kurczaka /SFD/Images/2016/9/20/f766cbf4c8fd4600bae39b31ee5c8046.jpg Podwieczorek Omleciki - 20g mąka kokosowa - 1 jajko - 2 białka - 10 g odżywka białkowa - słodzik - pół łyżeczki proszku do pieczenia - olejek waniliowy Polewa: woda + odżywka o smaku czekoladowo-karmelowym Ubiłam białka. Mąkę wymieszałam z odżywką, żółtkiem, [...]

Ja dolewam trochę mleka i dodaję cukru waniliowego i jest pycha :D Tylko jakies słodkie piekelnie, i cukru nie bierz tylko tak jak porawdził mój poprzednik słodzik

Coś niebywałego ten omlet! Matko! Miód na moje kubki smakowe!!! :) Zachęcony wpisem xzaar'a w jego dzienniku nt tego omleta, postanowiłem i ja go zrobić :) Nie miałem aromatu w domu, ale spokojnie można się bez niego obejść :) Dziś idę uzupełnić braki w spiżarni, bo wierzę, że będzie jeszcze lepszy! Słodzik zastąpiłem miodem. Mały rada, jeśli [...]

Też spróbuję, tylko muszę słodzik kupić, bo na takie wynalazki to chyba ostrowia najlepsza A mogę- z ciekawości- spytać, jakiego białka Ty użyłaś?

Niestety ja rowniez uwielbiam kakao a jest to zgubny nalog ;) W ramach ograniczania jego zgubnosci zmienilam mleko na 0% i cukier na slodzik, mimo to kakao to kaloryczny diabel. Ja pozwalam sobie w nagrode - np. dzisiaj po zdanym egzaminie ;)) Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

[...] można znaleźć w internecie, co ułatwia odpowiednie dobieranie ilości - Pierwszy posiłek – płatki owsiane ja robiłem zawsze tak: mieliłem w młynku do kawy owsiankę, dodawałem słodzik i cynamon po czym zalewałem wrzącą wodą z czajnika, dużo zawodników robi na pierwszy posiłek omlet z białek jaj i owsianki - Może Pan śmiało używać słodzika najlepiej [...]

Zonk - ja robię coś takiego: serek wiejski, carbo (cytrynowe) płatki owsiane(najlepiej rozdrobnione) mleko i słodzik...wszystko mieszam w mixerze :) Proporcje możesz sobie ustalić sam :) btw: cena carbo nie jest wysoka - za 1kg zapłacisz ok. 25 zł i nie musisz wcale dawać 50g...carbo ma dość mocny smak Zmieniony przez - dorian85 w dniu [...]

Dzisiaj trochę przestrzelilem z kaloriami ale dojdę do wprawy :) Czy może sądzisz, że dobrze by było dać ich więcej z DT czy narazie trzymać się tych 2100-2200 każdego dnia i rozbić szame na mniejsze porcje? Przed treningiem wypiłem od kolegi gainera, jako że wczoraj nie przygotowałem posiłku potreningowego na dziś i musiałem improwizowac rano. [...]

alez slodzik, my jestesmy jak najbardziej za cwiczeniami, w koncu to forum sportowe i bardzo dobrze, ze chcesz cwiczyc. My tylko oceniamy zgodnosc twojego planu z twoimi celami. bo ruch o ile jest sluszny i pozadany, by przyniosl cos wiecej niz tylko wypelnienie biologicznej koniecznosci, (ludzie w nowoczesnych spoleczenstwach ruszaja sie za [...]

Slodzik, poniewaz Mawashi ostatnio jest zajety to ja w miedzy czasie pozwole sobie wkleic linki z przykladowymi treningami, ktore ukladalam dziewczynom na pilke i hantelki w domu Bedziesz miala jakis poglad, mozesz nawet skorzystac z czegos http://www.sfd.pl/anittat-m%C3%B3j_dziennik_post%C4%99p%C3%B3w%3B_-t403389.html To tez mozna na pilce [...]

marek.c Byłbym wdzięczny za odp. na moje pytanie o słodzik Od razu mówię: wiem że to syf, ale jestem ciekaw czy powoduje wyrzut insuliny/wzrost poziomu cukru we krwi.

niikiita96 powstrzymaj się od doradzania do momentu aż zyskasz status doradcy na forum :-> path poczekaj na rozkład od Rudej, a póki co z dzisiejszej miski powinny zniknąć wafle ryżowe (nie jemy preparowanych ziaren). Rozejrzyj się za chlebem żytnim razowym na zakwasie, ewentualnie chrupką Wasą pełnoziarnistą, choć prawdziwy razowiec oczywiście [...]

waze pełnoziarnistą mam w domu moze czas otowrzyc.... slodzik tez bym wyrzucila ale inaczej kawy nie wypije, a tej kawy nie potrafie sobie odmowic... wczoraj bylam na silowni chcialam zaczac moj plan - od znajomej... Zaczelam bieznia, ale pozniej zaczely sie schodzy nie ma u mnie maszyny do przysiadow a ciezary, ktore dala mi na poczatek troche za [...]