stronie

[...] słaby ogólnie genetycznie, dlatego chodze na siłownie przed siłką nie mogłem 3 pompek zrobić. przyszedłem sobie w poniedziałek i po prostu sprawdzałem (na przykład przysiad: sama sztanga 15p. , dołożyłem 5kg na stronie zrobiłem 15p, dołożyłem 5kg na stronie czyli po 10 na strone i zrobiłem tylko 13 razy więc tym cięzarem zaczynałem na 2 treningu.

Mógłbyś te filmy jeszcze przerobić na zwolnione tempo-8 razy(jest taka opcja w youtube)? Wstawie na pierwszej stronie,jako wzorcowe... zwolniłem 100kg :) _PoweR_ a jaka masz wagę ???? 95,5kg Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2014-01-21 10:08:40

[...] na każdą stronę, wydaje mi się że dałabym radę jeszcze zrobić ze 2-3, ale przy 3 powtórzeniu prawą ręką poczułam ból w plecach na wysokości lędźwiowego, ale po lewej stronie i odstąpiłam od kolejnych powtórzeń Ogólnie, to mam wrażenie, że zaliczenie tego półmaratonu przestawiło mi w głowie klapkę z napisem "nie da się" - czuję że i w [...]

[...] dostrzegac dopiero teraz i chyba podobnie bedzie przez nastepne miesiace. Juz pisze dlaczego tak to widze. Poczatek epidemii byl zwalczany najciezszymi dzialami zarowno po stronie spolecznej (zakaz wychodzenia, ograniczenie wizyt, dystans spoleczny, maseczki, kontrole, etc.) oraz po stronie gospodarczej (luzowanie ilosciowe w formie ingerencji [...]

[...] dostrzegac dopiero teraz i chyba podobnie bedzie przez nastepne miesiace. Juz pisze dlaczego tak to widze. Poczatek epidemii byl zwalczany najciezszymi dzialami zarowno po stronie spolecznej (zakaz wychodzenia, ograniczenie wizyt, dystans spoleczny, maseczki, kontrole, etc.) oraz po stronie gospodarczej (luzowanie ilosciowe w formie ingerencji [...]

[...] dostrzegac dopiero teraz i chyba podobnie bedzie przez nastepne miesiace. Juz pisze dlaczego tak to widze. Poczatek epidemii byl zwalczany najciezszymi dzialami zarowno po stronie spolecznej (zakaz wychodzenia, ograniczenie wizyt, dystans spoleczny, maseczki, kontrole, etc.) oraz po stronie gospodarczej (luzowanie ilosciowe w formie ingerencji [...]

Hulk ale tutaj nikt nie mówi o stronie 1 tylko o stronie 15 na początku postu racja było fajnie

[...] w aut jeden z naszych zawodników jeszcze jej dotknął 13:13 Wlazły obija blok 14:13 Pliński zagrywa asa 14:14 błąd w zagrywce 14:15 cóż za wymiana, jaki błąd po naszej stronie, z piłką minął się Kadziewicz 15:15 Świderski po bloku 16:15 błąd Serbów, Miljković atakuje w aut 16:16 17:16 Nikić zagrywa w siatkę 18:16 rewelacyjny atak [...]

CHODZIŁO MI O TO ZE W AMATOR BYŁA KONTROLA DOPINGOWA A W PRO NIE BYLO... I MOZE TERAZ SA PO JASNEJ STRONIE MOCY... A skąd wiesz że była.....? Ja byłem na miejscu i nikogo nie widziałem ;-D Po jasnej stronie można być również startując w PRO , czy uważasz inaczej ?

Witam jestem 3,5 miesiąca po zszyciu łękotki po stronie przyśrodkowej i parę dni temu pojawia się silny ból po stronie przyśrodkowej jak zginam noge http://images43.fotosik.pl/1649/1b74e91033b3aec7m.jpg Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-11-27 15:37:59

[...] ze ta ' rekojesc' jest krotsza i miejsca na krazki niewiele sie roznia. Ja mam 35 cm i dzisiaj sprawdze czy wejda na jedna strone 2 krazki 10 kilogramowe. edit: Po jednej stronie na 35 cm hantli moze byc max 2 x 10 kg, mozna wcisnac jeden krazek 1- kg ale niebezpiecznie troche. Lub 2x 5 i 1 x 2 kg. Wiec na 41 cm byloby trche wiecej 1-5 kg na [...]

dokładnie ! słyszałem już wcześniej o tej stronie ale nigdy sam jej nie sprawdzałem z racji tego że nie pomyślał bym nawet że na obcojęzycznej stronie znajdę tylko produktów "polskiego pochodzenia" jedyny minus to metryka, ale wiadomo da się spokojnie i sprawnie funkcjonować podoba mi się również opcja własnych produktów kurcze wszystko mi się [...]

[...] znajduje się wejście do szatni i tunel, którym piłkarze wychodzą na murawę. Na San Siro nie ma pomieszczeń przeznaczonych specjalnie dla piłkarzy gości. Szatnia po lewej stronie tunelu należy do Milanu, a po prawej do Interu. Jeśli mecz rozgrywa Milan to goście zajmują szatnie Interu i odwrotnie. Same szatnie są bardzo proste. Ze względów [...]

to zamawiam :-) przyda sie do tego testu jak i w przyszłości :-) powiedz jeszcze jakie dokladnie wymiary mam podac bo trening napisałem w poscie na pierwszej stronie i czy zdjecie tez wrzucić bo nie bardzo bym chciał %-) nie lubie ale jesli trzeba to sie poświece :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-09 17:24:41

DII na pierwszej stronie napisałem o moim zapotrzebowaniu , a co do jedzenia po treningu to ja nigdy po treningu nie czuje głodu obojetnie jaki trening , ale zawsze ten ryz sobie ugotuje i zjem

No jesteś na 11 stronie ,nawet Papaj jest ale na 8 stronie w MD.

[...] trabant a za nim również stuningowany maluch. Jechali przed nami aż do autostrady czyniąc niezły zament. Na autostradzie wprzedzam ich a kolega który siedział po prawej stronie pokazał wymowny gest w ich strone (jak to się mówi "popukał się w czoło"). To był błąd . W trabiku siedziało 2 kolesi i 2 panny w malaczu 3 kolesi - [...]

Witam! Oczywiscie, ze zostajemy u siebie Przegladalem forum na stronie Combat56 i znalazlem kilka ciekawych informacji, ale ogolnie tamtejsze forum scharakteryzowalbym pytaniem "Ile mozna sie pozdrawiac?!" Misiorek, szukajac w pracy imprez kulturalnych, na ktorych moglby sie spotkac z wyborcami nasz kandydat, trafilem na stronie miasta [...]

Jak obejrzałem dokument co dodają do chleba, ogólnie te modyfikowanie pszenicy itp to stronię od tego dość mocno. Już w sumie ponad 2 lata. Nabiał - no niestety, potrafią dodawać xenoestrogeny, podobnież jest z tłustym mięsem, choć tu nawet gorzej, bo dosłownie te syntetyczne estrogeny oraz toksyny zjada się wraz z tkanką tłuszczową zwierzęcia. No [...]

bialutki - };-) Jak obejrzałem dokument co dodają do chleba, ogólnie te modyfikowanie pszenicy itp to stronię od tego dość mocno. Już w sumie ponad 2 lata. Nabiał - no niestety, potrafią dodawać xenoestrogeny, podobnież jest z tłustym mięsem, choć tu nawet gorzej, bo dosłownie te syntetyczne estrogeny oraz toksyny zjada się wraz z tkanką [...]