Normalnie (według licznika na tej stronie) potrzebuje około 2900 kcal więc chcę na tą chwilę troszkę mniej. Gdy dodam kolejny posiłek będzie powyżej 2900 kcal co w ogóle bd się chyba mijało z celem bo nic nie schudnę.
A ktos kto chodził do tej szkoły mogł by mi cos przyblizyc? Poziomu wiedzy heh, no z chemi idzie mi dobrze, gorzej z fizyka... Ja mam jeszcze rok wiec biore sie na nauke;/ patrzyłem tez na stronie szkoły to te sprawnosciowe da sie przezyc, chyba ze jest lista ustalona kto ma przejsc i moga na egzaminach u*****;/ Także zycze powodzenia!
jak by ktoś miał problemy z odszukaniem specyfiku(wątpie), to na stronie głównej wybiera: products > animal health division > alphabeltical listing > pokazuje się "ramka" rank quantity products genfar i w spisie A-B wybiera BOLDEGAN! I to tyle - jedynie w ramach małego sprostowanka.
Chcialem sie dowiedziec ile by kosztowało dokupienie tego siedziska, elementu butterfly, linek i kolek tak zeby dalo sie z niego zrobic Heavy Python I. Tych elementów nie ma ani na allegro ani na waszej stronie
gumiś strasznie kombinujesz, ja radze pozostac przy tych produktach co byly podane na poprzedniej stronie(mono i citro), róznego typu stacki kreatynowe nie zawsze dzialają rewelacyjnie, szczególnie biorąc pod uwagę cene, za tyle kasy to mozesz kupic sobie pare wspomagacy do kreatyny a efekt bedzie duzo lepszy.
nei chodzilo mi o regeracje miesni podczas cyklu TYLKO MIEDZY NIMI - http://www.sfd.pl/temat133140/ ale cwiczysz doperoo 2 miechy ( nie wiem co za d**** ci doradzil kreatyne, tzn po co na takim poziomie?) zroob regeracje przykladowy plan regeracyjny na stronie 35 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858
UPDATE: Na stronie PoTreningu.pl wszedłem na podstronę kalkulator. Podałem parametry i wyszło mi, że aby utrzymać moją wagę przy 3-5 dni ćwiczeń w tygodniu potrzebuje 3140 kCal 118g białka, 432g węglowodanów, 105g tłuszczy i teraz nie wiem czy mam odjąć te 400 kCal trochę makro i będzie wszystko w porządku czy taki kalkulator źle liczy ;p
Będę musiał zaząć przywiązywać większ wagę do rozciąganka. Mija mi to tak gdzies po 2 dniach i występuje on na zgięciu, jak łokieć tylko po drógiej stronie no i oczywiście bic. Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
bieganie na czczo, glikonen, tłuszcz, katabolizm.. No prawda jest i po tej i po tej stronie : podkręcają metabolizm, ale przyczyniają się do spalania mięśni. Organizm w stanie katabolicznym sięga po mięsnie i czerpie z nich energie, aby tylko przeżyć, aczkolwiek właśnie takie poranne aeroby mimo wszystko są najskuteczniejsze. Zawsze istnieją [...]
Siemanko, wydaje mi się że takie połączenie ci nie zaszkodzi ale też pytanie czy ci pomoże bo tutaj może problem leży właśnie po stronie higieny twojego życia mam tutaj na myśli stres w pracy ogólnie dużo pracy mało snu przewlekły stres, słaba jakość snu, może już jakieś przetrenowanie na siłowni cię łapie tak więc tutaj powodów może być wiele i [...]
[...] nie rzucil graciemu,przeciez logostycznie rozumujac,nie kryl sie ze swoja sztuka i mowil o niej glosno az caly swiat slyszal,napewno cala ameryka i chiny.Wiec to juz bylo po stronie graciego,rzucic mu wyzwanie osobiscie,jak uwazal ze lee sie mysli,czyz nie tak ? widocznie mial obawy-z reszta nie wiadomo jak to bylo...moze i rzucil,moze i [...]
[...] moj start. Są to najwazniejsze zawody w tym roku. Konkurencja jest bardzo mocna ale czuje ze jestem dobrze przygotowany do tych zawodow. Myśle, że aktualna forma pozwoli mi na zrobienie życiowego wyniku. Transmisja z zawodow bedzie na stronie: https://goodlift.info/live.php Trzymajcie kciuk. /SFD/2019/11/15/50a75a3720ce4c8b8253b2feea46f5c8.jpg
A jaki jest Main Event? Po co zakładać temat, Steven0 cza było poczekać aż będzie plakat i main event to wtedy to ładnie wygląda na 1 stronie, a nie };-) To skoro Saffiedine, Lawler, Rory i Ellenberger zajęci TO Z kim do ciula będzie walczył Damien Maia?! Hendricks zajęty bo ma TSa z GSP, Condit dostanie pewnie jakiegoś przegranego na odbudowanie [...]
Jackie Chan, co o nim sądzicie i co wiecie?
