[...] najmniej głupie :) Tak jak już napisałem wcześniej możesz spróbować suplementacji na thermo stim. Niedrogi, lajtowy aczkolwiek skuteczny spalacz. Pod żadnym pozorem nie kupuj venoma, scorcha itp. gdyż są to spalacze dla zaawansowanych bywalców siłowni :D kolega zajmujący się sprzedażą odżywek zachwalał również QNT STACK FORCE, wydajny i niedrogi.
[...] 3) waga/wzrost waha sie miedzy 73 a 74 4) staż treningowy sporo ponad rok 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy mono jablczan jablczan 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
musisz dac duzo aerobow, jakies spalacze i konkret diete, w odzywianiu i odchudzaniu na pewno cos znajdziesz. mozesz jak pisze B-50 wrzucic clena, ale zacznij od spalacza jakiegos i jak ruszysz z kopyta z redo dorzuc clena to fat poleci. pewnie jestes endo jak ja wiec najlepiej chyba diete CKD walnac. [...]
[...] że powinieneś trochę poczytać o dietach, bo sobie mocno zaszkodzisz. Trening siłowy na redukcji jest priorytetem, aeroby to dodatek. Przy takim poziomie tkanki tłuszczowej spalacze są bez sensu. Przykładowe treningi znajdziesz w dziale treningi dla początkujących, w artylule pierwszy rok treningów. Nie ma czegoś takiego jak trening na masę czy [...]
[...] że mamy identyczne parametry to coś Ci podpowiem. Ostatnio wałkowałem tu temat spalaczy. Therma na pewno przyniesie efekt, do tego jakis antykatabolik-HMB jest ok, ale drogo wyjdzie. Ja bym wziął glutę i białko. Inne spalacze mocno chwalone to tight i guggulbolic, powinny byc bardzo pomocne w połączdniu z koszykówką. Pozdro CMQ No pain, no gain.
[...] i uwypuklić mięśnie 6) stosowane już wcześniej suplementy: jakieś 11 miesiecy temu przez dwa miesiace geinerator białko kre-Alkalyn i glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 10 miesiecy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
http://www.sfd.pl/Aktualizacja%21%21TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893-s167.html#post4 o spalacze pytamy tutaj, do allegro linków nie wklejamy.
http://www.sfd.pl/Niepo%C5%BC%C4%85dane_dzia%C5%82ania_kofeiny_%5B%C5%BB%2FS%5D-t675887.html http://www.sfd.pl/Kofeina_i_jej_wp%C5%82yw_na_trening_si%C5%82owy-t831792.html Jedynie kofeina ma działanie pobudzające lub syplementy oparte na niej np spalacze.
Na siłe przede wszystkim duże dawki BCAA okołotreningowo (po 2g na kg masy ciała przed i po treningu), tu najlepiej BCAA TST Hi-Teca bo cenowo do ilości wypada najlepiej obecnie. Spalacze/stacki pompujące/no-boostery przy treningu pod siłe raczej odpuść. Tak jak koksmox pisze, polecam jabłczan kreatyny, najlepiej cm3 Treca. Jak masz kase to kup [...]
[...] to ci doradzi animala. Inny zaś staki To ci doradzi staki. Określ moze na czym Ci zalezy po co jedziesz(w sensie co masz zamiar kupic:jedzienie w proszku,kreatyny,staki,spalacze,nitro) i moze w tedy będzie troszke łatwiej. Bo z wymienionych firm wszytskie według mnie sa bardzo dobre. a co do zarobienia... to mozan zarobić na tym i to czasem [...]
[...] gdyby to bylo mozliwe to kupilbym sobie wszystko na caly rok, poza bialkiem, gainerami z uwagi na ich wage. Na pewno ze dwa, trzy cykle kreatynowo-stakowe ale rowniez jakies spalacze na potem, aminki no raczej wszystko co w kapsulkach i do jakichs 2 lbs poza kretka. Jednak to co mat napisal komplikuje mi sprawe, ogladam ceny w amerykanskich [...]
mowisz scorch'a, dlaczego??? pytacie czy nie mam klopotow z sercem, wlasnie o to chodzi, ze nie ale tez nie chce miec w przyszlosci... czyli wszystkie spalacze czy AMP, czy Scorch, czy termo speed extrem mam postawic na tej samej polce bo wszystkie dzialaja tak samo??? nie chce mi sie wierzyc, sama roznica cen i opinii sie rozni wiec dzialanie i [...]
dawniej brałem venoma, thermal pro, przyznam że byłem po nich nerwowy, ale nie osłabiony, jak teraz. Jednym słowem wtedy było ok, a teraz pomimo, ze spalacze z niższej półki, jest gorzej. Zastanawiam się, czy to nie wina jodu, jaki jest w meta burn, jest go niewiele, ale to niewiele może robić wielką różnicę.
no w najnowszym musclemag interniatonal widzialem, z muscletech ajakis leukic, genetyczny suplement ,nowedex jako 400% podnosi testosteron, t-bomb 2 ,fuse z pinacle, jakies spalacze lipo-6,instonefire stallone, aha za co tak chwal atam ten caly TRIBEX , tam jest tylko sam tribulus a tak go reklamuje ze NR1 jest, ??
Co kupić, no to do diety najlepiej witaminy+minerały+omega 3, no i BCAA by chronić mięśnie. Co do spalacza, co by Ci tu polecić,hmmm...., Revex 16 byłby dobry jako pierwsza styczność z takimi środkami jak spalacze, ale jeśli szukasz czegoś co Cię trochę pobudzi do treningów to bym proponował Olimp Thermo Speed Hardcore.
[...] po przebudzeniu, bezposrednio po treningu z carbo. Bcaa przed treningiem ok 15g, możesz też wrzucić dodatkowo po treningu oraz rano po przebudzeniu. Moim zdaniem jednakże aminokwasy są dla ludzi dysponujących sporą gotówką, którzy mają już wszystko co potrzeba (ieta, białko/gaiuner/carbo, witaminy, minerały, ZMA, kratyny/.stacki/spalacze itp)
1) sen 2) dobra, zbilansowana dieta (wegle, tluszcze zeby byly) 3) carbo 4) koffeina w tabletkach 5) zielona herbata (jako plyn ale i tabletki) 6) spalacze tluszczu 7) NO boosters 8) kreatyna 9) zen szen (booster testosteronu) 10)ZMA 11)TT