ehh te skręcania... niby takie g**** a skutecznie utrudniają życie... też miałem ostatnio może pamiętasz, tylko że 1 stopnia. No nic, żeby się leczyło tylko dobrze, tego nie ominiesz. Trzymaj się i nie smuć, życie jest za krótkie żeby się gupotami zamartwiać ;-)
[...] ogonkow...;)) Moich przeprosin nie było i też się nie pojawią! A co do Mateusza to należy go zrozumieć, że to kompletnie nie jego sprawa. Nie interesuje go ten temat i kompletnie go nie zna. Nie bardzo też rozumie dlaczego ma być uczestnikiem tego sporu? Zajmuje się skutecznie biznesem a nie głupotami bo nimi swoich dzieci nie wykarmi.
Na początku pewnie będzie nie regularnie , ale będę się modlić żeby była. :-) Adam skutecznie zadbał o moje tłuszcze w diecie no i ruszyło :-) Amberowa naprawdę polecam , smakuje jak mięso , nie śmierdzi rybskiem :)
Siema ! Zakwasy skutecznie mnie zabijają, co niestety spowodowało brak tabaty po treningu %-) Z godziny na godzinę w pracy bylo coraz gorzej, aż nie mogłam wyjść ze zmiany na końcu :-D' WTOREK TRENING 1. Przyciąganie wyciągu poziomego do brzucha, tułów nieruchomo 3s x 15,12,10 x 2/3/3 sztabki + dropsety w 2-ch seriach 2. Wiosłowanie sztangą do [...]
No ale dlaczego nie ma byc skuteczna, skoro podnosi poziom testosteronu, tam gdzie czytam jest napisane ze clomifen skutecznie podnosi poziom testosteronu, jest alternatywa dla HCG ktore jest drozsze i przez podawanie blokuje przysadke. Wyjasnij dlaczego terapia Klomifenem nie jest skuteczna bo nigdzie tego nie moge znalezc
Prolke skutecznie zbijam bromergonem (biore kazdego dnia pol tabsa juz chyba 4 lata), ale poprawy zadnej, tylko na papierku widac zmiany %-) Rezonans przysadki nie wkazal zadnych zmian. Juz z bezsilnosci na wlasna reke wprobowalem boostery tescia - czulem roznice. Lepsze ubicie miesni, libido w gore. Ogolnie na plus. Od roku mam spoko pania [...]
Jeszcze wyczytalem, ze doustny winstrol skutecznie obniza shbg, duzo jest tego. Podobno od 0,2mg na kg dziala Co sadzicie o tym, moze strzelic sobie 4tyg na winie solo
[...] 3 razy dziennie po 4 kapsułki: rano, tuż po treningu i na wieczór. Regeneracja po-treningowa zdecydowanie się polepszyła. Lepiej mi się także śpi w nocy (chyba od tego ;) ) Glutafusion skutecznie także hamuje u mnie ochotę na wszelkiego typu "słodkości" (słodycze, ciasta) gdzie kiedyś to było moją zmorą. Dobry produkt. Polecam.
[...] 80 Trening ok, nie kobinowałem z ćwiczeniami, zrobiłem podstawy i już wiem, że dzisiaj czuje całą głowe barków jak i tricpes razem z kapturami - trening wykonany jak widać skutecznie! Miałem zrobić 40 minut aerobów, ale koleżanka do mnie zadzwoniła pod koniec treningu, czy bym się z nią nie spotkał, wiec starczyło mi czasu tylko na interwały. [...]
[...] minut cardio.. Suplementacja : bez zmian :). Dieta : wszystko bez zmian, dodałem trochę tłuszczy , zrobiłem rafaello z jednego z przepisów z kuchni, także 2 takie kuleczki skutecznie podbijają tłuszcze , rano jajecznica na boczku , coś pysznego :). Podsumowanie : Na wstepie waga dziś 94 kg, nabicie mocne , cieszy mnie to :). Siły przybyło [...]
oł dżi, ale poleciałaś z koksem, kaszmirka, ja na deser zrobiłam sobie ptasie mleczko, ale nie znalazłam dokładnego przepisu więc wyszło mi ptasie mleczko na galaretce (i to dopiero za drugim podejściem) 115kcal, 16gB / 3gT / 6gW. Nie był to szczyt smaku, ale deserek zaliczony i skutecznie zniechęca do reszty słodkości
[...] CC x 6 +5kg x 5 +10kg x 5 +20kg x 5+10kg x 1 +20kg x 4+10kg x 2 +20kg x 4+10kg x 2 +10kg x 6 +10kg x 8(nachwyt) w zasadzie jak ostatnio. Aczkolwiek słabe samopoczucie skutecznie odebrało checi walki... wpadło też bieganie dla uspokojenia sumienia. Choć to co zaprezentowałem to raczej trucht połączony z przestojami na marsze...a jak [...]
dobra,uzupełniam na szybko 2.07 i 3.07 to kawalerski. Można powiedzieć ze dni wyjęte z życia. 4.07 podciąganie na drążku nachwyt +5kg x 10 +5kg x 8 +5kg x 6 +5kg x 6 +5kg x 5 +5kg x 5 +5kg x 5 +5kg x 5 na resztę nie starczyło czasu tego dnia. Trzeba było wyjsć z domu po narzeczoną bo się późno zrobiło. A co do samego ćwiczenia. Mała ilość ale [...]
[...] pompki na piściach x 25 x18 x17 x15 tu miało być jak ostatnio,czyli 4 serie pompek zwykłych ale w trakcie pierwszej serii w dłoni pojawił się jakiś przeszywajacy ból,który skutecznie uniemożliwił robienie. Co ciekawe nie było tego bólu jak robiłem na pięściach.... wycisk żołnierski worka +33kg x 12 +33kg x 10 +33kg x 10 +33kg x 10 Worek mam na [...]
[...] dziennik (17 marca) efekty sa mizerne-waga i wymiary schodzą bardzo pomalutku. Nie mam celu krata na brzuchu na plaży do lata - hhi - myślę długofalowo, powoli powoli i skutecznie, ale myśłalam że te 0,5 kg za tydzień uda mi się zrzucać, niestety jak na razie nie. Po redukcji chciałabym kontunuowac ćwiczenia siłowe i nabrać trochę [...]
[...] organizmu) Swoista uniwersalność glutaminy czyni ja aminokwasem podstawowym w suplementacji każdego poważnie o sobie myślącego sportowca. Brak nawet jednego aminokwasu wywołuje ujemny bilans azotowy - w takim stanie więcej białka ulega rozkładowi niż jest syntezowane - taki stan nazywamy katabolicznym. Glutamina pomoże go skutecznie zwalczać.
[...] chodzi o kolana (pomimo, ze badania przecza jej skutecznosci), ale musze zaznaczyc, ze to byly raczej bole "przemeczniowe", nie zwiazane z zadna kontuzja, zato skutecznie uniemozliwialy zrobienie chociazby 10 przysiadow bez zadnego obciazenia... Imo najgorsza sprawa jest z barkami, ciezko cos zrobic w tej materii- niestety z [...]
Dzisiaj cwiczyłem ramiona, niestety ból prawego bicepsa skutecznie uniemozliwił trening. Na triceps standardowo zrobiłem dwa główne cwiczenia: prostowanie ramion na wyciągu stojąc; ciężary: od 10 do 60kg. Po 10 powtorzeń w ostatnich seriach. Jako drugie cwiczenie uginanie francuzkie sztangi łamanej w leżeniu, cięzar do 50kg. Na biceps zdazyłem [...]
aisha toruń - powiedz powiedz, że Ty też :):) maniulka a tak! nowe zasady są o wiele bardziej absorbujące (nie mówię już o przydatności i mądrości) i skutecznie wypierają głupoty!
Rozciągania nie robi się na czas tylko planuje i skutecznie wykonuje po treningu, jeśli zachodzi potrzeba rozciągania danej partii wybierasz jakieś konkretne ćwiczenia rozciągające i wykonujesz jak w treningu założoną ilość serii i tyle.