skoro

"Jak wiadomo większość walk na ulicy kończą się w parterze tak więc najlepszym rozwiązaniem byłoby MMA Skoro walki kończą się w parterze to nie MMA tylko bjj." Większość walk na ulicy kończy się po pierwszym, drugim trafieniu. Nikt się po ulicy nie tarza. I tu jest racja walki kończą się w parterze (dla trafionego). Ten co stoi już go [...]

wbijam podskornie nie ma co dziurawic miesni skoro nie ma potrzeby

w pasie w sensie, że ćwiczysz w pasie treningowym ? to coś nie tak jest z Twoją techniką skoro odczuwasz ból w dolnym grzbiecie rozumiem że miałbyś przysiad i ciąg na jednym treningu ale nie jak masz osobno a dodatkowo masz małą objętość więc coś musi być nie tak z techniką możesz nagrać fimy treningowe i wrzucić ?

a ja jestem zdania ze powinno odchodzic sie od monohydratu skoro sa lepsze formy kreatyny,bez skutkow ubocznych, zawsze mozna zrobic cykl orotan + magna power albo orotan + 7 kreatyn matrix olimpu:)

a ja jestem zdania ze powinno odchodzic sie od monohydratu skoro sa lepsze formy kreatyny,bez skutkow ubocznych Rzecz w tym, że jak dotąd nie stwierdzono, żeby jakakolwiek forma działała lepiej, mocniej od monohydratu. Nie rzadko badania pokazują, że nowe formy są mniej stabilne, m.in. kre-alkalyn, ester czy cytrynian. Chelatu magnezowego nie [...]

cube - skoro masz takie odczucia to zdecydowanie mono NIE jest dla Ciebie choc w wielu badaniach podkreslono jej BEZPIECZENSTWO nawet w dlugim okresie czasu - warunek - zdrowa osoba producenci ciągle łączą kreatynę z jakąś inną substancją i w teorii ma to ręce i nogi, ale gorzej wypada w praktyce. Kreatyna dalej pozostaje kreatyną i działa tak [...]

i jednak dla wiekszosci osob lepsze sa formy z wieksza iloscia czasteczek kreatyny bo tu nadal chodzi o dostarczenie odpowiedniej ilosci kreatyny /skoro planujemy cykl kreatynowy/ w sumie jak wyszlp nam z Sene nie znamy odpowiednich dawek kwasu orotowego postuluje sie ze w okolicy 3-4 g wiec im go wiecej tym lepiej - bez dwoch zdan a kreatyna ... [...]

Skoro już kupiłem białko ostrowie wpc i gainera carbo to nie chciałbym aby się zmarnowały... Mam je wyrzucić do kosza? ;<

[...] nic zobaczymy czy to coś da... Narazie rozpisuje treningi na 1 tydzień.Jak spasują to dam następne a jak nie to zmodyfikujemy...(A tak wogóle to musisz pływać wszystkim - skoro masz kłopoty z grzbietem to go ćwicz!!!) Trening1 1.200 rozpływanie (wedle uznania ale proponyje 200 zmiennym od tyłu albo kraul np.) 2.8*50 NN kraul/RR kraul/NN [...]

nie licz na to ze zrobisz duzo kg na 6tyg cyklu, skoro antka i meta odpadaja, to zostaje prop, aga(ale to mysle jescze nie dla ciebie)

Zgłaszam się do testu. Używam tylko białek SFD oraz ALLNUTRITION ze względu na super smaki, więc tym bardziej nie mogę się doczekać tego białka skoro ma smakować najlepiej ze wszystkich. Umieram z ciekawości :-)

dziękuje bardzo za możliwość wzięcia udziału w kolejnym teście :) ale chyba coś tego alko wpadło skoro sam siebie wybrałeś %-)

A nie lepiej wytrzymac jeden dzien i jutro, skoro juz dzien pracujący isc do Laryngologa ktory cie zbada, zobaczy dokladnie o co chodzi i napewno ci pomoze. Bo po twoim opisie ja nie wiem jak Specjalisci Działu ci na to odpowiedzą

Skoro przed cyklem byles mocno zalany to efekt bardzo dobry.

Mialem efekty, lecz jedna rzecz nurtuje mnie dosc mocno Jak juz mowilem, podczas tych 2,3 tygodni bez diety dosc mocno sie zalalem, jak juz mowilem alkohol sie nie przelewal a jedzenie to w 80% wegle smieciowe, czy powodem zalania moglo byc to ze na redukcji mialem 2100 kcal przy 2 treningach dziennie? 2. Jaki sens ma robienie aerobow na czczo [...]

Ok,skoro powrocilem do 80kg, 2.5k kcal wydaje sie za duzo, wyliczyc zapotrzebowanie odpowiednie dla 80kg?

Nie. Skoro woda poleciala przy takiej ilosci kcal to znaczy, ze nie jest malo. Zostaw narazie tak jak jest.

Dlaczego zalowac? Czytalem troche o tym srodku i mysle ze moglbym sprobowac, skoro jednak twierdzisz inaczej, dalej jedziemy na sucho :) Dokupic jakis spalacz / prozdrowotne cos?

jak chcesz to mozesz wrzucac dosc czesto skoro masz wrazenie ze Cie podlewa moze inni sie wypowiedza

[...] nie jest jedynym wykładnikiem intensywności. Seria serii nie równa Często widziałem ludzisków, którzy pakowali na grupę w tygodniu tyle serii, co ja przez 3 tyg I co z tego, skoro te ich ćwiczenia są niedokładne, technika wręcz leży, a seria konczona jest ot tak sobie, bo sie nie chce więcej robić Takich serii mozna robić w ****u, a i tak się nie [...]