sklep

[...] oczywiście najlepiej jakieś o kilkugodzinnym okresie wchłaniania i warzywa. Jakby ci zaczynało brakowac pary ,to są węglowodany do picia nie shake tylko soki w proszku w sklepie z suplami.Bo to musi być masakra przez 8 i pół miesiąca, dwa tygodnie przed weselem pauza, nawet trzy. acha i odwiedz sklep z suplami roberta burnejki w [...]

j/w :-)) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html tu masz w jednej porcji (150g) po ok 68g białka i 65g wegli , nie musisz samemu mieszac %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-20 21:17:53

Piotr prosze o rozwiniecie tematu, czy macie sklep i jak tak to gdzie w Anglii. Jakis kontakt.

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html

IMO warto dorzucić pare zł do: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Należy jednak pamiętać, że to tylko dodatek do redukcji, efekty przyniesie odpowiednia dieta i trening, spalacz może być pomocny ale sam z siebie tłuszczu nie spali :-)

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

Z tych wyżej co wymieniłem, Ewentualnie czy te są na podobnym poziomie - Olimp - BCAA Xplode, Dymatize - BCAA Complex 2200, 700g olimpu za 83zł w sfd sklep jest, data ważności czy jak?

a jaki masz rozklad b/w/t w diecie? co do wegli, mozna robic izotonika i popijac na treningu. 50g wegli na 1l wody, moze byc carbo/virago co do supli mozesz kupic ten produkt http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html i sypnac porcje dziennie okolo treningowo

mass XXL to gainer, tego drugiego nie znam. Jak chce białko to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html to jest bardzo dobre i w dobrej cenie. Ważniejsze pytanie jak stoi z dietą, bo jak się nie zna swojego rozkładu B/W/T to bez sensu jest kupować białko, bo nie wiadomo czy są braki. To nie jest magiczny proszek na [...]

Trec'a nie ma w sklep.sfd Z Fat Burnerow polecam Universal 100 tab.

To jest dobre http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps%26%23174%3B-opis866.html

bez większego znaczenia np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html

wybierzesz co uważasz, ale od siebie najbardziej polecałbym klasyczne mono :-) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html?gclid=EAIaIQobChMI7dHjoZ323QIVwbTtCh3BXA33EAQYASABEgJ-dPD_BwE

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html

to jabłczan fajny smak ananasowy zresztą, i male opakowanie to zobaczysz: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html

kalkulator nie policzy Ci BF. Suple nie spalą tłuszczu, oragnij mniej więcej odzywianie aby jakoś w granicach zapotrzebowania się trzymać do tego trening i np po miesiącu redukcji spróbuj http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html

http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html + coś na pompę

[...] moze czujesz, ze smak jest malo ciekawy. najlepsza opcja bedzie po prostu napój typu zero, ktory na spokojnie "zabije" smak suplementu:-) na przyszlosc inwestuj w kreatyny smakowe, gdzie masz bogaty wybor jezeli chodzi o smak suplementu i wybierzesz sobie taki, ktory spozyjesz ze smakiem https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html

Niestety nie zauważyłem, że ten http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html gainer posiada kreatynę. Odpada. MHP Up Your Mass trochę za drogi jednak. Więc jak na razie zostaje Mass XXL Treca. Moglibyście coś jeszcze polecić? W ogóle jaka jest w gainerach średnia zawartość białka?