serwatka

hmm .. V3gAS - SOG dla ciebie ;] pozatym czy serwatka moze byc np. MATRIX olimpu lub Isolate PureWhey 95 tez Olimpa ??? Cyklicznosc, G.VI. Narazie mam zamiar cwiczyc tak jak radzą i takie tez suple sporzywac ;) Mam do urzytku jeszcze: Creapure Monohydrate Powder (OLIMP) Creapure Citrate 600 mg (OLIMP) Creapure Pyruvate 800 mg (OLIMP Taurine [...]

To są białka - wejdź do sklepu z odrzywkami a zobaczysz pełno takich fajnych tup na których pisze Protein! Serwatka to rodzaj białka, a domowego sposobu na proteiny nie ma, proteiny są częścią pożywienia i z tąd się głównie je czerpie. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

jadlem, smak nie taki tragiczny, ale bol brzucha i wzdecia jakie mialem po tym czyms byly nie do zaakceptowania. nie polecam. pewnie zamiast wpc w srodku jest serwatka i kupa laktozy, stad takie rewolucje

teraz Lucek jestes cwany jak w olimpie gadali o soi! Ja u Sona zamówiłem juz drugi raz troche soi Zastanawia mnie tez oferta american muscle serwatka + izolat soi spec. suplement

dzieki jak zawsze a co do mieszanek takich , to moim zdaniem , troche glupia sprawa , bo nie wiadomo co i ile jest , a moze mi ktos powiedziec ostatnio ogladalem stare pudelko po top masie , i jest tam z przodu napisane ze jest serwatka , a pozniej w skladzie jjej nie ma i o ile wiem to olimp tez jej nie prodokuje CARPE DIEM

dibencozide...nic nie daje...(no moze apetyt poprawia)...widzsz to jest sila reklamy....kasa w bloto....podobie z serwatka...wywal ja do kibla...tt..firma kiepska i do tego nie jest ci to teraz potrzebne...egg amino...troche kiepskie...kredka ci teraz nie potrzebna.... mogles kasy zaoszczedzic i kupic za to cos sensownego.... Pozdrawiam vegas

To klan orków, ale zgadza się (bad moons). :) P.S. Mam raczej tendencje do nietycia. Tłuszcz mnie nie chce. :( Wiec serwatka mnie nie rozpasie, ale nawet gdyby to bym z tego powodu nie płakał bo nie mam grama tłuszczu. Pozdrawiam

serwatka hiteca i kazeina olimp dla uzupełnienia diety w białko i dwa lajtowe spalacze biorace udział w przemianie ww i tł czyli hca i fat atack II hitec diety zero, jem co popadnie ( niestety to moj problem ale własnie to mial w częsci rozwiazac ten produkt) spalacze stosuje dlatego gdyć z masa rozkreciłem się zbyt mocno nie patrząc co wkladam [...]

nie 3-4 koktalie a 4-5 poniewaz + jeden po treningu czyli dostarcza 120-150g bialka :P muffa Kiedys bralem hitec protein i jako bialko wolnowchanialne moze byc - tansze niz kazeina, a nie powodowalo sensaci 'wiatrowych' jak bialka z jaj. Teraz zdecyowanie bym wybral jakas serwatke np. WPC olimpu czy WPI - badz SP80 serwatka+bialko jaj.

Trochę mnie nie zrozumiałeś. Skąd wiesz, że gainer to mieszanka tych białek, a nie po prostu bezczelnie serwatka + trochę taniego wpc, żeby było te 20% białka? Ponadto im dłuższy czas wchłaniania=mniej białka w jednostce czasu. To jeżeli nie po treningu, to kiedy stosować wpi, które wchłania się tak szybko? :)

[...] zapisanie się na sekcję Kick-boxingu). Dlatego pomyślałem, że poprzestanę na zarysowaniu mięśni. Co myślicie o regularnym pływaniu wraz z treningami na siłce ? Jakie odżywki polecacie (nie koks)? Słyszałem, że dobra jest serwatka i żeń-szeń (sory jak pomyliłem pisownię), ale mam dopiero 15 lat i nie chcę być jakiś zmutowany po braniu tego...

[...] trenująco zawodowo jakiś sport walki trenuje na siłowni. Gdyby to ich spowalniało, to by jej unikali. 2. "Jakie odżywki polecacie (nie koks)? Słyszałem, że dobra jest serwatka i żeń-szeń (sory jak pomyliłem pisownię), ale mam dopiero 15 lat i nie chcę być jakiś zmutowany po braniu tego..." Można 20 lat brać środki dopingujce, a skutki [...]

[...] : Białko - zestawiam tu serwatkę 5lbs bodajże optimum nutrition vs Egg protein olimpu 2250g. Cena - punkt dla olimpu. To ważny punkt. Przyswajalność biologiczna - wiadomo, serwatka jest lepsza. Ale wielkiej różnicy nie ma ośmielę się twierdzić. Mimo to punkt dla USA Wygoda - tutaj wygrywa zdecydowanie USA. Egg protein nie rozpuści się bez [...]

no wpc tez jest napewno dobra odzywka,ale mimo wszystko jestem bardziej przekonany ze czyste aminokwasy zdzialaja wiecej niz odzywka bialkowa.NOa serwatka tez nie jest tania przeciez.... pozdr

nie spodziewaj sie po aminokwasach efektow masowych/silowych...to bledne podejscie...to jedynie bardzo droga forma bialka... serwatka jest w organizmie rozkladana wlasnie do aminokwasow....i czas ich dotarcia do miesni jest...w rzeczywistosci niewiele dluzszy w porownaniu do aminokwasow w formie 'tabletkowej' ;)

Dieta ok. Suple tak jak Misoo, tylko po co ta serwatka przed? Doradca w dziale suplementacja

[...] dieta to bardzo duże pieniądze i nie mów mi, że mniejsze od zakupu białka. Czy ja coś pisałem o jakimś bicu +5cm? Chciałem po prostu zapytać o białkach, bo gdybym miał o tym pojęcie to bym się nie pytał chyba jasne... Wracając do tematu to słyszałem, że serwatka jest świetnym białkiem!? Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-07-24 09:17:03

[...] jak mozesz to nie pedaluj a jak musisz to wez wszystko po jezdzie 30 min po carbo i kreatynie zjedz serwatke multiwitaminka z posilkiem po po treningowym oka i ZMA + serwatka oka - wchanianie cynku zmniejsza sie przy bardzo duzych dawkach wapnia te 200mg nie powinno robic duzej roznicy ********************** Pozdrawiam anar " [...]

Anar a czy przypadkiem w mleku nie ma wapnia ? Hmb wez 30 minut przed zma i serwatka , zapomnialem dodac :) McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:25

Mimo wszystko ZMA wzialbym chociaz troszke minut przed serwatka nocna - najlepiej jakies pol giodziny przed. Dalej niekapuje rozdzielania carbo :/ - IMHO wzialbym cale carbo po rowerq, razem z kreatyna, a po 20-30 min serwatke NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..