[...] UNS BCAA 25g, Beta 5g, AAKG 5g, WPI 30g http://pics.tinypic.pl/i/00635/8hdb18v3iwqd.png Miałem chwilę czasu to wyczarowałem sernik z 500g twarogu i 8 jajek, do tego słodzik i kakao oraz 30g migdałów. Razem jakieś 1250kcal - 154g B, 24g WW, 58g T. http://files.tinypic.pl/i/00647/1o0s9trumpdz.jpg Kalorii na dziś było te 2400 a nie jak na [...]
Jak robisz owsiankę? Zawsze tak pysznie wygląda :-) Płatki owsiane zalewam gorącą wodą i dodaje słodzik, następnie dodaje WPC oraz owoce. Wszystko mieszam i wkładam do mikrofali na ok 1'. Bardzo lubię jak owsianka jest lekko ścięta. Do całości dodaje masło orzechowe i GOTOWE! <3 Najczęściej jem płatki błyskawiczne - uwielbiam konsystencje [...]
caly czas rozkminiam czy kupilem od typa orginal czy cos tam wsypal jest geste i niby ma byc smakuje srednio z woda, slabo wyczuwalny smak, bardziej gorzki niz mleczny i na dnie szejkera kilka bialych grudek - slodzik? z mlekiem bardziej geste i smaczne ale niestety zjadlem juz polowe puchy i zjem drugie pol ale wolalbym sie dowiedziec :D
Nawet w innym składzie też wychodzi rewelacyjnie :) ok 135g twarogu chudego ok 60g płatków owianych 2 jaja 6x słodzik garstka rodzynków Szczerze polecam :D
<ziewaaateż> apropo >śmietana+twaróg...tylko czym to można przyprawić słodzik i ZAPACH DO CIASTA najlepiej waniliowy albo śmietankowy, ale jak kto lubi Można też posypać cynamonem albo dodać zwykłego kakao
ludziska sesję mają, trudno sie dziwic. jeszcze sie rozkrecimy :) wypiłem próbkę six star whey protein z wodą. smak czekoladowy i rozpuszczalnosc ok. słodzik - sucralose, moj ulubiony :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/b6c13ae86b2aa327.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/0616fdcdabccaebf.html [...]
Słodzik odpada ... brat jest diabetykiem, miałem okazję spróbować kilku słodzików, odrzuca mnie posmak. Dzisiaj "paprałem" kawę mlekiem, wrzuciłem trzy kubki w ciągu dnia, jakoś czaszka się uspokoiła. Może się przyzwyczaję. Mleczko 0,5 procenta. Kawa fusy, kupiłem takie bibułki do odfiltrowania fusów i wtedy mleczko. Jutro wypuszczam się [...]
[...] można się wspierać też po prostu do pewnego stopnia wyizolowanymi formami węglowodanów. Możesz sobie zrobić... domowy budyń? Żółtko, skrobia ziemniaczana, mleko, cukier/słodzik, trochę masła, jakieś dodatki (kakao?) . Jakieś przekąski słodkie, ale unikaj tłuszczy utwardzonych i fruktozy. Popcorn? Można też z różnymi dodatkami. Zajrzyj do [...]