ronnie

Skakanka jest ok ale ile trzeba na niej skakac zeby byl efekt.Po kilku minutach czlowiek juz nie ma sily, a to juz nie bardzo aeroby. Ronnie

Chlopaki macie racje,ale ja bym do tych waszych punktow dodal: - mnostwo wyrzeczen. - wielkie poswiecenie. - ptasi muzk (za przeproszeniem), tacy ludzie jak Ronnie nie licza sie z tym ze beda cierpiec na starosc o ile dozyja, albo jak jush sie licza to nie "kreuja" sobie przyszlosci. - no i mnustwo kasy trzeba na taki "efekt" [...]

Podciaganie jest ok. Sciaganie linek po karku na wyciagu. Podciagnie sztanki w opadzie tułowia. Podciaganie jednej hantli. Sciaganie linek wyciagu na siedząco do brzucha. Tak z grubsza :) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

dzięki Ronnie Pozdrawiam

To duzy miesien i powinien duzo zniesc... Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Ja np. przy kazdym treningu plecow dobrze je czuje. Dobrym cwiczeniem gdy zaczynalem treninowc robiłem wolno podciaganie linki wyciagu do brzucha bardzo powoli. Powoli tez opuszczalem. Juz po 3 seriach czulem pompe.Pozniej tylko poprawialem innymi cwiczeniami. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

[...] o tych małych partiach. Ja często nawet o nich nie wspominam, bo dla mnie jest to oczywiste, gdzie jest miejsce takich partii-a wiele osób zwyczajnie nawet o to potem nie pyta, a to jednak może być ważny szczegół... Ps.czesc ronnie, byłem zajęty misją ratowania świataczy coś takiegopozdr Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-05-12 03:00:30

I jeszcze jedno! Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Jak trzasne jeszcze z przodu to na pewno wrzuce do oceny. :)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

dzięki ronnie jeszzce raz, postaram się w piątek zrobić ten trening co mi podałeś i zobaczę jak mi to wychodzi ;)

50gramów - białka??? tyle to mają w 100g mutowane qrczaki co je je Ronnie Coleman

widze ze zazdrośnicy sa obecni-a niech se nawet 200 ciśnie i spoko -powinniście sobie życzyć jak najlepiej... to przeciez nasz BRACHOL sfd^fowy:) ćisnij stary jak najwięcej-:) pozdrawiam ronnie nie zawiode cie!!!

bo jeżeli człowiek jest rozciągnięty, trenuje również inne sporty to masa sama w sobie nigdy nie przezskadza, chyba że jest się Ronnie Cilemanem

RONNIE COOLEMAN ??

Ronni Coleman ośmiokrotny zdobywca tytułu MR.Olymp. -------------------------------------------------------------- Podajemy miejscowości w których będzie i ceny biletów: -------------------------------------------------------------- 1) Bydgoszcz - 18.01.2006 - bilety 30zł -------------------------------------------------------------- 2) Poznań - [...]

Ja jestem wyjątkiem z tych setek milionów. Kawa na śniadanie zabija mnie. Żołądek dostaje palpitacji :( . Ronnie There can by only one !!!!

Ronnie na suwnicy robił ponad 1000kg, a na siadach bodaj 360. Poza tym domyślam się, że te siady u autora tematu nie są na 100% możliwości. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-29 14:50:16

Mi zależy na dobraj rzeźbie. Nie chce wyglądać jak ronnie coleman ale chce mieć lekką rzeźbę. Ile bym musiał wziąć strzałów tego winstrolu i ile by to kosztowało??

dzięki za te przykre info ;/ na pewno wielu czytelników też żałuje, że nie ma już Priesta. Za to Ronnie ma swoją rubrykę!

Moje top 3; 1. Mauro Bressan 1999 2.Ronnie Whelan 1988 3.Cristiano Ronaldo 2009