ronnie

ronnie lipa bedzie z rwania, głupio mówić ale nie umiem tego zrobić ćwicze samą sztangą, ale lyypa Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-02-11 13:03:54

Nie gadajcie głupot ze za mlody a ronnie coleman od ilu zaczynał ... tez podobnie jak ja... i co jak wyglada nic mu sie nie dzije teks 12to latka

http://www.sfd.pl/Biceps_Colemana-t475420.html Jak myslicie?? Ile Ronnie mial najwiecej w bicepsie?? zabijaka11 65 westsider no dobra a kto mi powie co on je aby byc takim pakerem. Widzialem na filmikach ze ma pelno jakichs pigulek i tebletek. Co tam jest bo samego gainera i kreatyny to tam nie ma. Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-02-21 [...]

Ja ćwiczyłem w takich pantsach jak Ronnie zawsze latał :D Takich szerokich

2 jajka + 8 białek jaj + ser - Ronnie's style \-)

kałdun ma jak ronnie

Kolego ronnie, zagalopowałem się trochę i źle napisałem. Chodziło mi oczywiście o jeden trening, coś w tym stylu 1 seria 5 powtórzeń +5kg na pasie 2 seria 5 powtórzeń +10kg na pasie 3 seria 4-5 powtórzeń +15kg na pasie 4 seria 4-5 powtórzeń +15kg na pasie 5 i 6 2-4 powtórzeń +20kg na pasie Nudzi mi się podciąganie 3 czy 4 serie z doczepianym [...]

Ronnie wiesz coś więcej na temat tych ćwiczeń wymyślonych przez Gironde nazywanych "vaccuming" ? Są to w jakimś stopniu izometryczne ćwiczenia które miały wzmacniać ścianę brzuszną-dokładnie mięsień poprzeczny,który ochrania narządy wewnętrzne i trzyma tam wszystko w "ryzach".Dzięki temu brzuch jest bardziej zwarty i płaski. Jednakże-z całym [...]

[...] niemcow i ich jezyka mojej zony rodzina tam mieszka, wujek ma blacharke samochodowa, a ciotka salon fizjoterapeutyczny, i wlasnie tam by sie jakos dolaczylo ten salon kosmetyczny. w angli inna baja, ale mam tam wpip znajomych naprawde dobrych, ktorzy pomoga mi bez wzgledu na wszystko. no i jest opcja treningow z ronnie mannem itp zobaczymy.

Czlowiek ze stali Karate Kid Ronnie Kóleman Mariusz Pudzinowski Personal Trainer i wiele wieleeeeeee innych

no to są tytuły...dawaj jakąś bajke.... choć nie do końca czaje o co ci biega;( Czlowiek ze stali ???? to mam w papierach;) Karate Kid nigdy nie ćwiczyłem ale możemy sie zmieżyć jak masz jakieś watpliwości!!!!! Ronnie Kóleman no poprostu nie czaje.... Mariusz Pudzinowski może chcesz jakiś dowód??? zdjecie umieściłem a faf potwierdzi;) [...]

Słowem wstępu... walka bardzo emocjonalna, czasami wręcz dramatyczna (6/12 runda). Niestety zawodnik, który miał być tylko przetarciem okazał się prawdziwym wyzwaniem dla naszego polskiego gladiatora. Od 1szej rundy byłem w lekkim szoku, myślałem bowiem, że walka będzie przebiegała całkowicie inaczej. Grant moim zdaniem był w b. dobrej formie jak [...]

[...] i sie nadzial. W 12 rundzie to grant raczej popychal adamka swoim cielskiem a czystych ciosow to tam nie bylo chyba zadnych. Gdyby adamka podszkolil jakis dobry trener np ronnie shields i poprawil jego balans glowa to moglby walczyz z vitkiem jak na poczatku z grantem z kontry szybka seria i do klinczu albo spowrotem do dystansu i tak [...]

Fajne cwiczenia, ale troche tego malo. Dorzuc po 2 jeszcze cwiczenia i do 30 powt. w serii. Opisz wyniki za jakis czas. :)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Hi hi. :)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Dieta Progress na ++ u ciebie pewnie , tak mysle odin ze mlotki moze wogole wywale na bice zeby sie skupic tylko na masie bo sila mam taka w lapach ze naprawde . Modlitewnik napewno dam albo lamana albo 1-rącz stojac jak Ronnie bo mam " przeczucie " Ale tak zeby na cyklu mi lapa nawet o 3-4 mm nie poszla to zal przy : 0 alco 0 [...]

http://www.musclemecca.com/showthread.php/ronnie-talks-his-pills-relentless-7585.html?s=4af4ec303c5e0f1a43c7b69910603d62&t=7585

Max Charles podpisal kontrakt z Ronnie Coleman Signature Series /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b69fc08ffe574ad98b2386c513fe795d.jpg

larissa, cialo super ale ta jej twarz to o pomste do boga :-D ronnie jak tez mowilem, bije od niego dobro na kilometr, szkoda mi go bylo jak szedl o kulach dlatego nawet ziom usunal te foty z aparatu, jak robilismy mu ta fote w tym momencie popatrzal sie na nas wlasnie tym swoim wzrokiem i krzyknal swoim glosikiem jak ze swoich filmow za czasow [...]

no ronnie to profesjonalista wiec efekty na pewno przyjda