krzysiu, masz za mały staż, wiedzę zerową, praktycznie z miejsca powinieneś wylecieć do działu dla początkujących. Ale masz szczęście bo widzę, że i raczek i more mieli na tyle czasu i chęci, że się takim przypadkiem zajęli. Więc grzecznie upominam- nie śmieć. I ciesz się, że już tyle informacji uzyskałeś. I more i raczek dali ci dobre rady na [...]
Możesz skorzystać z pomocy naszych moderatorów: Flex, Ronnie, Rion, możesz też skorzystać z pomocy innych użytkowników Marian, Przemek Górynowicz, Wiktor Gryboś
Nie wiem jakie tematy czytałeś, ale chyba kiepawe: tak, da sie budować niezłą sylwetkę ćwicząc na siłce. Dopięta dieta i odpoczynek, bez tego to wiesz, szanse zerowe. Inna sprawa co Ty rozumiesz przez satysfakcjonującą sylwetkę: fitnessowiec czy Ronnie Coleman? No i zależy jakie to treningi na siłce i sw? Bo jak ćwiczysz zawodniczo w klubie 6,7x w [...]
kiedyś czytałem wywiad z Radkiem Słodkiewiczem. Ktoś mu sie zapytał czy bierze? a on opowiedział jakiś referat na 5 linijek nie wspominając nic o tym że on bierze lub nie . Poprostu unikał pytania. A co do np. Ronnie Colemana to chyba wątpliwości nie ma Bo w Mr.Olimpia nie ma komisji antydopingowej więc ...
Witam serdecznie. Mam informację dle wszystkich tych co poważnie traktują siłke: NA ALLEGRO POJAWIŁY SIĘ PROFESJONALNE UBRANIA KULTURYSTYCZNE ŚWIATOWEJ FIRMY AMERYKAŃSKIEJ NPC w której trenują min JAY CUTLER I RONNIE COLMAN pozdro-ZAJRZYJCIE TAM KONIECZNIE--------------TEGO JESZCZE NIE BYLO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] od poniedzialku do piatku bo w piatek wieczorem zjezdzam juz do domu:) Wybierajac z good morning i mc wole MC A co sadzisz o tym zakresie powtorzen?? Jeszcze jedna sprawa ronnie napisal "jakies wznosy" oczywiscie na barki to ma byc tak?? Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-10-07 22:58:26 Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-10-07 [...]
technike mam dobra wiesz ile ja sie na oglaalem filmow jak cwicza kulturysci heheh kazdy ruch przesledzialem nie jeden raz a czasem nawet parenascie razy kojarzysz goscia Ronnie Coleman nie ??
kojarzysz goscia Ronnie Coleman nie ?? -nie a on nie robi dobitek, tylko ma tak ze pierwsze progresja potem regresja,stosuje super serie i tak dalej daj sobie spokoj edit: wyjdz bo sie osmieszasz Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2010-10-11 23:14:37 Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2010-10-12 09:41:29
Odzywki pomoga ci to normalne.Szerokosc klaty tez jest tu konieczna dobra genetyka. Rób oprocz sztangi duzo hantlami i rozpietki. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))
Witam serdecznie. Przepraszam że się wtrącam ale mam króciutką informację dle wszystkich tych co poważnie traktują siłke: NA ALLEGRO POJAWIŁY SIĘ PROFESJONALNE UBRANIA KULTURYSTYCZNE ŚWIATOWEJ FIRMY AMERYKAŃSKIEJ NPC w której trenują min JAY CUTLER I RONNIE COLMAN pozdro
Nie ma takich zdjec. Ronnie raczej nigdy nie publikowal swoich zdjec przed zawodami. Ale Mr. Olympia sie juz zaczyna, wiec niedlugo bedziemy wszystko wiedziec.
Narazie po mojej sondzie na najwiękrzy talent na świecie : Messi,Ronnie - 5 głosów :D Fabregas-4 Ronaldinho,Juninho,C.Ronaldo-2 Henry,Janczyk,Kuszczak,Tevez,Hleb-1 no i to by bylo na tyle lecz nadal czekam na dlarze propozycje moze coś z polskich talentów :D ??
Do autora- powtorz matematyke.. btw. Nie rozumiem, jak ktokolwiek moze kwestionowac to, iz Ronnie jest najwiekszym talentem ostatnich lat, a nawet najwiekszym talentem w historii.. Kazdy teraz napisze o Pele, ktory zdobyl ten 1000 bramek? Moge sie zgodzic, ze obu talentow (i moze jeszcze Maradony) nie nalezy porownywac, ze wzgledu na duza [...]
osesek taki przykład, przenies np. Owena, czy Ronaldo do czasów w których grał Pele. Wiekszość wysokiej klasy zawodników grających dzisiaj, strzelałaby tyle bramek co Pele. Piłka ciągle sie rozwija, poziom sie podnosi. To tak jak np. z komputerami, z czasem produkuja coraz lepsze. Dlatego nie twierdze ze Ronnie to wiekszy talent niz Pele, bo oboje [...]
Znowu pozwole sobie na wtracenie sie. Wiekszosc tych treningow puszczanych w necie to zajawki, robione dla widowiska. Pozniej ludzie sie podniecaja takim treningiem, bo mysla ze jak beda rzucali zelastwem jak McGrath to tez tacy beda. Aczkolwiek istnieja zawodnicy tacy jak Ronnie Coleman, u ktorych wadliwa technika i max ciezar jest po prostu [...]