psychika

[...] chemicznymi jaj kurzych :-PP. Jutro go wezmę do pracy, a pojutrze wypiję na śniadanie, nie obciążając umysłu załadowanym żołądkiem, gotowaniem i myciem z rana. Zdrowsza psychika, cenne wartości, oszczędność czasu i pieniędzy. Naprawdę nie widzę powodu by się czepiać, dlatego zluzuj już kochana. Gotuj sobie, duś i smaż, nic mi do tego. Dla [...]

Holt to srodkowy, ale w Coprze wiecej czasu spedzil na ataku. Pamietam jak jakies statystyki przegladalem to mial zdobytych ponad 20pkt. przy kilku Zlatanova. No ten Kaminski taki Agamez. Skacze i wali jak popadnie. Z tym, ze mniejsze doswiadczenie i wartosc, a lepsza psychika.

[...] na najwazniejsze mecze, a nie bylo w trakcie sezonu zadnego spadku formy. Grecer i przyjmujacy wala jak trzeba. Tichacek nie gubi rytmu. Do gry wrocil Kosok, ktory juz lapie forme. Igła caly czas stala forma. Na Nowakowskiego rozniez nie mozna narzekac ;) Mysle, ze Skra bedzie sie bac oraz mam nadzieje, ze psychika nie wezmie gory nad resovia.

Mi akurat na tym planie najlepiej rosna uda i klata... Ale o ile "tylko" psychika stoi na przeszkodzie to jeszce nie tragedia, umysl da sie modelowac latwiej niz cialo.. Co do "prezentu" ... pisze drugi arrt z cyklu 15 10 5 ...

[...] i aktywność trochę spadła:'-( a tu jeszcze idzie okres świąteczny no w którym wiadomo chciałoby się coś zjeść \-) kaloriami na razie nie rotuję tylko nabijam ile mogę, psychika też musi odpocząć żeby wjechać z nową motywacją po tych wszystkich ekscesach na 110% z pełną mocą ! Łapcie tutaj filmik z nóg, trening szedł jak z płatka a tu j**... [...]

nie ma tragedii, ale psychika naciska caly czas by obwody zwiekszyc%-) musze sie hamowac.

[...] brązowy ryż na kasze gryczaną Co do wcześniejszego pytania kolesia o cheat meal,to póki co nie stosuję takich.Póki co,bo pewnie będą takowe,ale mam taką zasadę,że jeśli psychika daje radę to ciągnę rygorystycznie dietę ile wlezie.Z biegiem czasu będzie gorzej,wtedy pomyślę o czymś normalnym do jedzenia. Minął pierwszy tydzień przygotowań,po [...]

psychika jest bardzo wazna bez watpienia,ale z kolei psycha za ktora nie ma zadnych umiejetnosci,i nierzadko masy ;) to samobojstwo Sam bylem swiadkiem przedwczoraj jak z klubu wyrzucili koksa ktory pobil jakigos dzieciaka(koks w tatuazach,bez gornej jdynki )-a zrobil to jeden ochroniarz mojej postury(czyt jakies 80kg) i jeszcze mu w******lil bez [...]

"zalalem sie lzami i krwia" na zalanie się krwią, nie ma lekarstwa poza witaminą k (chyba), natomiast łzy, to tylko psychika... a "zmiekczenie" przyjdzie z czasem, podobnie jak psychika. Powodzenia. Pozdrawiam.

Gwid - lekki skos - pierwsza do góry druga w dół. Chyba Hammer - są dźwignie lecz ciężar jest na stosach. ajazy - możesz. Metod jest wiele, niektóre nawet niedawno testowałem. Jednak pozostaję przy swoich przyzwyczajeniach z jako takim skutkiem. (nie można długo robić czegoś niezgodnego z własną psychiką.). Nie nastawiam się na wielką masę (nie [...]

[...] Mam i jem gdy jestem głodny - powiedzmy, że jest tego+/- 50g. 8-) Pada i jazda na rowerze musi poczekać na przejaśnienie. Chodzą za mną przysiady (raczej powinienem je robić aby nie utracić tej siły,którą już nabyłem - rower to za mało) ale przestrasza mnie ten wysiłek! Chyba jednak zrobię MC - też pracują nogi a moja psychika go akceptuje.

[...] białko i zjadłem 1 ziemniaka a potem oglądałem "Kawę na ławę" i poszedłem do swojej siłowni: 1a. Przysiad 48/58/68/78/88/93/98kgx10p dołożyłem 5kg 8-) - idę za ciosem (psychika jest ważna - najważniejsze trzymać fason i iść do przodu :-D) 1b. Wspięcia na palce jednonóż po 20p idzie coraz łatwiej ale nie chce mi się zwiększać gdyż jest dosyć [...]

[...] Nikt nie ma pewności, że akurat w tym przypadku treningi przyczyniły się do choroby, może to nie miało żadnego związku. Poza tym w dochodzeniu do zdrowia ważna jest też psychika. Oczywiście nie należy przeciążać organizmu, ale jeśli lekki trening ma pomóc głowie to nie ma co odpuszczać. Sama mam adhd i jak jest kiepsko ze zdrowiem, to [...]

[...] zdarzyć, że pewnego rodzaju ćwiczenia obniżą talięNigdy nie będę miał wąskiej tali gdyż dół żeber prawie dotyka miednicy. Eeee to niemożliwe, mnie co chwilę, jak piszę, że czegoś nie dam rady, to pisze ktoś, że to tylko kwestia psychiki i daje przykład Wagona lub Bruce Lee albo inny. Silna psychika i będzie wąska talia, to takie oczywiste. ;-)

[...] bóli w udach. Rano zrobiłem barki wznosami ramion - osłabiło mnie to na tyle, że muszę zrobić sobie odpoczynek na BCAAPLUS, porcję ST i chyba kubek kawy. Nie wiem jeszcze jak długi będzie ten odpoczynek przed WL z podciąganiem - pewnie za bardzo przejmuję się mniejszymi węglami (tzn. sądzę, że jest ich mało :-) ) i psychika pozbawia mnie sił.

Psychika siada! Rano nie chce się wstawać a po posiłku nie ma chęci na trening! https://youtu.be/xwDRrhwDgRs Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-08-12 13:18:37

Zapewne powtarza trening którego nie zrobił w całości 13.To prawda. Wczoraj próbowałem zrobić trening i go zacząłem a dzisiaj wydawało mi się, że jestem zdolny do wykonania pełnego treningu klatki z plecami lecz moja psychika uznała inaczej. Jestem amatorem kulturystyki i na razie nie muszę zmuszać się dorobienia rzeczy niezgodnych z moją naturą.

Ja zaczełem trenowac od razu jak mi wybiła 20 stka. Jeśli sportem się interesowałeś już od młodociana tym lepiej dla ciebie. No ale aby byc dobrym trtzeba zapie*dalac ze zdwojoną mocą ;). No i psycgika psychika i jeszcze raz psychika.

jest pare mozliwosci 1. twoja psychika - poprostu sobie wkreciles ze oma to gowno i mogles od tego miec goraczke, chociaz nie wiem czy psychika mogla by to wywolac? ale sadze ze tak. 2.jak mowilem poprostu syf w ampulce. 3.twoj kolega sie przeziebil bo przyjmowanie testosteronu na poczatku wywoluje oslabienie organizmu dopiero po jakims okresie [...]

[...] przerwa poltora miesiaca przerwy przez angine itd. itp. i do treningow wrocilem na poczatku roku i nadal jest tak samo - stagnacja. Juz sie nie mowie, ze to sie laczy z psychika i po prostu z kazdym treningiem odechciewa sie cwiczyc. W kazdym razie nie bylem do konca pewien co jest powodem takich spadkow, bo nie przyszlo mi do glowy, ze tyle [...]