psychika

Doris waga stoi ^^ Jutro sprawdzam ostatni raz. PS. jak piszę takie głupoty, to znaczy, że edytuję :) 27.12.2014 DNT MISKA 1. 60g płatki owsiane, 25g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 120g maliny, 20g orzech włoski 2. 60g płatki owsiane , 120g jaja , 12g miód 3.Tortilla: 70g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. [...]

[...] jednak cien watliwosci we mnei pozostal wiec poki bez problemow moge dac je w INNEJ okolicy wole myslec ze robie o jeden krok wiecej przy zerowym nakladzie pracy :D ot psychika swoja droga intryguje mnie ten temat moze podraze bardziej aha pamietam teraz badanie na wytrzymalosciowcach gdzie wyniki wskazywaly jednak na potrzebe [...]

@bobbybobby musisz sam ocenić czy organizm i psychika potrzebują odpoczynku czy nie. Jeżeli wplecie się tydzień wolnego nic się nie stanie. Tak jak wspomniał MojeImie ... początki kolejnych poziomów to tak zwany aktywny wypoczynek. Są tak lekkie ( przynajmniej te pierwsze poziomy ;-) ) , że odnosi się wrażenie jakby to była rozgrzewka. Trzeci [...]

Tydzień V– dzień 5. Uczelnia, trening, matma, zakupy i po dniu. DIETA: Na bogato. Od kaszy z kurą siada już psychika, więc znów poszalałem, jeden dzień luzu to za mało, myślę że tydzień będzie przyzwoity. Jutro balety, na trzeźwo. 1.Jajecznica, owsianka. 2.Pierś, ryż. 3.Babka czekoladowa. 4.Pizza. TRENING: Wznosy tułowia 10kg x max, [...]

Takie wyszło ładowanko ;) z cheatów jedynie mały lód rożek i sosik uncle bens. Psychika odżyła totalnie :D Myśle że warto było zrobić to ładowanie. Póki co nabiło troche mięśnie ale zobaczymy rano czy nie obudze sie zalany wodą czy coś ;P /SFD/Images/2015/7/28/755dda8d84dd43f28a86b5f9fb801d5e.jpg

[...] 00:38/ 00:37 / OO: 27 +30 min aero,rower stacjonarny *waga jednej sztangielki. komentarz: 1a. aktualnie, o dziwo, nie chwyt (nigdy nie mogę się zabrać za kupno pasków ) a psychika mnie hamuje. Chociaż i tak był dzisiaj rekord. Heh, czuję się leszczem. 1b kilka przekleństw i poszło do końca 2a. 2b. byłam już wymęczona po samym MC, szło [...]

Jestem zaskoczony ze moj dziennik okazal sie na tyle interesujacy ze go przeczytales:) Racja, taka psychika ze faktycznie troche sie boje, dlatego kombinuje ale biore sie za siebie. Aeroby wykonuje rowniez dlatego ze zle sie czuje jak caly dzien nic nie robie.. Diete LC lubie a moge miec 3g ww zeby miesnie rosly a utrzymam sie w poziomie 150ww

[...] refeed. Skok z 1850kcal na 2700kcal na pewno poprawi humor. Rozpisałem dzień wcześniej co zjem i pozwoliłem na wpisanie sobie WieśMaca. Właśnie tego potrzebowała moja psychika przed ciężkim dniem. Od rana rozmyślałem o tej porcji wołowinki. Rano podładowałem węgle, w szkole nie jadłem zbyt dużo, przed treningiem znowu wpadło parę węgli. [...]

psychika czlowieka czasami potrafi z malego problemu zrobic bardzo duzy problem, sam wiem po sobie jak sie czasem bezsensu nakrecam

Dokładnie jak Tomek napisał psychika to coś okropnego ... Przeważnie jak coś jest nie tak to jeszcze sami się dobijamy setkami myśli i innymi problemami i jest tylko gorzej ... Ale głowa so góry i wszystko do ogarnięcia !

on to wygra zobaczcie. co gość, psychika ze stali :D całkiem inne nastawienie niż na tych pierwszych konferencjach. podziwiam tego faceta

Wreszcie Vitek nie spotka się w ringu z obsranym/otyłym/narkomanem/leżącym stylowo rywalem. A rywalem,który dawno nie przegrał,z psychiką... Rywale w powrocie Vitka.. 1.Peter Peter z nadwagą,ale Vitek zardzewiały,świniobicie zrobiło wrażenie,ale Peter,to bokser strasznie podatny na kontry Vitka.Leżący stylowo,mniejszy(nadwaga Petera).Kurczę,a [...]

[...] wszystkie braki. Do pierwszego gongu wierzyłem jak wielu Polaków w cud. Chyba bardziej niż w umiejętności bokserskie uwierzyłem z siłę charakteru Tomka. Niestety z mocna psychika jest tak, że bez niej walkę można przegrać, lecz tylko z nią samą, nie popartą innymi aspektami nic się nie da zrobić. I rzeczywiście uważam, że Adamek dał z siebie [...]

Calkiem mozliwe. Ale moja psychika nie chce dopuscic takiej mysli -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

W aptece powinno być. Tylko nie bierz większych ilości tego chromu, bo Ci jeszcze zaszkodzi . Oczywiście to nie działa na psychikę ale na organizm, który z tą psychiką akurat w wielu przypadkach parcia na słodycze jest powiązany .

[...] czasu, jak jestem zaganiany to tylko pilnuje pory posilku a tu wolne cały dzien lenistwa, bo sie jeszcze doleczam i takie o cyrki wychodza. Jutro bedzie lepiej, a w sobote prawdopodobnie jakas studniowka mi sie szykuje to psychika odpocznie (chociaz wolal bym ciagnac diete bez cheatow jak najdluzej). Ide orzechy luskać:D Dzięki za pamięć;)

[...] nawet do 4g węgli na kg mc. Metabolizm się rozkręcił. Oczywiście troszkę podało ale i mięśnie stwardniały. Za tydzień znów wchodzę na redukcję. Mam z czego ucinać, mam zapas aktywności. Nie wiem czy dobrze robię ale organizm się tego domagał. Nie można redukcji ciągnąć w nieskończoność. A i psychika odpoczywa pięknie i wraca motywacja.

[...] ciezsze niz rzucanie niegdys papierosow.. cukier to jeszcze gorsze uzaleznienie niz papierosy.. karmiono nas nim od dziecka.. wszedzie wkolo go pelno.. i jak zapanowac nad psychika ktora nie daje sobie rady? to bylo dzis dla mnie straszne.. tak bardzo chcialam zjesc ten glupi kawalek ciasta.. chociaz potem z pewna satysfakcja zjadlam sobie udko [...]

[...] trzeba pracować praktycznie 24h/dobę.. nie wiem czy Martucca przebrnie przez tą ilość tekstu więc podsumowując: jest OK ale ciągnie mnie do napadów na jedzenie.. dobrze, że psychika trochę naprawiona przez te kilka miesięcy czystej miski.. no i póki co jeszcze brak treningów.. i jutro pomiary [...]

[...] do domu, albo rowerek....nudne te aeroby na maxa są... Przysiad przedni też mam obawy, przy 40 kg zrobiłam 5 powtórzeń, myślę, że na siłę bym dała radę więcej , ale chyba psychika mi nei pozwala... Bułgarski - masakra istna dpa boli Odwodziciele - też rzeźnia, wszystko boli Plank no to wiadomo telepka połechtała mnie troszkę ta trenerka, [...]