psychika

[...] strasznie się spinasz widzę. Zajechałaś się bardzo szybko, wywierasz na sobie okropną presję. Jak nie zrobisz formy do Lutego, to zrobisz do Kwietnia. Nie ma co świrować, bo psychika siada i wszystko idzie ciężko. Efekty chwilowe. Powoli i skutecznie działaj :-) Życie nie polega tylko na treningach i myśleniu o żarciu. Keep Calm and Carry On [...]

Kurcze, enter mi się wcisnął i nie mogę u Ciebie edytować 8-O U siebie mogę 8-O W każdym razie, faktem jest, że ludzka psychika może góry przenosić i nawet mimo fizycznych problemów, jeśli głowa chce to człowiek może działać cuda. Zawsze mnie zadziwiały takie osoby jak JPII, matka Teresa, czy lokalnie pani Marysia ;-) Staruszka, z rękami [...]

[...] już nic nieczuć,pomyśle o jakiś kremach może teraz, dodatkowo sciagających skóre albo cos sam niewiem Chcialbym tego sprobowac bo tez mam gino od dojrzewania juz 3rok i psychika cierpi... a ze mam 18lat to narazie zabieg nie wchodzi w gre (brak funduszy) tylko czy lekarz rodzinny da mi recepte na te wszystkie specyfiki i czy moze to [...]

[...] miał wycięte 3 razy więcej . Wygląd dzień po , jak dla mnie zabójczy . Suty jeszcze trochę napuchnięte ale 3 razy mniejsze od moich starych hehe . Ogólnie cyc jak ta lala , psychika +100 do zaj**istości . Wycinajcie to , nie czekajcie na nie wiadomo co . Krótki zabieg i po sprawie . Klata mnie boli jakby ktoś mi deską przywalił ze 3 razy . Ale [...]

Ogolnie psychika cierpi cały czas jednego dnia chce kończyć redu innego nie... już sam powoli nie wiem co robić głodny cały czas...

NIEDZIELA 25 MAJ 2014 Ahh dzisiaj cały dzień spędzony w nauce. Musiałem ogarnąć 2 strony prezentacji właściwie na pamięć. Mam nadzieje, że jutro tego nie spierdziele... Wczoraj byłem na finale Ligi Mistrzów, wczesniej na grillu. Bez wahania zjadłem kilka kiełbasek, karkówke, w barze zjadłem połowe pizzy popijając piwkiem. Ostatnio zmieniłem troche [...]

KONKURS TERCA PODSUMOWANIE KOŃCOWE No to jedziemy :-) Na wstępnie ogromne podziękowanie dla Ani (4nn) za otoczenie mnie opieką, cierpliwość, dobre słowo i pstryczek jak było trzeba – bardzo dobrze mi się z Tobą współpracowało. Jestem wdzięczna również za dobór suplementacji. Dziękuję! Podziękowania dla sponsora, firmy TREC, za dużą porcję [...]

[...] trening - prawie wszędzie regres. Bardzo ciężko mi było. Pewnie dlatego, że w ciągu ostatnich dwóch tygodni udało mi się zrobić tylko dwa treningi siłowe. Za to po treningu psychika na duży + :-) (wcześniej chyba miałam wyrzuty sumienia że ostatnio za mało poćwiczyłam siłowo) ;-) Mój dzisiejszy obiad Pieczony dorsz pod cukiniową pierzynką ;-) [...]

Nie wiem, czy moja psychika to wytrzyma Ale nie będzie źle Czytałam dzisiaj rozpiskę diety Devi'ego i On nie ma ww po treningu, a ja mam... Czy nasza dieta czymś sie różni? W ogle na jakiej ja diecie jestem? Wesołych Świąt!!! Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2009-12-23 20:58:01

David Nigdy nie słyszałeś o soczewicy? To takie warzywo strączkowe, podobne do grochu, tylko mniejsze Rocky masz racje, nikt nie jest nieomylny Dzisiaj z rana było 25 min aero, więcej nie byłam w stanie zrobić Psychika mi nie pozwalała... Nie wiem jak wytrzymam dzisiaj z dietą, mama pączki upiekła, pachnie w całym domu.. Oj ciezko, ale trzeba dac [...]

[...] nie sprzyja długiemu życiu ;-) To jak budować mięśnie i długo żyć??? Musisz nauczyć się swojego organizmu , dawac mu to co jemu potrzeba a on sie odwdzięczy . Nie ma prostego stwierdzenia co do tego czy jeść dużo czy mało bo i tacy i tacy długo żyją grunt to nie zadręczać się bo to co najbardziej zabija organizm to psychika a na 1 miejscu stres

..a może to nie jej wina ? biedna.. brudniejszą robotę ma jej współtowarzysz - kortyzol ..może? co było przed? on K czy ona Psychika która wiadomo kuleje gdy On się rozpierzcha... ja wiem ,że do liczby lat 125 ,doszli smakosze koko na przykład i najprawdopodobniej wiodą prym w tych co dane im było dotrzeć tam ,gdzie wielu polega w pół drogi / [...]

[...] czy może prostowniki zaskoczyły. Poszło od 60 do 160 kg. rezerwa przy 160 jest, mogłem zrobić 2 a może nawet 3 powtórzenia ale nie szedłem dalej bo moja popierdzielona psychika i świr na punkcie techniki w tym ćwiczeniu włączyło hamulec. techniki w 160 kg nie ma, ale jest siła. nic mnie nie boli, nie pęka nie strzela itp. itd. Podciąganie [...]

Nie patrz na to co inni mówią! Krata na brzuchu i separacja na udach - dasz radę! Trzeba była założyć więcej powtórzeń (a jeśli dobrze szło to trzeba było ciągnąć - nie każdego dnia jest moc - byłoby do czego dążyć na następnych treningach). Psychika nas ogranicza!

[...] Przyznam się że nieraz tak stoję z boku na siłce patrzę na kolesi +35 jak machają np. na klatę 60 kg z wielkim wysiłkiem a chodzą dość regularnie i nie ważą więcej niż 60 kg. Zastanawiam się często czy prędzej zrezygnują czy zaczną coś brać. czy też przerzucą się na coś na czym będą mogli zanotować progres. skomplikowana ta psychika ludzka.

14-11-2015 DT za trening z dnia 13-11 Wykonałem MP stojąc - 20x20, 40x15, 50x12, 60x8 potem zmiana na PP 70x3, 80x1 i 90x0. niestety psychika nie podołała pomimo sporego zapasu przy 80. Sztangielki na skosie - koniec 40x6, niestety na dzień dzisiejszy poprawnie nie jestemw stanie zrobic wiecej a to już był maks i walka o każde powtórzenie. Dipsy - [...]

[...] - zacząłem właściwie od maksów i z każdym treningiem się poprawiałem. Najtrudniej jest gdy dojdzie się do prawdziwych maksów i teoretycznie należałoby zwiększyć ciężar a psychika się broni! ja mam stały tylko przysiad 3 razy w tygodniu, WL x2, wl skos x1, wiosło x2, podciaganie x1. do maksów mam jeszcze około 3 tygodnie. zgadzam się [...]

[...] +x tys. km od naszych granic na które słowiańska krew nie jest odporna i tyle. Rozpatrywanie mojego przypadku jako osłabionego ( uregulowana dieta, godziny snu pod kontrolą, w miarę opanowany kortyzol) też nie na miejscu bo ja też nie wierzę w to że np. morsy nigdy nie chorują;-) Ten tydzień bez treningu i moja skrzywiona psychika szaleje....

Trening nadal trwa. Przeniosłem się z CF na tylko podnoszenie ciężarów x3 w tygodniu. Aktualnie walczę z: - psychika ( kto wyrywał/podrzucał z ziemi 100kg na barki i próbował się pod tym schować będzie wiedział co mam na myśli); - mobilność obręczy barkowej + nadgarstek ( w paskach nie mogę podrzucić nic powyżej 90 kg bo mi blokują ruch); - [...]

ja też nie lubię %-) powinnam robić pod koniec 20 min a robię tylko 15min bo mi psychika siada :))