przemek

10s na nogi plus 16s na plecy na jednym treningu? No to tutaj widzę ostro będzie. Weź zrób tak jak Ci Przemek podpowiedział, push pull Legs, daj na nogi oddzielna sesje cała gdzie zaatakujesz i czwórki i dwójki bo tak to inaczej nie widzę sensu. Daj pull Push Off Legs Góra cala Off Off Dobierz sobie wtedy ilość serii tak jak pisałeś tylko w skali [...]

1. Powiedzmy, że w danym dniu mam 5 ćwiczeń. Zastanawiam się co zrobić w sytuacji kiedy np. w siadach nie mogę dołożyć już ciężaru od 2-3 treningów, a we wszystkich pozostałych ćwiczeniach progresuje? Czy to już pora na deload, a może należy zmienić wariacje tego ćwiczenia ? Skoro w siadzie doszedłeś "do ściany", to proponowałbym obniżyć np. o [...]

Ewel stary !! zasuwaj do apteki po Antybiotyki ja miałem angine w tamtym roku szkolnym dosłownie co półtora tygodnia! chodziłem do lekarza rodzinnego ale i tak te antybiotyki co przepisywał nic nie dawały.., potem znalazłem sie w szpitalu bo miałem ostry nie żyt żołądkowo - jelitowY! ...wkońcu poszedłem do LARYNGOLOGA... zrobił mi takie badanie [...]

dziex za odp. w sumie jem ich max 1kg dziennie :) na razie nie problemow i jest ok ! Przemek M.

Dzięki Przemek. Czuję że to clen 8-)

mega petarda Przemek, jest z Ciebie k***a kawał schaba :-D genius, jest nieźle ;-) Protein: plecak bardzo konkretny !

"ten film byl poszukiwany przez bardzo duza ilosc osob..." - wystarczylo wpisac na yt Przemek Czaja najlepsza jest gadka przed bójka hehe w ogole to typy chca na strasznych twardzieli wyjsc a sam sposob wyslawiania a raczej nie umiejetnosc tego jest wrecz komiczna jak widzicie filmowi brakuje poczatku, pamietam jak pare lat temu w tv [...]

ten film byl poszukiwany przez bardzo duza ilosc osob..." - wystarczylo wpisac na yt Przemek Czaja nie koniecznie, film jest na yt od dwoch miesiecy co do umiejetnosci wyslawiania sie, to raczej ciezko moze byc u nich, jesli popatrzec na sytuacje w jakiej sie znalezli- kamery, jedzenie etc.. Zmieniony przez - wymyslony w dniu [...]

kostium do MC sumo rozm 46 Titan centurion szelki zszyte 5cm nieużywany z powodu kontuzji 150zł Tel 609 351 489 Przemek

kostium do MC sumo rozm 46 Titan centurion szelki zszyte 5cm nieużywany z powodu kontuzji Tel 609 351 489 Przemek

Dobrze jest ;-) Na środku luka-pracuj nad tym. właśnie wiem ze tam pusto, w kolejnym makrocyklu jako prio to będzie do porawy (w sensie ,że bede robił dużo serii podciągania sztangi do klatki) To dzięki Przemek ! :-)

1)Sprzedam katana Titana a/s rozmiar 48 używana 100zł 2)kostium do MC sumo rozm 46 Titan centurion szelki zszyte 5cm nieużywany z powodu kontuzji 150zł Tel 609 351 489 Przemek

Przynajmniej obalane są głupie teorie DSM-a itp. którzy to niby brali DNP, piszą o tym, hoho i tak: ponoć jest mega toksyczne, że morfologia, wątroba, nerki to im po prostu zdychały (jakoś mam wyniki perfect, Przemek też ma dobre). Że tylko taki i taki protokół jest ok i on go testował i 15 kg zrzucił (jakoś po nich tego nie widać %-) ), że [...]

Przemek niezle :D

Przemek jak zwykle plecami niszczysz ! mega ;-)

1)Sprzedam katana Titana a/s rozmiar 48 używana tel 609351489 2)kostium do MC sumo rozm 46 Titan centurion szelki zszyte 5cm nieużywany z powodu kontuzji Tel 609 351 489 Przemek

1)Sprzedam katana Titana a/s rozmiar 48 używana tel 609351489 2)kostium do MC sumo rozm 46 Titan centurion szelki zszyte 5cm nieużywany z powodu kontuzji Tel 609 351 489 Przemek

kostium do MC sumo rozm 46 Titan centurion szelki zszyte 5cm nieużywany z powodu kontuzji Tel 609 351 489 Przemek

kostium do MC sumo rozm 46 Titan centurion szelki zszyte 5cm nieużywany z powodu kontuzji CENA 80zł!!! Tel 609 351 489 Przemek

kostium do MC sumo rozm 46 Titan centurion szelki zszyte 5cm nieużywany z powodu kontuzji CENA 49zł!!!49zł!!!!!!49zł!!!!!!49zł!!!!!! Tel 609 351 489 Przemek