przemek

Przemek taśmy na nadgarstki stosujesz czy nie?jeśli nie to polecam,też kiedyś wiecznie miałem z nimi problemy,a od kiedy zacząłem stosować odpukać nie mam żadnych bóli w nadgarstkach.Tylko garstka freaków którzy mają po 20+cm w obwodzie nadgarstka wyciskają bez taśm wielkie ciężary,reszta bez tego by się posypała.

Super trening, już dawno tak nie przetyrałem klatki i barków, bo jednak w moim schemacie push/pull i obecnej ilości powt jest wszytko sporo lżej. Dzięki za miłe słowa, trzeba cisnąc dalej. Forma Przemka - też mega do przodu, widzieliśmy sie ostatnio prawie równy miesiąc temu, a on większy o kilka kg i jak na moje oko to tkanki tłuszczowej raczej [...]

Pamiętaj, ja stawialem na +1,5kg %-). Forma masakra Przemek, a z nogami to już przesadziles hehe :-)

U Ciebie Przemek sporo osób siedzi, więc zarówno Ciebie jak i przeglądających zapraszam na III Ustawkę Dzików , Poznań 07.01 (niedziela) , więcej info w temacie http://bit.ly/2ClRaFD - ilość miejsc ograniczona

Przemek wlosy Ci rozjasnilo czy farbujesz %-) pytanie z dupy , ale mi po dnp rozjasnilo w ch** wlosy i zarost i jak narazie tak zostalo. Tzn w zyciu o tym nie slyszalem ale taka zmiana nastapila po tym jak zaczalem uzywac dnp i to naprawde zauwazalna roznica

Te plecy... Jak to musi na zywo wygladac- Przemek, mam nadzieje, ze ta ustawka w Wawie sie nam zgodzi:-)

Przemek zdajesz sobie sprawę,że podając humulin przed a humalog po treningu,nakładasz na siebie a szczyty działania insuliny?po to niektórzy biorą humulin przed żeby właśnie nie brać już insy po bo akurat wtedy wypada jego szczyt

Panowie, tez się ciesze bardzo na tą ustawkę, miło będzie się spotkać i pogadać :-) Większość masuje, więc może jakaś szama porządna po ? ;-) Btw, bardzo ciekawa dyskusja o insie się rozwinęła ! Łuki, czyli według Ciebie inse walic tylko pre i post workout w dnt czy jesli po przebudzeniu leci gh to tu teza insa wskazana ? Pytam, bo już od kilku [...]

dokładnie tutaj podpinam się pod tym co Przemek napisał - trening ma przede wszystkim sprawiać nam radość i jak kogoś satysfakcjonuje zrobienie 3-4 podstawowych ćwiczeń i do domu to niech tak robi, ale wiadomo, że większość z nas lubi solidnie dopyerodoloc, pokombinować itp Chocby nawet w takim przypadku, gdzie dana partia jest naprawdę mocna [...]

Przemek Ciebie czyściło po gumie ksantanowej, guar czy po obu? właśnie zamówiłem gumę guar i zastanawiam się czy w ogóle ona nadaje się do zagęszczania wpc, byłem pewny, że większość osób korzysta właśnie z tej, a jak teraz popytałem to jednak ksantanowej :-D

Przemek, jak sobie radzisz, żeby nie sięgać po węgle w DNT na LC ? Nigdy nie miałem z tym problemu, a teraz, gdy w DT leci insa i pełno ww nie jestem w stanie utrzymać :-(

Przemek, jak sobie radzisz, żeby nie sięgać po węgle w DNT na LC ? Nigdy nie miałem z tym problemu, a teraz, gdy w DT leci insa i pełno ww nie jestem w stanie utrzymać :-( Nie wiem czy Ci to pomoże ale ja miałem taki sam problem. U mnie na LC sprawdziło się po pierwsze posiłki dużo objętościowe to raz - odwlekanie posiłków w czasie to dwa - [...]

To moze juz bez numerkow czy tam 5 czy 7, po prostu miales niski poziom tluszczu i wiekszosc uwaza, ze nie bylo to az takie potrzebne. Przemek tu nikt nie pisze nic po to zeby jak kolwiek podwazyc Ciebie badz Twoja wiedze, a temu, ze sam wiesz jakie byly wyniki i po prostu chca Ci pomoc ogarnac zdrowie, a co mniej wazne - na pewno kazdy chce nadal [...]

Przemek a odbiegając od tematu, wypuszczasz dziś kogoś na debiutach?

Przemek a jak z tym prawkiem w końcu u Ciebie, zdałeś czy odpuściłeś temat? :-)

Zdrowia Przemek !!

Przestraszyliscie mnie z ta sepsa. Przemek tymczasem po drugim zabiegu aktualnie śpi po narkozie nie wpuścili mnie już do niego. Lekarz mówił ze ropa się zebrała na tym udzie i bardzo bardzo głęboko siedziała, aktualnie wszystko zostało wyczyszczone podobno i leży na stali gdzie pielęgniarka będzie z nim cała noc. Sylwia

Ja p******e... po prostu przykro, współczuje Przemek, trzymaj się.

Brawo Przemek, bardzo madra, dojrzala decyzja. Szanuje.

Jak na te przejścia Przemek, to jest kosa forma, serio. Jest chyba lepiej niż przed %-)