prz1993

Ee dobrze to już wyglada ;-) I forma bardzo fajna się utrzymała ;-) Jem 3x mniej jak Ty%-) więc musiało się w miarę utrzymać ale nie było to łatwe hhee xD a tak serio patrząc tak 2 tyg wstecz kiedyś jeszcze miałem mocne stany zapalne i jeden wielki siniak a Tetaz to różnica jest spora wtedy to byłem wielki zbiornik wody Grzechu obecnie pykam sobie [...]

Ale by wjechał w te sushi %-) A wczoraj coś mnie kusiło żeby zamówić, ale Sylwia nie chciała bo redukuje, to myślę sam nie będę jadł :-( Kondzio widziałem że ją tam wspiera na insta kebabem :D

Ja podobnie, wiadro pierogów, z kilogram ryby, całą sałatkę jaka jest i po pół blachy każdego ciasta, i tyle %-) A rano -1kg i pręgi na dupie xD

Potreningowy taki nie za mały %-) Zazdro apetytu, ja dzisiaj to bym vlcd najchętniej zrobił %-) Przemo może takie wrażenie robi bo małe pojemniki ;) ale było 100g ryżowych 100g banan 75g płatki no i wpi Czyli 160g wegli Teraz te węgle mam ciut inaczej rozłożone w sensie że nie mam tak agresywnie po treningu tylko plus minus dość równo rozłożone [...]

No nie tylko, znacznie więcej czynników ma wpływ. A swoją drogą to Mario uważaj na uszy przy takich dawkach %-) Żebyś nie skończył jak on. 8-):-) /SFD/2021/1/20/d13df8f1c5c8401c8b5d3ee9aaac28b8.jpg

Dziękować panowie niech się Chciaz połowa spleni to będzie fajnie ;) Dziś poszła urodzinowa klata i tric, fajny trening. Weszło jak należy Przy Wyc na skosie dodatnim uwiazglem na 8x130kg %-) na dwie robocze ale dziś udało się Chciaz w back offie dodać 3pow Reszta w sumie z progresem ;) Cardio na czczo poszło 30min Badania odebrane, trochę [...]

Chciałbym być tak słabo nabity %-) Ja chciałbym być tak słabo suchy jak Ty%-) W maju może mi się uda wpaść na wawe to się wymienimy pół nabicia za pół suchości ;d

Ta, ja za garniak 1200zl, muszka 65, pasek 70, koszula 150, to się wydaje, ale się tego nazbiera w opór :-D ogólnie ceny poj**ane ;) ale ja nawet nie pytałem co ile tylko co dawał a było w mirę dobre to brałem bo już mi się tam siedzieć nie chciało %-) A koszulę łatwo Wam było znaleźć? tak jak Dawid pisze jakieś silmy :D ale ja i tak mam do [...]

Jakby Krzychu chciał jechać, to nawet bym się nie zastanawiał :-D Może będzie miał dla kogo %-) Może wpadnie też na ustawkę bo Chodzi czasem na te siłkę W niedzielę byliśmy razem :)

Mam nadzieję, że nie po tych zdjęciach to oceniasz? %-) po tych po tych :D takie mam wrażenie @@-)

Nie skomentuję... gorzej niż ja %-) ta po hvju %-) redu jeszcze trwa więc na ocene przyjdzie czas ale serio jak tak gdzieś wspominam formę z przed roku to mimo że tam szału nie było to i tak obecnie lepiej napewno nie ma a nie wiem czy nie gorzej-nie mówię nawet o docince ale gabaryt ;) jutro teamsuker trening to będzie może jakaś realna ocena [...]

Wiesz, że nie mam w zwyczaju pocieszać %-) No ja małych nóg nie mam, do Twoich mi jeszcze brakowało rozmiarem, więc sam sobie odpowiedz czy Ci tam poleciało %-) Wiem wiem Przemo że Ty tego w zwyczaju nie masz więc tym bardziej się ucieszyłem ;) że. To tylko bania swiruje xD ale dziś po poozwaniu na czczo jak te nogi zaczynają wychdozi to [...]

To jakie plany teraz? Chciałem te 3 starty zrobić teraz i potem pewno wczesna jesień No ale te Włochy nie pykna a już nocleg i samolot po rezerwowane Bo tez Basia jest jakieś nie całe 20tyg weeks out %-):-);-)wiec ogólnie jesień jedynie wrzesień i październik nie późnej jeżeli chdozi o starty :) Wiec jakieś lekkie odbicie/odpoczynek i prep znów [...]

[...] byle co, to też sprawiedliwie być nie mogło :-P Sol - jak wypacasz, to wypacasz też z mięśni. Nie ważne, że leci potas. Stąd zawsze musi być gorszy wygląd. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-07-15 17:21:54 No tak Przemek. O to mi chodzi właśnie. Wiadomo że zbic trzeba wagę. Ale później ta granica kiedy jest super i sucho a podchodzi woda [...]

A można prosić jakieś zdjęcia Bartosza Sawczenki? :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76a24385de454b29bc83eb259ffc751c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3e442bc977244fd88d633105bb8416f.JPG Zmieniony przez - silver2411 w dniu 2012-04-25 12:23:05

Jak będziesz coś wiedział to pisz ;-) Masakra co odyebali, takim sposobem to cały chuy juniorów im wystartuje. Aha, to nie mam pytań %-) Pyerdole zaczynam masę }:-( Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-16 15:51:25 No ja chyba też... @@-)

[...] się vlcd, której ejszcze bardziej zyebało metabolizm... tez uwazac ze vlcd to najgorsza "dieta" jaka chyba istnieje? %))) U mnie teraz 50mg propka e2d to wolno rosną, na masie przy 750 ew gorzej było %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-08 15:05:45 a czemu tak malo mozna wiedziec? :D dlugo mnie nie bylo i za duzo naj**aliscie spamu :D

[...] no i właśnie Akop, ale jego oczywiście bym odradzał. A do pozowania tylko Gosia Flis. Sylwia już kilka trenerek przerobiła, i dopiero Gosia na prawdę zrobiła robotę :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-10-30 09:51:56 Super Przemek. Wielkie dzięki za rzeczową odpowiedź. Będę próbował się skomunikować z Gosią, ewentualnie z Sebastianem.

Panowie można mieszać w jednej pompce wino inj i glutatnion, jesli podaję i tak domięśniowo? Teoretycznie i to i to na wodzie. Kolega tak robił, kilka stanów zapalnych mu się zrobiło ale do przełknięcia temat.

W lutym przed wejściem na bolda miałem hemoglobinę i czerwone krwinki w normie. Po 6 tygodniach już były mocno wywalone ponad normę. Od tego czasu nie badałem krwi, aż do dzisiaj, i wyniki znowu w normie, a bold leci ciągle w podobnej dawce bez przerwy. Bold się zyebał, czy jest jakieś inne wytłumaczenie? Od jakiegoś czasu wrzuciłem acard, ale to [...]