prz1993

Ok, ale mogli dać tą informację trochę wcześniej, a nie 8 dni przed debiutami, gdzie każdy ma dawno ogarnięte inne pozowanie. Mogli mogli tak samo jak mogli dzień wcześniej zamieścić takie info także nie ma co narzekać tylko się dostosować, zwłaszcza że te zmiany nie są jakieś nadzwyczajne. Raczej nie wymagają tygodnia trenowania ;)

Jak to co? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42b1a8820d704569af3a76fa7259e46e.jpg %-) A tak serio to tego nie przeskoczysz, rozpędziłeś metabolizm, i bardzo dobrze ;-) Dodawaj powoli kca, po te 100-200/tydzień, i w końcu ruszy ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-08-15 16:30:26

Damian - robiąc dalej taki progres z roku na rok jak teraz, no to chcąc nie chcąc będziesz musiał myśleć o czymś dalej %-) Niesamowite postępy robisz, aż miło śledzić Twoje poczynania ;-) A maczugi to i taki gówniarz jak ja pamięta! %-) Racja ! O kurczę, właśnie sobie uświadomiłam, że z tego całego naszego towarzystwa wspominającego magiczne [...]

Dorcia nie ważne ile masz, ważne na ile się czujesz };-) A patrząc na Ciebie mam wrażenie że Ty będziesz wieczną nastolatką ;-) Mam nadzieję, że to komplement i dziękuję %-);-D Co do wieku to osobiście czuję się jakbym się na 22 zatrzymała także, nie narzekam ;-D

po co aż tyle jeść? Dziwne pytanie... A co Twoim zdaniem powinien zrobić jak masa nawet nie rusza przy mniejszych ilościach? Doyebać towaru? %-) Wejść na insę. Nie dziękuję.

Twój line up przodem rozwala ;-) Też mi się podoba :-))

Ja teraz z podopiecznym tym juniorem co też wychodził na NPC mam dokładnie to samo. Niby waga nieznacznie w górę, a sylwetka jak na masie %-) Obawiam się, że moja waga daje dupy, bo dzisiaj mam 93kg a 2x lepszą sylwetkę więc pewnie wczoraj było z 95-96 xD.

A nieraz jak widzę na story u Ciebie jakiś posiłek, to nie wygląda na mało objętościowy %-) Dzisiaj czy wczoraj choćby coś wrzucałeś %-) No ale wiem o co chodzi, micha płatków wygląda na dużą, ale na prawdę waży to przecież tylko te ~200g + odżywka. Taki Kleik waży kilka razy więcej. Wiesz siła rzeczy jak masz 150-175g produktu na posiłek + [...]

A masz pewność, że jak im się sypnie 20g ryżu za mało, to te 20g zawsze dosypią? Nie mam ale już przestałem wariować jak kiedyś wiec myśle, ze mnie to nie zabije na takim dodatnim bilansie :)

Cenowo jakoś ludzko to wychodzi? Ten od jp nawet bardzo nie bo ok. 90zl za 2kg + szipping + cło. Ale teraz była promocja i zamówił mi kumpel do siebie w Anglii i przyśle to taniej. A ten z gym beam 10zl za 500g wiec spoko :)

Erwi do PL też free? A już widzę ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-11-12 09:23:49

On te tricepsy miał zerwane, tu już wiele się nie zdziała. Tylko lewy z tego co wywnioskowałem z rozmowy ale niestety uniemożliwia mocno trening :/

On te tricepsy miał zerwane, tu już wiele się nie zdziała. Przej**ana sprawa sam miałem mocno naderwany lewy, gdzie jestem leworęczny i widać jedna głowa praktycznie cofnięta w górę bardzo dlatego pozuje na słabsza i mniejsza prawa rękę. Na 1 treningu w życiu robiąc rozpiętki ciężarkami 2.5 kg uciekła mi ręka do przodu i j**lo. Zmieniony przez - [...]

U mnie właśnie na odwrót, już wolę nogi robić niż barki %-) Jak tam udka po tych 2 tygodniach? Przemek przez te 3 tyg mozna powiedziec ze w obwodzie 2cm do przodu ;-) W wygladzie cięzko stwierdzic... Mam nadzieje ze cos z tego bedzie, o ile nie padne z przemeczenia to pociagne to prio jeszcze 3tyg, ten tydzien był mega cięzko bo nocki, teraz mam [...]

Pewnie, próbuj :-) Chociaż w sumie nie widziałem jeszcze drugiej osoby która wyciskała by tak szeroko %-) Większość najsilniejszy chwyt ma wężej niż ja :-P Właśnie mam znajomego, który wyciska tak szeroko jak Ty - przy wadze 83kg wyciska 145, może i słabo, ale on trenuje na kebabach polskim splitem, więc sądzę że nie tak źle. Pytałem się go czemu [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/025427c5d68b407c9db4c8daae3ac516.jpg W sumie to ciężko porównać, bo fotki z 1 strony są trochę w innym świetle i na pompie, na tych tylko klata na lekkej pompie, reszta bez, więc inaczej to wygląda. Tak czy inaczej ja jestem zadowolony :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-08-05 11:25:52

A jak masz staż prz1993 bo powiem ,że sylwetka wyborowa :-)

Lol przecie tera off trwa taki i taki }:-( A dupy mi nie potrzebne %-) Chyba że bym wyhaczył taka jak Przemyski czy teraz Karpiu, co by ze mną na siłkę śmigała %-) Fighter: AWF :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-08-29 22:21:05

Marian: Jeśli jeszcze kiedyś będę ćwiczył na swojej :-( a co juz nie masz zamiaru wrócic z wawy, tak się spodobało?

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6204da3d7d04424aa36755438f42ca40.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b7e4175af56436dab1eb040a75a6705.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5db35bdb1ba147d69b0eba2271199b9c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/caf0355f5edb4ea785ef0f4fe477c047.jpg http://www.youtube.com/watch?v=ce4S70cKLnU Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-12-02 13:22:08