podstawowa przemiana materii

[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia tendencja, moge przytyc moge schudnac Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: mały PPM podstawowa przemiana materii: 2137 kilokalorii (kcal) Wyciskanie leżąc (MAX): 115 obecnie Martwy ciąg (MAX): nie robie. Przysiad (MAX): 100, macham tylko czasami

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wyglądam szczupło, ale jestem otłuszczony 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysinka 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Czasami pomagam sobie cytropepsinem. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: na sztandze 80 -martwy ciąg: -przysiad: -biceps -19kg

[...] na to 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):budowa atletyczna bardziej 13. STAN ZDROWIA:Koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Jest nie mała 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:180 -przysiad: 150 ( wiecej nietacham kolanka bolą) Teraz pytanie co do cyklu panowie : 50 [...]

[...] cyklu: pól roku Poziom BF%: 9 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): I to i to Stan zdrowia: Wzorowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Porost PPM podstawowa przemiana materii: W normie Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 120 Zmieniony przez - Methanex w dniu 2010-06-24 14:13:00

[...] BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: średnia szybkość klata : 150 martwy ciag : 150 przysiad : 145 Suplementy: creatine jabczan, amino,carbo po kickboxing, witaminy, aspargin [...]

[...] marca 11. POZIOM BF%: ok 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: (seria, bez maksów) -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Panowie czy taki cykl jak poniżej będzie czy [...]

[...] cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycie Stan zdrowia: delikatna watroba Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): - Zmieniony przez - quest123 w dniu 2010-08-29 20:56:40

[...] brak Cel cyklu: redukcja 10-15kg Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): łatwo tyje Stan zdrowia: dobry. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): obecnie 90 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 170x7 -przysiad: PYTANIE: Panowie kolezka wstawil zdjecie biosiry ale nie wstawil ankiety wiec [...]

[...] 11. POZIOM BF%: ok. 12-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):db 16. WYNIKI SIŁOWE: ( na masie 95kg) -klata: 110kg -martwy ciąg: 140x6 last -przysiad: ok 160-170 jednorazowo PYTANIE: Co proponujecie na cykl [...]

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on, tesc, npp, 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): skinny fat 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 - martwy ciąg: 100 -przysiad: 130

[...] cyklu: ... Poziom BF%: nie potrafie okreslic Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do chudniecia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ani to ani to PPM podstawowa przemiana materii: nie znam Wyciskanie leżąc (MAX): 125x6 Martwy ciąg (MAX): 140x8 Przysiad (MAX): nie robie - problem z kolanem

[...] powiekszenie miesni Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 lat Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: moze porostu PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): ? Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ?

[...] BF%: 24 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak tendencji do tycia i chudniecia.. 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:skłonność do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem

[...] ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Normalny 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Panowie chce przybić koks to bedzie moj 1 cykl i na początek mam zamiar [...]

[...] w tygodniu Cel cyklu: potęzna masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4-5 miesiecy Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): . Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .

[...] cyklu: brak Poziom BF%: nie mierzony Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do chudniecia,sylwetka szczupła Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): nie mierzony Przysiad (MAX): nie mierzony

[...] Cel cyklu: Czyste Mięcho Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiące Poziom BF%: 21% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Nie znam Stan zdrowia: Średni Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): brak Przysiad (MAX): brak

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: bede robił kompleksowe badania, na dzień dzisiejszy powiększona lewa komora serca 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: od stycznia jade na cypku 250mg e6d do teraz, z tym że teraz został zmieniony [...]

[...] j/w 11. POZIOM BF%: 12-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 200 Witam. Chcialbym prosic o pomoc w rozpisaniu pct po wielomiesiecznym [...]