[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: doru 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Odblok-t1193226.html Zmieniony przez - Dyba1 w [...]
[...] Cel cyklu: sila i masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pierwszy cykl Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: jest do lysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 135
[...] cyklu : Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : idealny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : owlosienia PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : 180 Przysiad (MAX) : nie wchodze na maksa myslalem nad czyms takim 1-5 meta 50mg ed [...]
[...] Trening: jest Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 200+ Przysiad (MAX): 160+
[...] 11. POZIOM BF%: ~14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 145 Witam planuje swój pierwszy cykl na enanie myślę o 1-16 300e4d Celem jest spalenie [...]
[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): z łatwością do tego i tego 13. STAN ZDROWIA: zdrowy po kontuzji kolana 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 5% to i to 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 160
[...] za 2 dni miesiac po 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2k okolo łacznie leci z 3100 teraz 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120x3 -martwy ciąg:140 -przysiad:120 kg na 15 razy dzis peklo maksow nie robie [...]
[...] od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tycie Stan zdrowia: dobry w okresie zimy pojawiają się przeziębienia Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej przecietnie PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 86kg Martwy ciąg (MAX): 125kg Przysiad (MAX): 90kg
[...] Trening: 4x w tyg Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8msc Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 170 Witam! jestem przy koncu cyklu deca , susta, wino i propek .Cykl trwa 12 [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x2 -martwy ciąg: 205x2 -przysiad: 165x2 Cześć, Jestem w trakcie cyklu test enan 250 e4d i zbliżam się do [...]
[...] CYKLU:8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecie 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:165 -martwy ciąg:245 -przysiad:180 PYTAN od jakiegos czasu szykuje sie do cyklu by lo wiele rozpsek ostatecznie po [...]
[...] od ostatniego cyklu : brak cykli Poziom BF% : 3 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak tycia i chudniecia Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : bardzo duza Wyciskanie leżąc (MAX) : 65kg Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : -
[...] Trening: 3x siłka 2 x boks Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] CYKLU: 10 tyg. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie cześć, co powiecie i doradzicie w kwestii następującej bombki, która właśnie zaczynam: 1-2 meta: 30 mg ed [...]