podstawowa przemiana materii

[...] 4 mies. Poziom BF%: 17? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: 1967kcal Wyciskanie leżąc (MAX): nie (~95) Martwy ciąg (MAX): robiłem ostatnio (~125) Przysiad (MAX): maxów (~110) Zmieniony przez - [...]

[...] sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5msc Poziom BF%: 20%? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecie Stan zdrowia: mogło by być lepiej Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: mega szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 140

[...] strzałów teścia prolo 100mg co 4 dni 5 stzałów do końca 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 142 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka przemiana materi 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niema 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: nierobie maxa tylko seriami -przysiad: nierobie maxa tylko seriami Jak w temacie bedzie to moj [...]

[...] partia raz w tygodniu Cel cyklu: masa ,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: b.d Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): . Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .

[...] od ostatniego cyklu: 28lat Poziom BF%: 16% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia Stan zdrowia: wyśmienity Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: początek łysienia na czubku, duże zakola od zawsze PPM podstawowa przemiana materii: 2700kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): n.d

[...] Dobry z wyłączeniem zaniżonego poziomu FSH i LH + wyżej prolaktyna 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tendencja do łysienia związana ze stresem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg x1 92.5x6 -martwy ciąg: 8x100 -przysiad: Niskie ciężary, po rekonstrukcji ACL Witam! Jestem po 2 cyklach na [...]

[...] żarcia powoduje dmuchanie balona 13. STAN ZDROWIA: nadciśnienie, zryty łeb, poza tym ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic z tych rzeczy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo powolna 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię rekordów, ostatni zanotowany z lat młodzieńczych to 175 na płaskiej -klata: -martwy ciąg: [...]

[...] 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 mies 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 12.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 13.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 14.WYNIKI SILOWE: klatka na prostej: 145kg 15.PPM podstawowa przemiana materii: szybka przemiana materi

[...] (typ budowy): ENDO 13. STAN ZDROWIA: ZDRÓW JAK RYBA 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak (może lekko grzywke chciałbym mieć bujniejszą 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800-3000 zależy od ilości aerobów (na cyklu zamierzam podbić do 3200 i zmniejszać) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 :// -martwy ciąg: 180 [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej szczuply tłuszcz głownie na klacie i brzuchu 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 kg -martwy ciąg: -przysiad Witam mam problem z testosteronem, po zapaleniu jader waha mi sie on od 300 do 450 ng [...]

Body Mass Index: 22.1 Zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie: 14 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1835.2 kcal/doba Twój próg kaloryczny uwzględniający powyższe wartości wynosi: 3027.1 kcal/doba. Białka: 605 kcal doba :) węglowodany: 1816 kcal tłuszcze: 605 kcal powinno się spożywać na 1g białka 4g [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Od września lecę enan 250 mg e5d, pokusilo mnie w listopadzie o zbadanie [...]

[...] cyklu: 3 miechy Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): pomiedzy ogolnie wszystko zalezy od diety Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niemam PPM podstawowa przemiana materii: obliczalem ale niepamietam juz Wyciskanie leżąc (MAX): 1xx Martwy ciąg (MAX): 1xx Przysiad (MAX): 1xx

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Kreatyna 2 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 120 kg Jestem po kilku cyklach na kreatynie. Proszę o pomoc ; )

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesięcy Poziom BF%: ? chyba mały , nie jestem zalany Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): ?

[...] (typ budowy):ekto/endo od wegli lapie szybko fat 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:troche na karku dodatkowych wloskow uroslo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): kiedys bardzo szybka, teraz mocno zwolnila- tryb pracy mocno siedzacy 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie max -martwy ciąg: nie robie max [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160-170 -przysiad: 100 (nie przesadzam) Pytanie: Słyszałem, że epi z neogenica jest w sumie [...]

[...] rok temu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik/mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: w porządku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1.5 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 250kg -przysiad: 220kg Witam serdecznie. 4 tygodnie temu zacząłem swój druki cykl na SAA, [...]

[...] BF%: +/ - 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endomorfik Stan zdrowia: Bardzo dobry, zrobione badania m.in EKG,RTG,mocz,krew, tarczyca... Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie zauważyłem PPM podstawowa przemiana materii: ciężko powiedzieć Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 160