podstawowa przemiana materii

[...] i Omka i Metka 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko chudnę 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): PYTANIE: Witam szukam informacji w sprawie takiego cyklu który pomoże mi się troszkę wzmocnić siłowo i odrobinkę rozbuduje suchą masę jakieś [...]

[...] tego i tego, jak sobie pofolguję od razu zauważam że przybywa mi opony, a jak pilnuję diety to zaczyna bardziej klatka mi odstawać niż brzuch :) 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak, 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Rekordów nie biję, do zawodów tez sie nie szykuję.

[...] 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy, nic nie dolega 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia brak skłonności, lekkie owłosienie na barkach i plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 PYTANIE: Witam serdecznie, na forum zaglądam od wielu lat, lecz dopiero [...]

[...] budowy): brak tedecji do tycia Stan zdrowia: zrobilem badania serca wontroby nerek krwi i wszystko w normie :] Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ;] Wyciskanie leżąc (MAX): nigdy nie srawdzam na maxa nie potrzebuje tego Martwy ciąg (MAX): ;] Przysiad (MAX): ;] Zmieniony przez - [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maksow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam Panowie z racji, że szanuje waszą wiedzę i swoje zdrowie zakładam [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pol na pol 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 kg x10pow. -martwy ciąg: 130 x6pow. -przysiad: 100 kg x6pow. Zmieniony przez - atypowy123 w dniu 2022-05-22 [...]

[...] silny ekto 13.STAN ZDROWIA mysle ze bardzo dobry jutro skoncze wszystkie badania :) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: rzadkie wlosy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 na cyklu martwy ciag : nie wiem ale nigdy nie bylo zle przysiad : góra 100 strasznie slabo ale bedzie dobrze ;) PYTANIE: chcialbym [...]

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 180 PYTANIE: Witam od 3 lat uprawiam trójbój siłowy. Wcześniej miałem do [...]

[...] POZIOM BF%: 10? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy Czesc W tym roku chciałbym zrobić konkretną redukcję. Ostatnimi laty redukowalem bez spalaczy i nigdy nie [...]

[...] temu 11. POZIOM BF%: koło 14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg x 3 -martwy ciąg: 180 kg x 2 -przysiad: 150 kg x 3 Przykładowy Dzień jedenia obecnie 11.00 Pobudka i [...]

[...] POZIOM BF%: spory 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Nadcisnienie i depresja 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): endo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 90 -przysiad: 60 Witam. Od 3.5 roku jestem na trt w uk pierwsze 2 lata byly na żelu a od roku [...]

[...] w to 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ciężko stwierdzic 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie obchodzi mnie to 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: aktualnych nie znam -martwy ciąg:aktualnych nie znam -przysiad:aktualnych nie znam PYTANIE: Mam kilka pytań [...]

[...] z 25 moze 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: po badaniach nowka sztuka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: kiedys -klata: 140 -martwy ciąg: 180 kilka razy -przysiad: 180 Witam troche mnie tu nie bylo... Do tej pory wiecznie masa [...]

[...] na załączonym zdjęciu, wg mnie średnia, przytyć ciężko, ale wysuszony nie jestem nigdy 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): tak 16. WYNIKI SIŁOWE: robie trening pompujący takze nie probuje jednorazowego wyciskania, ale szału z siłą niema ;] PYTANIE: Witam Mam [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia na nogach, góra szczupła 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1802.19 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80 -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 50 Cześć. Jestem nowy na tym forum. Od 6 miesiecy ćwicze na domowej [...]

[...] - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/mezo Stan zdrowia: w dobrym stanie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: sram na to i tak głowa łysa PPM podstawowa przemiana materii: nie licze Wyciskanie leżąc (MAX): 170 Martwy ciąg (MAX): 270-300 Przysiad (MAX): 180 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-06-09 19:36:33

[...] czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ok 17 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): 100% endo Stan zdrowia: lekka skłonność do nadciśnienia , poza tym ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 3100 Wyciskanie leżąc (MAX): 80 x 8 Martwy ciąg (MAX): 127 Przysiad (MAX): 110

[...] budowy):- średnia endo/ekto 13. STAN ZDROWIA:b.dobry ( 8 lat siatkówki i teraz 3 lata siłownia ) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie zauważyłem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):na redukcji wiadomo spowolnione, lecz na masie szybka/b.szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 na masie -martwy ciąg:- 210x6 na masie -przysiad: [...]

[...] kolo 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej mezo niż endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: cwicze typowo pod kulturystykę, wiec ciężary niewielkie, poza tym wracam po długiej przerwie -klata: 120-130 seria -martwy [...]

[...] od ostatniego cyklu: 4 lata Poziom BF%: 11 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chudnięcia/ ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienie duże PPM podstawowa przemiana materii: 1669 Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): nie próbowałem Przysiad (MAX): nie próbowałem