podstawowa przemiana materii

[...] rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): co rok kilka kilo w gore Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 200 bez koszulki Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzam na raz Przysiad (MAX): nie sprawdzalem,ale pow 250

[...] zbudowanie masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudy Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): nie robi Przysiad (MAX): nie robi

[...] BF%: nie mierzyłem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie;( 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):--- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 150, rekreacyjnie Panowie przejdzmy do sedna sprawy potrzebuje porady [...]

[...] Przybieram stopniowo na masie miesniowej, wogole nie dostaje brzucha. STAN ZDROWIA: Dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak, skłonność do łysienia (genetyczne zakola) PPM (podstawowa przemiana materii): WYNIKI SIŁOWE: -klata: Rekord w wyciskaniu: Raz 90kg na sztandze i sześć razy 120kg na atlasie. -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 5m-c 11. POZIOM BF%: ~22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:- -martwy ciąg:- -przysiad: - Witam wszystkich. powoli sie szykuje na cykl na przełomnie luty/marzec. pierwszy cykl [...]

[...] i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Zmieniony przez - Dark22 w dniu 2017-09-15 20:17:24

[...] Zwiększenie masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ciężko mi przytyć ale nie chudnę Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): . Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mieszaniec Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost PPM podstawowa przemiana materii: 2000 Wyciskanie leżąc (MAX): 0 Martwy ciąg (MAX): 0 Przysiad (MAX): 0 Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2009-11-03 13:02:03

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 100 więcej nie potrzebuje:)

[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: sklonnosc do lysnienia niska do porostu takze PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): nie wiem dokladnie lecz slabo Przysiad (MAX): nie wiem dokladnie lecz slabo

[...] Zrzucenie 10 KG Wagi . Ze 105 do 95 Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: BD Poziom BF%: BD Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endomorfik Stan zdrowia: Bardzo Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: BD PPM podstawowa przemiana materii: BD Wyciskanie leżąc (MAX): BD Martwy ciąg (MAX): BD Przysiad (MAX): BD

[...] sie pokaze 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto definitywnie 13. STAN ZDROWIA: raczej dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 6x nie robie maxow -martwy ciąg: 190 3x -przysiad: tutaj tylko rekreacyjnie 130 ostatnia seria PYTANIE: Otoz [...]

[...] poprawienie definicji Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trudno okreslic Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): slabo Martwy ciąg (MAX): slabo Przysiad (MAX): slabo

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalewa mnie raczej tluszczem 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na enanie bardziej owłosiałem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: (mam przerwę od siłowni ponieważ aktualnie pracuję 12h dziennie tylko weekend wolny). -klata: wcześniej 120x3, aktualnie [...]

[...] cyklu: 5 mscy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do lekkiego owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): - Zmieniony przez - artficall w dniu 2009-04-01 20:32:56

[...] tyg Cel cyklu: zeby bylo ok Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: robilem badania wszystko ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): nie robie Martwy ciąg (MAX): ma Przysiad (MAX): xów

[...] cardio 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkasklonnosc zarowno do lysienia jak i porostu wlosow w innych miejscach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): brak danych 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 mieszkam w trojmiescie, gdyby ktos chcial doradzic w innej formie niz tutaj, gg 48932 z gory [...]

[...] lata 11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 160kg Witam przymierzam sie do cyklu mam sporo srodkow i nie wiem czy laczyc je wszystkie czy cos wyeliminowac . [...]

[...] od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 25-30% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dosyć wolna Wyciskanie leżąc (MAX): 140+ Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzam maxa Przysiad (MAX): nie sprawdzam maxa

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wyglądam szczupło, ale jestem otłuszczony 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysinka 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Czasami pomagam sobie cytropepsinem. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: na sztandze 80 -martwy ciąg: -przysiad: -biceps -19kg