[...] 11. POZIOM BF%: ~15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 150:P Witam. 1 Maja skonczylem najlepszy cykl w moim zyciu(redukcja) tren + prop i [...]
[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF% 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:rekord był 182 -martwy ciąg: serie 190x6 -przysiad: 180x8 Witam leci teraz cykl 1-4 test 250 e7d 1-5meta 30 ed 5-18 [...]
[...] (TYP BUDOWY): bardziej endo niz mezo 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lekkie zageszczenie po dlugich estrach 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: co do tego to moze ktos mi przy okazji powie w jakiej to jednostce sie podaje kcal/h ? kg ? kcal ? mAH ? klata :173 bez sprzetu martwy ciag [...]
[...] w tygodniu siłka+ boks 2 razy Cel cyklu: pokazać mięśnie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 85 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] przejscie z redukcji na mase 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 tyg 11. POZIOM BF%:8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pomiedzy 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:180 -przysiad: `180
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie wiem Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto i troche mezo;) Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem
[...] BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia raczej 13. STAN ZDROWIA: wszystko ok! 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg: 180 -przysiad:80kg w seri PYTANIE: Kupilem 6paczek omnadremu(30ml) boldenon(10ml) i [...]
[...] do chudnięcia wystarczy że niej już jem w tyg i spada 1 cm z pasa 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:Robię hantlami -martwy ciąg: 170 -przysiad:boje się że nie wstanę Witam wiec czas na pierwszy [...]
[...] 11. POZIOM BF%: ok 18 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wg wzorów 1879 Witam . Chciałem zapytać czy jest ses bić HCG w 6tyg . Dodam ze jądra mi się zaczęły kurczyć . Cykl przewidziany 16tyg 1-16 [...]
[...] razy w tyg Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace po ph Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] Cel cyklu: Powrót do formy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 lata Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: średnia Wyciskanie leżąc (MAX): 90 kg Martwy ciąg (MAX): 160 kg. Przysiad (MAX): 50 kg
[...] budowy):ani jedno ani drugie 13. STAN ZDROWIA:nadciśnienie(leczone lekami) lekko podniesione próby watrobowe 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135kg -martwy ciąg:200kg -przysiad: 150 PYTANIE: Siema. Biorę o 2tyg enana solo. Niechce nic mocniejszego. Czy muszę [...]
[...] 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max -martwy ciąg: -przysiad: Witam mm do was pare pytan co do mojego cyklu i prosze was o poprawki lub [...]
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: Niski :) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Chudnięcie Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): Nie robiłem Martwy ciąg (MAX): Nie robiłem Przysiad (MAX): Nie robiłem
[...] sw Cel cyklu: zwiększenie masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 mc Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do chudnięcia :( Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] 3 - 4 / tyg Cel cyklu: Redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Rok od redukcji Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezo/endo Stan zdrowia: Ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 110+ Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -