podstawowa przemiana materii

[...] masa Cel cyklu: ciekawy miesien Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy Poziom BF%: maly Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): norma Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: narazie ok PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 130kg Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 160

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średnia budowa ciała (problemy z przytyciem) 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70kg 3x10 powt. -martwy ciąg: -przysiad: Przechodząc do sedna: Jestem w trakcie cyklu który wygląda [...]

[...] ZAKOŃCZENIA:2 miesiące 11. POZIOM BF%:23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1900 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - maselko98 w dniu 2020-02-13 19:59:40 Zmieniony przez - [...]

[...] myślę,że w granicach 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):mezo 13.STAN ZDROWIA:wpożądku 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :120x5 martwy ciag :220x2 przysiad :150x2 A wiec panowie sprawa wygląda tak,że po nowym roku szykuje się nowa bombacykl to miało być [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ciężko zdobywam masę 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Do łysienia(ale już po wszystkim 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka , jeśli o to chodzi 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:140 -przysiad:120(bolą stawy kolanowe) Proszę o poradę ekspertów.Zbyt [...]

[...] - 11. POZIOM BF%: 9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: trudno stwiedzic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130x10 -martwy ciąg: 180x6 -przysiad: 160x4 Witam mam problem zaczely mnie swedziec suty i zrobila mi sie grudka [...]

[...] 11. POZIOM BF%: cos kolo 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: super :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): duza 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 dawno temu hehe -martwy ciąg: ? nie robilem maksa -przysiad: ? nie robilem maksa PYTANIE: Moje pytanie [...]

[...] 3x w tyg. Cel cyklu: masa , ale bez zalania Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): --- Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: --- PPM podstawowa przemiana materii: --- Wyciskanie leżąc (MAX): --- Martwy ciąg (MAX): --- Przysiad (MAX): ---

[...] - 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: jest ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 180 Witam niedługo planuje pierwszy cykl na test enan. Planuje pociągnąć około [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1750 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 92x4 Cześć, po 6 mies redukcji zleciało mi 12kg. Nie pilnowałem poleciało [...]

[...] 50mg ed - rok temu 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:220 -przysiad:190 Cykl: 1-11 Susta 500mg e4d 1-6 Meta 50mg ed 4-11 Tren Hexa 76,5mg e3d Narazie [...]

[...] miesnie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): po ostatnich odrzywkach troche przymasowalem Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 80 Przysiad (MAX): 70

[...] Cel cyklu: wieksza masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: 5 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczuply Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2007,1 Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 185 Przysiad (MAX): 90

Witam. Chcę zredukować poziom tkanki tłuszczowej.Mam 18 lat, ważę 94kg i 193cm wzrostu. Na obecną chwile mój BF wynosi 20,7. Według obliczeń: BMR = Podstawowa przemiana materii BMR = (9.99 * waga) + (6.25 * wzrost) - (4.92 * wiek) + 5 BMR = (9.99 * 94) + (6.25 * 193) - (4.92 * 18) + 5 BMR = 2061.75 TEA = Kalorie spalone ze względu na aktywność [...]

[...] 2 msc temu ( 200 tab wina 40 mg ed, 3 flakony mastera 100 mg e2d) 11. POZIOM BF ok 16%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: b,dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: nie zapeszać bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: efekt z początku cyklu delikatnie wypadły włosy i za to chyba te same doszły na plecach :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię maksów -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] tygodni 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg:220 -przysiad:170 PYTANIE: Zamierzam pojechać cykl: 1-11 Testosteron Cypionate 400mg E5D 1-10 [...]

[...] Cel cyklu: sucha masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesięcy Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: ok:) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): niewiem Przysiad (MAX): niewiem

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:CUKRZYCA 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: -przysiad: Ps.Chyba w mojej diecie mam za malo wegli od tej chwili zakupilem sobie Carbo pije 2x [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: z tamtego roku bo juz nie sprawdzam -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180 x 3 Witam, od 3 sierpnia wylatuje na [...]