[...] roku 11. POZIOM BF%: ok 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 1800kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy: 180 -siad:150 Lece jakos od lutego/marca enana 250mg e5d do kazdego szota brałem 1/4tabs [...]
[...] POZIOM BF%: chudzielec, ekto 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -przysiad: 100 , 4 serie po 8 powturzen nie robie maxów 2 tyg temu poczułem sie zmeczony, [...]
[...] ok 18% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 125 martwy ciag :190 przysiad : 180 a teraz konkrety: od poniedzialku zaczalem cykl: 1-4 metanabol Scanbech 15 mg ED miałem w planach [...]
[...] (typ budowy): kosci jak u ekto a jak doj**ie wegli to robi sie konkret endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: po ostatnich kontuzjach oszczedzam stawy. -klata: 36kg na hantla -martwy ciąg: 120 ost serja -przysiad: 100 ost serja mc [...]
[...] cyklu: cykl trwa Poziom BF%: 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): kontuzja Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-03 19:50:08 [...]
[...] PO OSTATNIM CYKLU:miesiac 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 od poniedzialku chcialbym zaczac cykl z propa pmp, npp phoenixa,master atom, vino oral 100atom i 100 phoenix, [...]
[...] redukcje przed cyklem na low carb 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:max nie robie 110 na 5x -martwy ciąg:180 -przysiad: 130 x 5 Witam, planuje cykl na początku listopada z teściem [...]
[...] Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tędencia do chudnięcia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: nie rozumiem o co w tym chodzi Wyciskanie leżąc (MAX): 212 kg Martwy ciąg (MAX): niemgę robić Przysiad (MAX): słabo ze 150 kg
[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): na cyklu 7 kg wzwyżka 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 112,5 kg Witam,dzisiaj odebrałem wyniki krwi i jestem nieco zmartwiony niskim poziomem FSH i Estradiolu. Do tego [...]
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienie bardziej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145x2 -martwy ciąg: 200x3 -przysiad: 165x2 Siema, Jestem w 15 tygodniu enan 250 e4d(do końca roku ciągnę [...]
[...] 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: witam, moj problem polega aktualnie na zmiejszonych jadrach i braku przyrostow [...]
[...] W maju koniec Poziom BF%: było prawie 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): stoje w miejscu :D Stan zdrowia: B Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Trochę mnie ostatnio wysyfiło :/ na plecach i łapach PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 210 Przysiad (MAX): 170 Zmieniony przez - HASHMEER w dniu 2009-09-04 17:12:06 Zmieniony [...]
[...] i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: brak danych Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Szczuply Stan zdrowia: Zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: brak danych Wyciskanie leżąc (MAX): 60 Martwy ciąg (MAX): brak danych Przysiad (MAX): brak danych
[...] cyklu Poziom BF%: kolo 25 mysle Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezo/Endo Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: Nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 145 x 8 Martwy ciąg (MAX): Nie robi, ma problem z jakas czescia plecow. Lekarz zabronil wiele lat temu [...]
[...] 4x w tyg, Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3mies Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: odpowiedni Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie tak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): 185 Przysiad (MAX): -