podstawowa przemiana materii

[...] 4x silownia 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] cyklu brak Poziom BF% nie iwem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) do tycia i chudnieca Stan zdrowia nadcisnie 135/90 Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM podstawowa przemiana materii dobra Wyciskanie leżąc (MAX) 105 Martwy ciąg (MAX) nie wie Przysiad (MAX) nie robie na maxa

[...] split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 10-13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 120x12 -przysiad: 120x12

[...] BF%: na średnim poziomie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia raczej 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): norma 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 seria -martwy ciąg: 150-160 seria -przysiad:130-140 seria Na raz nie robie bo nie o to chodzi

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 11. POZIOM BF%: 20-10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry bez problemów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: z wiekiem włosy z głowy ida na plecy:) ale raczej to drugie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1908 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 185 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 170

[...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:150 -przysiad:140 Zmieniony przez - czarny16 w dniu 2012-04-01 18:42:03

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 73, alt55 ast81 ale to jakis miesiac temu. 11. POZIOM BF%: zarys kraty na brzuchu jest :-D 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg: 335 -przysiad: 270 to rekordy teraz troche mniej

[...] kilka kilo Odstęp czasowy od ostatniego cyklu Poziom BF% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) mezo/endo Stan zdrowia git Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM podstawowa przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX) nie interesuje mnie to Martwy ciąg (MAX) 200 Przysiad (MAX) 160

[...] ,12tyg deca 200mg e7d + oma 500 mg e7d Trening Cel cyklu masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 7 miesiecy Poziom BF% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia nie PPM podstawowa przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX)bez maxa Martwy ciąg (MAX)robie Przysiad (MAX) robie

[...] i trena ostatnio 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:suche mieso 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 tygodnie 11.POZIOM BF%8% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudniecia 13.STAN ZDROWIA:db 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:tak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :170 martwy ciag :220 przysiad : 200

[...] POZIOM BF%: nie wiem, ale znikomy ;] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie wszystko 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b. szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: jw Moze teraz jakies pomysly

[...] BF% 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 155 martwy ciag :190 przysiad : 180 PYTANIE: no pytanie jak wyzej zakupilem i napoczalem juz opakowanie tej omy( ale nie bralem jeszcze) [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zależy od diety 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej nie nie odnotowałem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 seriami -martwy ciąg: 105 seriami -przysiad:100 seriami

[...] dni 1 cm cypionate Opisz swój plan treningowy 3-5 razy w tygodniu Cel cyklu rekreacja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia trwa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) muskularna Stan zdrowia ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia normalnie PPM (podstawowa przemiana materii) Tyle wiem

[...] tluszczyku 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): krepy 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-08-24 20:23:41

[...] tendencja do tycia Stan zdrowia : Dobry jedynie tendencja do gino Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : Lysienie brak, bujne owlosienie na calym ciele ;P PPM (podstawowa przemiana materii) : Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klata seria po 12 / 90kg Zmieniony przez - Dzendzers84 w [...]

[...] 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:136 kg -martwy ciąg:155 kg -przysiad: 136 kg

[...] ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam problemów z tyciem nawet jak nie ćwiczę. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem