po co bcaa

a jeszcze pytanie- po co bcaa, białko i banan? nie lepiej byłoby zjeść 200-220g chudego mięsa z ziemniakami? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-06-29 13:50:45

a jeszcze pytanie- po co bcaa, białko i banan? nie lepiej byłoby zjeść 200-220g chudego mięsa z ziemniakami? Z dwóch powodów. Szybko się robi i szybko się trawi i robi miejsce na kolejny posiłek. A jak widać ten mój ostatni posiłek jest spory ;-)

rozpiska mija sie z celem PRZED TRENINGIEM -S.A.W. -AAKG -TAURINE PO TRENINGU -ISOLATE -L-GLUTAMINE -BCAA -TAURINE po co bcaa po treningowo, skoro masz tam izolat? bcaa daj przed treningowo, reszta moze byc.

Po co BCAA tyle razy? Wystarczy przed treningiem.

[...] wchłanialnej wymaga więcej energii niż można uzyskać, czyli organizm jest na minusie. Tutaj jednak ma ww, więc nadal będzie na plusie i g**** a nie redukcja... zonk. Po co bcaa na masie ? Przerost formy nad treścią. Na masie masz wystarczające ilości jedzenia, kcal itp. Nie trzeba bronić się przed katabolizmem, a także działanie bcaa na DOMsy [...]

Siema, po co BCAA z rana? Jak nie robisz aero, to nie ma sensu. Jak już to tylko przed treningiem ok 20min. + ew. przed aero. pozdro

Tylko te porady trochę dziwne: hi tec hi-anabol protein / trec whey 100 : po przebudzeniu/przed treningiem/po treningu trec bcaa g-force - brałbym przed snem lub po treningu ( od ciebie zależy ) Zmieniony przez - Jamrozik013 w dniu 2015-10-06 23:46:22 Po co bcaa przed snem? Białko po przebudzeniu, przed treningiem ?? Do autora tematu: białko wg [...]

Aminokwasy w gainerze, białku to nie to samo co samo bcaa, kupując samo bcaa masz wolne formy aminokwasów nie musz być strawione. idąc Twym tropem można dojść do wniosku po co bcaa jak jest nawet w kurczaku czy jajku. Musisz zadać sobie pytanie czego w odzywianiu Ci brakuje. Dla nas pomocna będzie ankieta [...]

po co bcaa nic Ci nie ptorzeba nie odczujesz nawet bcaa spażysz sie dorzuć troche białka, i będzie lux

to po co BCAA w ogóle jest jak nie ma pompy :-( phi, żenada!

dieta+białko w proszku (jak jesz mało owoców i warzyw daj dodatkowo witaminy) to wystarczy w zupełności do budowy mięśni po co bcaa po co kreatyny lepiej brac kilka miesiecy samo białko niz w miesiąc 10 innych suplementów a kolejne miesiące bez niczego, oczywiście nie twierdze ze bcaa jest złe ale jak nie ma sie pieniędzy to naprawde [...]

Siema, ja wlasnie skonczylem serie na CP (duza i mala pucha). Zjadlem to troche szybko bo w 6 tygodni :/ Tymi odstepami sie nie przejmuj, ma byc co namniej 8 godzin a czy bedzie wiecej to jeden grzyb. Ja bralem CP np. o 7 rano i pozniej o 18 przed treningiem i bylo git. Co do glutaminy to ja caly czas wale BCAA+G. Pewnie wiekszosc zaraz napisze ze [...]

jak zje posilek to po co bcaa dawac?

Po co białko, po co BCAA, po co wybór smaków skoro nie wiesz jak, ile i czego jesz? Kasa w błoto.

po co bcaa i glutamina na regeneracje ? gluta jeszcze ostatecznie ujdzie ale jej acetylowana forma kup jeszcze zwykle mono tez wspomoze regeneracje. bcaa calkiem odpusc szkoda hajsu no i dobra dieta przede wszystkim

[...] moze byc) wystarczajaco kaloryczna? po co bialko, jesli np. w diecie jest (lub moze byc) go wystarczajaco, a jest mozliwosc zjedzenia posilku niedlugo po treningu? po co bcaa, preciez to dosc droga "kosmetyka" (jak i glutamina), zwlaszcza jak dieta jest masowa, a kasy nie za duzo? chodzi mi o to, ze do odzywek nie da sie podchodzic [...]

Jak napisalem katabolizm jest po 40h. wiec po co bcaa ? poczytaj o tym . ja jem normalny posilek ww złożone czasami proste nie czuje róznicy. chyba ze jak ktos ma np. trening godz. 14 a potem np. 20 mma to juz dużo jest czy proste czy złozone .

A po co bcaa, to jest w pożywieniu. Tak samo witaminy i minerały są przereklamowane ;)

po co bcaa? co maja chronic jak tutaj nie ma jeszcze miesni. najpierw dieta i trening ewentualnie omega-3 jak brakuje w diecie, magnez, wapn, lecytyna - jeslichcesz juz cos brac.

Po co bcaa i izolat? Możesz dać spokojnie bcaa w czasie treningu i po trenie wpc. W dziale badania naukowe masz temat o subtelnej różnicy w czasie wchłanialności poszczególnych białek, czytaj: nie warto przepłacać.