po co bcaa

Naczytałem się o tym HMB i już kupiłem dopiero po fakcie przeczytałem, że lepsze np. BCAA by było ale jak już jest to co zrobić :D A co do tego zestawu z tematu to w ogóle warto dodawać do Scorch'a to? Czy raczej większych efektów to nie przyniesie? Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2008-05-06 22:44:12 Zmieniony przez - dj-bartas w dniu [...]

Witajcie, jeżeli twoja micha jest pilnowana to proponuje Ci zakupić bcaa i zamiast kupować przedtreningówki kup sobie cofeine w xapsach za 16zł z activlaba, natomiast jeżeli nie pilnujsz jedzenia i po treningu masz wiekszy odstęp czasu do posiłku dokup wpc i carbo. Nie sugeruj się opiniami o produktach to co napisałem to mocna podstawa! Pozdro

[...] gluta i hmb, jedynie w kontekscie dzialania antykatabolicznego, ale imo nie warto się bawić. Możesz spróbować jakiegoś matrixu glutaminowego, czy wariacji różnych form bcaa, ale to już na wcisk. białko zdecydowanie zmień, nie mam nic do tego izolatu z Treca, jednakże cena przesadzona. 5cio funtowe (2,25kg) proteiny amerykańskich firm w [...]

wartosci wiem jakie mam zachowac ale mam problem z tymi zeczami co tu opisalem ;) po treningu biore bcaa 1-2 g na 10ms i za 20 min gainer i do godziny posilek ? czy odrazu walic posilek zamiast gainera? acha i jak myslisz dobrze ze chce zmienic gainer na ten ryz i mieso ? pracuje fizycznie i wydaje mi sie ze jest to wskazane

dużo tego zakupiłeś, za tą cenę co wydałeś na te suple można było lepiej wybrać, kreatyny masz na dwa cykle albo jeden baaardzo długi wg mnie najlepiej byłoby: DTgodzina przed treningiem, około 60 gram Carbo, 15 gram Nitro II + 5 kapsułek BCAA 30 minut przed treningiem, bezpośrednio po treningu 30 gram Dextro juice + 5 gram Mono Olimpu, 30 minut [...]

te aminokwasy o których mówisz , które są oddzielnym produktem to po prostu rozgałęzione aminokwasy, stosowane w celu zapobieganiu katabolizmowi i wzmożeniu procesów anabolicznych. Są zwykle dostępne w tabletkach czy kapsułkach a produkowane osobno ze względu an to , że w zwykłej odżywce białkowej, w jednej porcji niema ich tak wiele jak właśnie w [...]

na allegro byly po 49 i ten sam koles sprzedawal bcaa 400g z treca po 59, wiec sorry stary ale wiem co mowie

wlasnie tak myslalem zeby zakupic sobie bcaa po pracy wegle z bialkiem albo sam np mutant mass co bardziej radzicie ?? co do ciezkosci to powiem ze raczej tak srednio podchodzące pod ciezko :P

Witaj, Kreatynę bierz 5 gram po śniadaniu i 5 gram po treningu a dni nie treningowe 5 gram po śniadaniu z kolei bcaa popijaj w czasie treningu . Napisałeś temat w dziale odżywianie może zatem wrzucisz tutaj swoją ankietę i pełny jadłospis http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut [...]

[...] w takim tepie jak gdy nie bralem XP nie wiem czego to wina. za okolo 2 miesiace wyprobuje inna kombinacje jak to nic nie da do daruje sobie ta kreatyne, bo poza dieta biare bcaa , glutamine i inne supleale mylsalem ze to XP bedzie takie jak piszecie ale niestety nic nie dalo. pozdrawiam i mam nadzieje ze ktos cos ciekawego zaproponuje. cena nie [...]

[...] a kurczak z rybkami, może z chudymi: mintaj, dorsz oraz wołowina też będzie uległa zmianom. Na jakim tłuszczu smażyć wołowinę? Wracając do prochów: -witaminy profilaktycznie ? -co z bcaa? -i ewentualnie po treningu tego treca czy carbo? /SFD/2016/12/25/bc0a0eece4a041638e478b6fde324f5d.jpg /SFD/2016/12/25/794e7c03b2e64965b27c527e0542b8d9.jpg

[...] trzeba dysponować sporą kasą i cierpliwością (co do pierwszego - szkoda by mi było, szczególnie ze za te pieniądze mogę kupić coś co raczej na pewno zadziała, np. kreatynę, bcaa, glutaminę). Co do cierpliwości, chodzi o to,ze w większosći przypadków HMB działa ale po ok.10-12 tygdoniowym zażywaniu niestety to nie dla mnie Ja nie biorę, ale to [...]

Odswiezam moj stary temat,bo od poniedzialku zaczynam redukcje i mam pytanie o BCAA. Mam brac rano,przed treningiem i po treningu.A co w dni nietreningowe,brac tylko rano??A przy treningu HIIT tak samo,brac przed i po??

Pytania numer 2,3,5 mówią mi żeby odesłać Cie na poczatek do działu odżywianie. Co do antykatabolika to bcaa xtra z activlab. (1g na 10kg masy ciała przed i po treningu)

czyli brac tylko w treningowe i aerobowe dni? w moim przypadku 6dni w tygodniu czyli mam brac przed 5g i po 9gram? w jakim odstpeie czasu przed tren i po tren,jeśli moja waga to okolo 90kg? to wychodzi 84capsy/tydzien co polecacie najekonomiczniejszego ? widizlem ze BCAA olimpu chodiz nawet za 65zł/300c Zmieniony przez - SzatkosHDS w dniu [...]

Jeżeli chodzi o redukcje: BCAA+EAA(niekoniecznie)-przed i po treningu(jak czujesz ,że trening był mocno kataboliczny możesz też wrzucić prze snem),w DNT rano na czczo Clenburexin w dalszym ciągu jeżeli bodźcuje,jeśli nie to zamień na Lipo(X) Pack lub połącz te dwa suplementy Fajnie byłoby wrzucić CM3 ,ale kończysz cykl Białko na noc HMB jeśli [...]

ktoś gdzies pisał ze jak sie ma bcaa to zma w sumie jest niepotrzebne, aczkolwiek po waszej reakcji stwierdzam ze chyba nie miał racji ;d kolega mi polecił ZMA w sumie... aczkolwiek nie do końca wiem co tak w zasadzie daje to ZMA ;/ na co ono działa ?

[...] za częste branie kreatyny powodóje marskość wątroby łuszczenie sie skóry i wytwarza amoniak w moczu co jest szkodliwe. Szkoda zdrowia, pieniędzy, które może przenaczyć na bcaa lub carbo a mu pomoże :D o to chodzi . Jeśli po cylku będzie ćwiczył te 2 tygodnie to niech wexmie teraz a potem po pewnym czasie jabłczan kreatyny :D Takie jest moje [...]

Sorki CZARNUCHOK ale wczoraj siedzialem w kafejce i wysylajac swoj ostani post nie widzialem Twojego...dopiero teraz go przeczytalem... Wielkie dzieki za odpowiedz i twoje rady napewno sie nad nimi mocno zastanowie...i co do Twoich odpowiedzi to: 1 - rozumiem 2 - dzieki za poprawe 3 - ale kiedy mam przyjmowac tego treca czy sni a kiedy [...]

W sumie to wszystko dobrze sobie ułożyłeś, tylko po treningu wyrzuć AAKG, zwiększ naperwno ilość kapsów w porcji do takich proporcji jak king podał, a co do BCAA, ja bym się skłaniał do ok. 10g przed i po treningu.