po co bcaa

Witam, otóż mam pytanie czy ktoś z Was trenuje metoda crossfit przy diecie jem/nie jem . jakie odczucia po treningu na samym bcaa? co sądzicie o takim pomyśle?

Co powiecie na j/nj że po 1 posilku trening? i bez bcaa, bo nie mam obecnie funduszy? Chodzi mi o redukcje. czy to ma sens.

Plis powiedzcie co sadzicie o takim zestawie i pomozcie po ile i kiedy brac: 1. Aakg treca 2. Bcaa system treca 3. Gainer 4. Storm 5. Witaminki

witam.zakupilem ostatnio BCAA weidera i pisze zeby brac 5 po i 5 przed trenigiem czyli 10 dziennie. co o tym myslicie??

mam zamiar brać vitalmaxa mono + hi tec anbolic protein (białko)+ activlab bcaa. no i mam pytanko jak to dawkowac ?? ile co przed reningiem i ile po ;D

co myslicie o tym bcaa 200 kapsow za ok 70 zl Czy warto dorzucic to do cp czy lepiej po zakonczeniu cyklu?

Witam, co będzie nejlepsze na redukcji po treningu siłowym cardio/areoby/interwał ? Doda że nie używma aminokwasów ani BCAA?

Znajomy mi powiedzial, ze po kretynie powinienem wziac BCAA. Co o tym mysliscie? Oczywiscie chce nabrac masy :)

Czy można brać w jednej porcji Mass xxl i bcaa? Jezeli nie to co lepiej wziąśc bezpośredio po treningu?

hey jak najlepiej walnac bcaa+troche gluty po treningu od razu i za ile posilek? 30m? i co lepiej zjesc kura+fat czy kura+whey+fat?

Powoli kończy mi się HI TEC Whey C-6 i mam zamiar kupić coś po tym co byście polecili ? Aktualnie zażywam jeszcze BCAA Powder.

tak jak w temacie co byście doradzili po cyklu : cp+ mono z vitalmaxa + bcaa activlab? za odp z góry dzięki

witam, co lepiej przyjąć po treningu białko czy bcaa?

nie rozumiem za bardzo po co, bcaa nie dostarczająCi pełnej puli aminokwasów prędzej tu bym postawił na EAA

jak najbardziej moze co do Ciebie to: 5-7g mono + 5g bcaa + mleko Ile tego mleka? Czy może być 0,5%? Czy mogę zrobić z niego kakao? Czy kreatynę wrzucić do mleka/kakao czy pić wcześniej z samą wodą? moze byc moze byc tez pelne mozesz zrobic kakao - nawet lepiej! wszystko razem ale po co bcaa rano? praca jest jakas? jesli juz do daj eaa bcaa nie [...]

ja mam azazelu 2 pytania: po co bcaa po treningu? jak potrezbne sa wszystkie eaa - nie tylko bcaa po drugie cos nie tak z caliperem? jesli tak to pamietasz co ja Ci pisalem na jego temat 20x robilem pomiary i 20 x wychodzila inna liczba my nie mamy za bardzo pojecia jak go uzywac - taka prawda - tj. raczej kazdy go uzyje - gorzej z prawidlowym [...]

Aylar 180g prochu dziennie Po co bcaa po silowce, a przed aero? I to jeszcze w capsach ja jem 3x40g bialka (80%) + pewnie samego bcaa 50-60g Po drugie jesli trening silowy trwa dlugo albo przed/na nie ma sporej ilosci bcaa/izolatu albo potem cardio trwa dlugo - to lepszym wyjsciem jest wypicie pomiedzy silowym a cardio porcji bcaa ale wszystko [...]

[...] wodą a tani z biedronki smakuje jak kechup nie pijam sokow warzywnych jedynie owocowe LOW CARB albo NO CARB (o,4ww na 250ml) 2.Ile bierzecie BCAA w nietreningowe? nie pije bcaa w DNT chyba ze rano izolat (ew.bcaa) + leucyna ew. po Cardio - ale tez nie widze potrzeby zalezy od tego czy masz cardio/hiit czy nie - jesli nie a sniadanie zaraz po [...]

BCAA, dawkowanie. Z tego co sie naczytalem to bcaa stosowac przed i po tren (porcje zostawmy w spokoju, sprawa indywidualna bardziej). Jednak natknalem sie kiedys na temat, gdzie bylo cos takiego: po co bcaa przed tren, jezeli na treningu powodujemy rozpad miesni, a maja sie one regenerowac dopiero po treningu, im wiekszy katabolizm na treningu i [...]

Dzień treningowy Rano: BCAA 1100 Olimp 1 kapsułka Witaminy ONE-A-DAY BioTechUSA 1 kapsułka GOLD OMEGA 3 OLIMP 1 kapsułka Po co BCAA rano? I dawka 1 kaps to dalej 'nic' ;-) Przed treningiem: HellFire EPH150 1 kapsułka Dlaczego taka mała [...]