po co bcaa

[...] jedno pytanie czy wogóle suplementy są potrzebne jeśli się ma dietę dopracowaną pod względem B/T/W co prawda zma i witaminy to co innego bo wspomagają organizm niedoborem witamin czy są konieczne? Wiadomo, że kreatyna będzie po jakimś roku potrzebna a może nawet dalej jak i bcaa na redukcji. Dziękuję z góry za odpowiedź na wyżej zawarte kwestie.

Wezme napewno cos na podniesienie NO...nie wiem jeszcze co to bedzie ale chyba white flood bo niedrogi a tez dobry po opiniach sadzac...no i tak jak Matiz1908 pisales ZMA do tego BCAA dokoncze i witaminki i bedzie gites:)

Brac nie brałem ale po opiniach polecam to co dobre... ale jw juz doszedłeś do wniosku że lepeij WF kupić tani jak na swoją moc Mono + WF + ZMA + BCAA + Witaminy i masz elegancki cykl.

Nie ogólnie mam taki plan Przed śniadaniem 30 min. TSE, przed obiadem 30min. Bieganie 30 minut w bluzie żeby ostro spalać tłuszcz bo aktualnie ważę 108 kg przy 182 cm wzrostu 2-3 kapsułki przed ćwiczeniem, i 2-3 kapsułki po 30 minutach po ćwiczeniu. Potem znowu bieganie 30minut. I delikatna kolacja białkowa. I taki cykl. BCAA było by tylko przed [...]

ja mieszkam w warszawie ale oni wyślą ci jak sie powołasz na mnie maja wysyłke tez. Ja płaciłem za bcaa 130zł a glutamina chyba teraz chodzi po 110 zeta jak dla mnie to ceny hurt co ci podaje. Zadzwoń do nich to ci wyślą tylko powiedz że jestes znajomym Mariusza i chcesz ceny w hurcie jak on.

HMB-nie kupuj, BCAA-około treningowo 1g na 10kg masy podzielone na dwie porcje, Kreatyna 5g codziennie z rana, 5g po treningu, cykl 6-8 tygodni, wyszukiwarka nie opowiadaj, że nie ma z dzisiejszych tematów można to wywnioskować-co chwile ktoś o to pyta.

tak, minimum 4 cwiczenia;-) najlepiej rozpisz zplan raz jeszcze uwzgledniajac nogi wtedy skorygujemy. co do supli-jeszcze nie pora na nie. trzeba teraz zajac sie kwestia odzywiania Obecnie chcę lekko zmodyfikować trening. Widzę to tak: Pon. - bieżnia 15 minut, klata, biceps Środa - bieżnia 15 minut, barki, nogi Piątek - bieżnia 15 minut, plecy, [...]

Profi whey mass 2,7kg-stosuj jako dopelnienie diety, ktora masz! 240kabs. BCAA-okolo treningowo 1g na 10kg masy ciala, czyli jak wazysz 80kg to bierz 8g przed treningiwm i 8 po treningu 300 cabs. AAKG-zacznij od 6przed treningiwm i 2po, jak beda slabe efekty to co trening dokladaj do porcji przed treningowej, az otrzymasz zadowalajacy efekt [...]

jak wspomniaj Grasik BCAA sa proteinami i jako takie dziaja antykatabolocznie co do treningu tez miala racje polecam HST i zapraszam do AD po wiecej informacji Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej [...]

No właśnie o to chodzi że nie chodziłeś z***any. Po to są BCAA - nazywane też aminokwasami energetycznymi bo stymulują c.u.n. . Ja polecam to co napisałem powinno pomóc a i kreatynka byłaby ie najgorsza.

przed treningiem zjedz odpowiedni posilek pol godziny przed tr wypij 20g bcaa po treningu wypij porcje gainera i git nie ma co kombinować

Dzięki bardzo za odpowiedź ! chodzi mi po głowie jest MP Assault zamiast MAN Clout. Co bardziej polecacie????? Cenowo lepiej Assault wychodzi i ma BCAA w składzie

Co do efektow wagowych to jak napisal byk bardzo indywidualna reakcja. Ja ci moge powiedziec, ze po WPI zauwazylem wiekszy power na treningach - mniej wiecej taki jak przy spozyciu BCAA - za tym rowniesz szla w parze szybsza regeneracja i lepsze samopoczucie

Moja waga to 73kg czyli przed bieganiem brać 7g bcaa i 3caps karnityny ? A co po treningu ?

j/w jedyna sensowna opcja ladowania tych amin co kupiles to pora okolo treningowa. po treningu silowym zaladuj z 15-20g wybranych amin i tyle. BCAA jak kolega wyzej

O jejku . Myślałem ze to co w profilu to wystarczy. Ankieta: Płeć: mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 182 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 91 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu siłownia oraz aeroby [...]

bcaa jak i carbo Fitmaxa bardzo dobrze się rozpuszczają, chyba, że moje są wyjątkami porobie fotki, ew. filmik i wrzuce do tematu z testami, dla zainteresowanych co do opisu na opakowaniu - wiadomo, ze wszystko najlepiej spożywać bezpośrednio po przygotowaniu(no może prócz bigosu ) ale odczekac z jakimkolwiek skahe'm z 1-2h nie ma problemu, w [...]

nie kupowal bym przez 3/4 okresu trwania redukcji ,dopiero przy ostatniej kwarcie albo w ogole . Wyjasniam : uzywalem najmocniejszych spalaczy na rynku,wnioski takie : a) pobudzaly,to fakt ale i kawa pobudza i to mniej drastycznie,w razie czego mozna dwie badz inne pobudzacze . b) mialy pobudzac metabolizm , mysle ze mozna to osiagnac naturalnie [...]

Ja myślałem żeby brać przed treningiem na siłowni bcaa i po, animal rano i popołudniu a l-karnityne godzinę przed bieganiem 2 kap i po bieganiu 2 co o tym myślicie

[...] jest dobre aby nie przepalić mięśni jeśli stosujesz trening siłowy to kreatyna + hmb + białko. A po za tym nienapisales co chcesz osiągnąć. Jak masz zamiar stosować hmb na 1 miecha heheh to powodzenie (na niektórych działa odrazu hmb a na innych 3-6 miechow widać efekty) HMB jest też dobre do uzyskania suchej masy ale lepiej na sucha masa bcaa.