picie

Ale kawa już mi trochę brzydnie. Piję 3 dziennie i szczerze chyba nawet mnie nie pobudza. Picie kawy to dla mnie bardziej rytuał, aniżeli sposób na powera. xD

[...] wyniszczony organizm no i trenować też troche nie zaszkodzi żeby przyzwyczajać mięśnie do pracy... co do koksów to ....eh...korci mnie żeby spróbować jakieś paszy dla świń albo Omke...czy chociaż mietki .... Pozdrawiam ! ps. jak się ma picie alkocholu (tylko piwa 5-6 w jednym dniu tygodniowo) i palenie ok 15 papierosów dziennie do kulturystyki ?

[...] dolegliwości, teina utrudnia wchłanianie wapnia i magnezu oraz przyspiesza ich utratę z kości. Niedobory wapnia i magnezu przyczyniają się do powstania osteoporozy. Częste picie czarnej herbaty zwiększa ryzyko zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów. W grupie osób najbardziej narażonych znajdują się te, które codziennie wypijają powyżej [...]

[...] mineralnych z potem. Przy intensywnym wysiłku zawodnik może tracić kilka litrów wody na dobę. Konieczne jest uzupełnienie tych strat w ciągu 24 godzin. Dlatego zaleca się picie 3-4 litrów dziennie, w tym do każdego posiłku 2 szklanki napoju, najlepiej soków owocowo-warzywnych oraz wody mineralnej niegazowanej. Między posiłkami wskazane jest [...]

Czyli jeżeli będę biegać dużo i jeździć na rowerze i oczywiście ograniczać jedzenie i picie wymienionych rzeczy powyżej to powinienem chudnąć?? Nie musi być diety żeby schudnąć?? Ja dużo ćwiczę parkoura przy tym pocę się i to bardzo ale jakoś zmiany wagi nie ujrzałem.

powiedzcie mi panowie chodzi mi o picie wlasnie bialka wiem ze organizm w jednym posilku moze przyjac 30g bialka.po jakim czasie moge mu zaaplikowac:) nastepne 30g bialka zeby sie wchloneo??

Boże, sami startujący się tutaj wypowiadają. Na mega wycinkach można sobie pozwolić na picie. Idziesz na 3-4 piwa, ucinasz sobie lekko kalorii i do gardła. Niemcy do kolacji walą sobie parę piw przez większość życia, jak ktoś ma tendencję do tycia, to i piwo go zaleje, u nas najczęściej polega to na narąbaniu się raz w tygodniu. Co innego jak do [...]

[...] Masło nie jest złym zródłem tłuszczy ale nie jest tez najlepszym. Dodawaj oliwe i suplementuj sie tranem. Wode pijesz najwczesniej 20min przed jedzeniem lub po jedzeniu. picie podczas jedzenia osłabia metabolizm. generalnie to musisz wiecej poczytac bo nie za bardzos ie orientujesz w temacie. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-07-28 [...]

Ja ostatnio po paru perypetiach z alko dałem sobie spokój. To co działo się na dwóch imprezach to już była przesada Obiecałem b. dobrej kumpeli z klasy że nie tkne vódki przez długi czas no i dziewczynie, że alko odstawiam Szkoda zdrowia na ostre picie. Jedno, dwa piwka? Czemu nie

@bryk Zgadza się O ile cokolwiek z tych imprez się pamięta. Bo picie nie równe piciu. Można pić dla przyjemności, a można i do nieprzytomności

raz za czas czemu nie na cyklach tez sie zdazy zalezy tez co ktos rozunie przez slowo picie

[...] z połówką soku cytryny. Stosujesz 1x/dziennie do ustąpienia dolegliwości. Dodatkowo przy nagłych/mocnych niestrawnościach 2x1 kaps Trilacu (bez recepty w aptece). Regularne picie herbatki z mięty + rumianek (torebka mięty i rumianku zaparzona w 0,5 l wrzątku) 2x dziennie zamiast innych napojów w stylu herbata/kawa/soki pomoże wyregulować [...]

Widze ze surowe jaja to zle rozwiazanie, chociaz nie ukrywam ze picie jaj jest wygodniejsze i szybsze niz jakakolwiek obrobka termiczna...ale chyba bede musial zaczac gotowac, w koncu nie moge sie narazac na jakies straty w przyswajalnosci :)

Wystarczy 4, bo w nitro juz jest w porcji 5g kreatyny. Picie nitro i bcaa nie jest dziwnym rozwiazaniem, sam tak robie aktualnie ;-)

AsJ ale picie kawy mniej zaszkodzi. Olek, [email protected]

OK, tylko drożdże powinny być zalane wrzątkiem, czyż nie? Picie niezabitych drożdży może się skończyć różnie dla żołądka... Te drożdże na twarz to żywe, czy też zabite? Bo jak żywe, to po kilkunastu minutach można mieć niezłą breję na twarzy i wszędzie wokół Kiedyś był w aptekach Lewitan - tabletki z drożdży piwowarskich, z różnymi dodatkami. [...]

[...] śliny, przyspiesza trawienie. nie wiem gdzie, ale gdzieś o tym czytałem. jak tak żujemy, połykamy ten nadmiar śliny, to tak jak byśmy cały czas połyaki jedzenie albo picie, organizm pobudza się do trawienia, daje oszukać. dzięki temu, przez krótki czas guma może zlikwidować uczucie głodu, ale za to po dłuższym żuciu, jest jeszcze gorzej, [...]

Mam diete i troche na nia kasy idzie ale nie zaluje lepsze to niz non-stop picie alkoholu

[...] będziesz miał zdrowy rozsądek . Nie chodzi o to zeby liczyć kcal ale na oko szacować mozna i jak przekroczysz bilans o jakąś pulę kcal to nic się nie stanie , ważne aby nie traktowac urlopu jako przywzolenie na jedzenie i picie pod korek bo wtedy jakieś straty moga się pojawić . Jedź i baw się dobrze a dieta i aktywnosć na nowo po powrocie

[...] . Nie chodzi o to zeby liczyć kcal ale na oko szacować mozna i jak przekroczysz bilans o jakąś pulę kcal to nic się nie stanie , ważne aby nie traktowac urlopu jako przywzolenie na jedzenie i picie pod korek bo wtedy jakieś straty moga się pojawić . Jedź i baw się dobrze a dieta i aktywnosć na nowo po powrocie Nic więcej nie ma co dodawac