picie

picie wody nie spowalnia odchudzania a wrecz je przyspiesza ale sam trening to nie wszystko...dieta dieta i jeszcze raz dieta - mowiac dieta mysle o odpowiednim zywieniu. P.

Mi się np: nie widzi picie glukozy i podobnych węglowodanów poza okolicą okołotreningową, ale rób jak chcesz.

korzystajac z postu kolegi (nie chce zakladac nowego) zaczynam 3boj siłowy i co panowie polecacie?? Myslałem na CP ale czy to dobre bedzie ?? aha i drugie pytako czy dobre bedzie picie carbo na treningu ?? czy nie, dostane jakiegos powera energii czy lepiej sobie darowac ??

[...] też mam kumpla co nie ćwiczy na siłowni dużo więcej od niego wyciskam na siłowni,a przepychać się, siłować na rękę itp to zawsze wygra... Tak to już w życiu bywa jeden ma "talent", a drugi musi zapier... żeby coś osiągnąć :P i z tego co wiem to dużo żuli właśnie dorabia sobie na picie najczęściej na budowach itp-nych siłowych pracach.

[...] na zwiekszenie wydzielania serotoniny w synapsach w k.nerwowych.jedyne co je rozni to skutki uboczne.jedne maja mniej drugie wiecej :/ z naturalnych rzeczy dobre jest picie dziurawca.po 3 tygodniach powinna byc jakas poprawa.ostatnio kumpel ma taki sam problem.jak mu powiedzialem ze musi sie udac do specjalisty, to sie troche skrzywil.to [...]

"Czy wczasnie cyklu nie powinno sie palic?? Wiem ze picie jest wykluczone!" A ja bym powiedział że wprost odwrotnie -pić się nie powinno a PALENIE wykluczone

[...] w dużych jak i w małych ilościach , zależy też od wieku np. małolaty nie powinny wogóle Natomaiast najnowsze badania o czym piszą w muscule development informuą nas że picie 2 piw dziennie : - zmniejsza ryzyko udaru - zawału serca i chorob naczyń krwionośnych A ponadto pół litra piwa zawiera tą samą ilość polifenoli co co kieliszek [...]

[...] dnia nalezy pic czysta bez syropow, podczas treningu tracisz duze jej ilosci i trzeba ja uzpelniac zeby nie dzialo sie to o czym pisze kain Drugie pytanie dotyczy mleka, czy picie 0,5-1 litr dziennie 3,2% mleka jest dobre? zalezy, nie mozna przesadzac, jezeli zgadza sie z bilansem to pij Chodzi mi o budowanie masy jeśli mam już diete. I czy [...]

otuz i to staram sie robic.takie pytanie do ciebie s.m.p.a,czy przestrzegasz pilnie diety czy pozwalasz sobie nieraz na looz i jakis ubydek w jedzeniu albo zjedzenie czegos nie zdrowego jak pizza.. picie coli piwka ? i palisz papierosy? pytam z ciekaowsci

[...] skoro dobrze wiem, ze tak, moze to bylo przez pozna godzine i juz zacme mozgu :D W kazdym badz razie, jedno piwko to ja polece rowniez po treningu, badz wieczorkiem idealne picie na brak zakwasow, ale jedyny minus, to godzine wczesniej nic nie jesc, ani godizne pozniej no i oczywiscie problem tkwi w tym, ze dziala, ale jedno, a nie wieksza [...]

ok, ale nie ma czasu na picie kawy. Czy jest jakiś środek, który przyjmuje się raz np. raz na dwie godziny?

już nigdy nie wrócisz do formy zostało ci tylko picie %-)

jeszcze powiedz ze mecze ogladasz %-) dwie bezsensowne rzeczy = ogladanie meczy w tv i picie piwa %-) ps ja wole soki %-) Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-07-29 02:49:39

podobno picie duzej ilosci nabialu (mleko kefirki jogurty itd...) znacznie przyspieszaja usuniecie thc z organizmu :) a na 100% usunie go wysysanie tluszczu bo tam sie odklada hehe A najlepiej powiec komus aby nasikal do kondona (troszke a nie 2L!!) i w kibelku przebij go (igla szpilka NIE ZEBAMI!! ) i wlej do lejka gdzie trzeba mocz dac ;)

A picie go z kreatyną i tauryną nie pogorszy ich wchłaniania?

Olej a oliwo z oliwek jeżeli chodzi na picie do działa tak samo. Walnij sobie ze 2 kielichy

niedobrze, że prosto z pracy musisz lecieć na trening, po robocie człowiek jest pewnie wykończony, ale wydaje mi się, że picie gainera przed snem jest dobrym rozwiązaniem, w końcu wtedy mięsnie rosną :)

tak, ale nie jest to 8 czy 9 litrów. picie dużej ilości wody blokuje wydzielanie ADH, aldosteronu, zwiększa się natomiast ilość ANH...konsekwencje znasz. pzdr/

trening co najmniej 4 razy w tyg, spożycie dużej ilości białka i weglowod, odpoczynek, picie dużej ilości wody jeśli jest na 3 tyg i nie przyrosła mu masa to albo żle bierze albo kupił podróbę przypomnij sobie co napisałem wcześniej o ruskiej mecie i jej właściwościach

a na rzeźbe lepszy monohydrant czy pyruvate ??? napewno lepsze efekty bez HMB ??? na miecha moge dać 170, ale interesuje mnie tylko łączenie kreatyny z HMB lub samą, nie będę się bawił z jakimiś innymi odżywkami. Jakie picie do tego ?? Dextro Juice ?? IZO Plus ?? coś innego ???