Cykl.

Witam, naczytałem się sporo na temat kreatyny i alkoholu i rozumiem że nie jest to najlepsze połączenie. Jednakże, szykuje mi się w środę mała impreza, a od poniedziałku miałem zacząć cykl (pierwszy) i moje pytanie jest takie czy stanie się coś jak wypije sobie te 3 piwka czy lepiej poczekać z rozpoczęciem cyklu? Dodam, że alkoholu nie pije teraz od 2 miesięcy, w wakacje trochę się zdarzało, a przed wakacjami miałem 8 miesięcy bez alkoholu. Także nie mam z nim problemów.

nic sie nie stanie jak wypijesz

Sory, ze wtracam powaznie? KUR.. DWA MIESIACE MELANZY W DUPE

poważnie :) jestem studentem więc wiadomo, że czasem na imprezy chodzę, ale nie pije i znajomi, choc mówią że mnie nie rozumieją, to to akceptują i nie namawiają mnie nawet. Oczywiście, że lepiej bym się bawił jakbym sie napił ale od kiedy zacząlem trenować to "sportowy tryb zycia" stal sie dla mnie najwazniejszy, no i taka moja małą obsesja, także u mnie nie jest to duże wyzwanie, nawet jak 8miechow nie pilem nie ciagnelo mnie nawet.

TomQ-MAG dzięki :)

esr

Sory, ze wtracam powaznie? KUR.. DWA MIESIACE MELANZY W DUPE

melanzowanie a 2-3 piwka w tygodniu to akurat roznica:)

jw jak nie będziesz nadużywał alkoholu nic się nie stanie
uzupełnij płyny i staraj się jeść normalnie

TomQ w sumie racja, dobre podkreslenie, bo odrazu sobie wyolbrzymilem, ze alkohol wcale nie szkodzi, choc nie wiem po co, skoro dobrze wiem, ze tak, moze to bylo przez pozna godzine i juz zacme mozgu :D

W kazdym badz razie, jedno piwko to ja polece rowniez po treningu, badz wieczorkiem idealne picie na brak zakwasow, ale jedyny minus, to godzine wczesniej nic nie jesc, ani godizne pozniej no i oczywiscie problem tkwi w tym, ze dziala, ale jedno, a nie wieksza ilosc, wiec jak co zboju zawsze mozesz sobie jednego browarka trzasnac :)

akurat w kontekscie piwa po treningu ponoc porcja do 250ml jest jeszcze ok, w sensie pozytywnego dzialania, wiecej juz niestety przechyla szale na niekorzysc