picie

Sytuacja identyczna jak z przedtreningówkami. Stosujemy wtedy, kiedy potrzebujemy. Gdy czujemy zmęczenie, np po ciężkiej pracy a trzeba zrobić trening, czy jechać samochodem dłuższy czas. Ew. gdy po prostu mamy ochotę. Istotne jest, aby ich picie nie stało się rutyną.

Ale kawa już mi trochę brzydnie. Piję 3 dziennie i szczerze chyba nawet mnie nie pobudza. Picie kawy to dla mnie bardziej rytuał, aniżeli sposób na powera. xD

[...] wyniszczony organizm no i trenować też troche nie zaszkodzi żeby przyzwyczajać mięśnie do pracy... co do koksów to ....eh...korci mnie żeby spróbować jakieś paszy dla świń albo Omke...czy chociaż mietki .... Pozdrawiam ! ps. jak się ma picie alkocholu (tylko piwa 5-6 w jednym dniu tygodniowo) i palenie ok 15 papierosów dziennie do kulturystyki ?

Producent zaleca picie 4,5l. Możesz to rozplanowac na cały dzień i pic sobie so jakiś czas ale nie na siłe

[...] dolegliwości, teina utrudnia wchłanianie wapnia i magnezu oraz przyspiesza ich utratę z kości. Niedobory wapnia i magnezu przyczyniają się do powstania osteoporozy. Częste picie czarnej herbaty zwiększa ryzyko zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów. W grupie osób najbardziej narażonych znajdują się te, które codziennie wypijają powyżej [...]

[...] ale to troche czasu trwa a np na cere co jest dobre?? jakie witaminy?? moze ejszcze wapno cynk magnes itp i czy np jakbym kupił jakies tabletki z witaminami wapnem itp to picie ich pomogło by troche bo slyszałem ze tak i sa jakies takie tabletki zeby mialy duzo witamin albo te najpotrzebnnijsze i wapno czy tam co potrzeba...... pomozecie/? bo [...]

Stary wszystko możesz pić. Byle nie alko ; P Alkohol równiez można spożywać - w odpowiedniej ilości i nie widze problemu;-) Picie wina, czy chociażby piwa niesie za sobą pewne korzyści;-)

[...] mi to działa na psychikę ;P Taki odblok organizmu. :P Ale to chyba bardziej kwestia mojej podświadomości ;P A co do mojej wcześniejszej wypowiedzi to miałem na myśli raczej picie piwa jako napój jak robi to dużo osób. "ale k***a gorąco. Napije się zimnego browarka będzie zaj**iście. A wypiłem jednego to może jeszcze 4 co tam". Zmieniony przez - [...]

[...] ekto. Nikt z ludzi zadajacych tu pytania nie jest zawodowocem, bo jesli by byl, to nie pytalby na sfd ludzi z 33 w lapie o zdanie. Takze nie sluchaj pseudo-ekspertow. a btw: picie czegos innego niz woda mineralna = smierc jedzenie bialego pieczywa = smierc tunczyk inny niz w sosie wlasnym = smierc STERYDY = SMIERC! Zmieniony przez - Sarev w dniu [...]

Nie jest to booster NO, ktory mozna kupic jako suplement, ale na pewno picie, jedzenie tego daru natury bedzie tylko pozytywnie wplywalo na pompę, witalnosc i ogolnie rozumiana energie mezczyzn.

tak wogule to półtora roku temu rzucilem palenie i wiele imprez a z tym picie alkocholu zaczolem sie lepiej odrzywiac jem duzo warzyw bardzo duze ilosci miesa, nabialu i jaj, slodycze i od tamtej pory przytylem ok 21 kg. na poczatku szlo mi na cale cialo a teraz zaczyna coraz wiecej w brzuch jeszcze nie jestem gruby ale widze ze juz nie dlugo sie [...]

Ok, wiec bede je robil tylko od swieta i bede szukal innego sposobu niz picie kieliszkami oliwy w DT :)

tego nie umiem ci powiedziec. jak wypijesz tyle, ze na drugi dzien bedziesz jadl, to jest ok. tak czy siak picie na cyklu czy nie nie sprzyja sportowi. wiadomo, co innego iprezka raz na jakis czas.

Wniosek jeden - znajomość języków to nie tylko darmowe picie na baletach z bogatymi Arabami, ale i lepsze rozumienie świata. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-16 21:42:31

Odp. a) w kulturystyce w ogóle jest zalecane picie duzej ilości wody (ok. 4 l dziennie). Odp. b) możesz tak robić. Ja tez tak robię. Wstaję rano, piję naczczo cell i kładę się jeszcze na godzinkę. Później śniadanie.

Wiem, trenuje ostro, pozniewaz wole to niz picie, palenie itp A w WL tez mam dobry wynik 66,5/115 ;p A kolego QUEBLO Widze, ze znasz sie na rzeczy, wiec co sadzisz o moim planie w takich typu szkolach? Chcem tylko zdawac matme rozszerzona i angol i polski podstawa :) pzdr

2-3 łyżki stołowe dziennie to nie jest za dużo, ale picie ze szklanki tak jak niektórzy robią, bo to zdrowy tłuszcz - nie jest rozsądne... Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-08-28 10:18:38

Żeby zrozumieć filmy typu "Dom latających sztyletów" trzeba poznać trochę mitologię i kulturę chińską. To jest folklor - tak jak w polskich filmach przekleństwa, picie i "nagość" Ale jedno takie bajki mają fajne, motywują dzieci które w przyszłości wybierają sztuki walki a nie inne sporty - może wśród nich będzie nowy [...]

oj czytalem sporo i w wiekszosci postow odradzali picie mleka po treningu! wiec mam takie zdanie jakie mam i sie tego bede trzymal! moze to ty jestes w bledzie! co masz az takiego cudownego w mleku bo cie nie bardzo rozumiem??

czy ja napisalem ze w mleku 0,5% jest mniej laktozy niz w mleku2%!? nie!! kazdy sportowy lekarz radzi pic mleko do 1% tluszczu jezeli juz chcesz je pic..poczytaj np ostatni KiF! w moim przypadku picie wiekszych ilosci mleka odkladalo sie w postaci tluszczu na brzuchu odkad pije tylko kubek albo w ogole tluszczu juz tyle niema..