owsianki

Wiem, że to nie pytanie o dawkowanie, ale bardzo szybko muszę mieć odpowiedź, a pytanie nie jest długie. Które odżywki białkowe nadają się do dodawania do ciast, owsianki, wypieków itd?

to dodam do omleta, może przejdzie bo owsianki nie jadam

ogólnie owsianki to ja uwielbiam :-D Nie boisz się owoców ciągnąc na wieczór?

Dobra dzien sie konczy trzeba by co napisać otóż diete trzymałem bez zastrzeżen...smak owsianki coraz bardziej mi przeszkadza...Takie to dziwinie mdłe Trening jak najbardziej udany...ale co tu pisać o FBW??? dzisiaj juz mogłem ćwiczyc nogi bez większych problemów z czego sie bardzo raduje :) dzisiaj w szkole odrabialismy poniedziałek jednak ze [...]

ee tam, ja wale zawsze rano, prosto z butli do owsianki, bo owsianka jest taka okropna ze musze jakims smakołymiem przepic

[...] płatków owsianych. Kupne to syf… A mleko pij normalne,a nie barwioną wodę. Ideałem byłoby zdobycie mleka wiejskiego. I nie zapomnij, że musisz mieć w tym posiłku białko. Z owsianki go nie dostarczysz, więc musisz coś dodać II śniadanie : (zawsze jadłam ogromne. jakoś koło południa mam spory apetyt) teraz chcialabym jesc owoce (strasznie lubię [...]

[...] Przecież dalej możesz jeść to co lubisz, ważne, żeby były to odpowiednio zbilansowane posiłki bazujące na mało przetworzonych produktach z dobrymi źródłami makro i mikroskładników. Jak masz ochotę zjeść jajecznicę z rana zamiast owsianki, to po prostu zjedz, nie musisz trzymać się sztywno kolejności w jakiej masz spożywać dane posiłki.

Poranny "morning power" w postaci owsianki na słono z pestkami dyni, prażonymi migdałami, kolendrą, warzywami i serkiem wiejskim :-) Jakaś zapiexa z kurczakiem, mozzarellą i domowym słodkim sosem chilli-imbir + kolendra Eksperymentalna sałatka z...... BANANEM, JABŁKIEM, mixem sałat, kozim serem, makiem i malinowym vinaigrettem -> PRZE-PYSZNA! %-) [...]

100g jogurtu, 120g twarogu, 60g owsianki - wszystko razem zmieszane = taka jakby jogobella 8 zbóz :D

Aniu używasz słodzika do owsianki np? Pijesz kawę/uzywasz odrobiny mleka? Z Jakim kettlem robisz tabatę?:)

no nabial tez moze meic wplyw coz taki urok diety "pakera" %-) Rozśmieszyłeś mnie damiann Czarny kotku mało piję myślę że to może być jeden z powodów. Dziś dzień bez owsianki, no niestety z nabiałem. Ale od jutra Martuś, dontknow i misha i z niego rezygnuje. Dziękuje wam za rady:-D Wczoraj był callanetic i wyjście z przyjaciółmi (wpadło kilka [...]

[...] Opady na piłce 15, 15,15 Przysiad na TRX 10 *4serie Przysiad na jednej nodze na TRX 10* 3 serie na każdą nogę rozciąganie Areo nie było bo nie miałam dziś sił Jutrzejsza miska: (Już nie mogę patrzyć na odżywkę dlatego jutro będzie mój ublubiony koktajl 8-) i wracam do owsianki %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f25df31a867c497e93d5d32da21bbb90.png

[...] w formie owocow oczywiście, jednak uwielbiałem kefir z bananem po treningu... Dodam, ze rezygnuje rownież z przetworów mlecznych tj.kefirow, mleka- tylko raz dziennie np.do owsianki raz na jakis czas bądź banan z kefirem po treningu, zastanawiam sie rownież nad ewentualnymi wspomagaczami w późniejszym czasie tj.białko, jesli oczywiście uważacie, [...]

[...] uwzględniłem w diecie. Muszę się przyznać że troszke oszukałem, w 3. posiłku zrezygnowałem z oleju i majonezu. reszte wykonałem i zjadłem tak jak to opisałem. Dobrze? Źle? @edit W dni nietreningowe(+ bieganie), jem wlaściwie tak samo tylko pozbywam się z 4. i 5. posiłku owsianki. Mam racje? Zmieniony przez - Fakepath w dniu 2012-07-18 21:30:03

[...] wakacji. Waga 82kg Bęben 87cm (wydech) Klata 97,5cm (wydech) Udo 61cm (luz) Bary 118cm (luz) Bic 35,5-36cm (spina) Dzisiaj na śniadanie zrobiłem sobie placka/omlet: - 65g owsianki "grubej" - 4 jajka L - pół jabłka - troszkę cynamonu - 1,5 łyżeczki cukru - trochę oleju na patelnie - 50g jogobelli na wierzch Trochę przypaliłem z jednej strony i [...]

hehe dobre ja Wam powiem moi drodzy sterydziarze ze po pierwszym szocie malaya to mi galy tak wykrecalo jak po pigulach powaga Body jak z tymi bakaliami i orzechami do owsianki, znasz jakis konkretny powod dlaczego ich nie ma w diecie prosow?

waleczna,zła,stanowcza księżniczka to czego sobie nie zjesz owsianki zamaist nutelli, za kazdym razem jak masz ochote? na owsiance bys chyba lepiej wyszla? ? :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-07 07:29:03

nie jadasz owsianki to wypadasz z bramki żartuję, wiem, że mało kto lubi:D ja uwielbiam wszystko co z mlekiem:D Piano Song :):):):) dobre na rozbudzenie:D

W pierwszej chwili myślałam, że ta nutella to jakiś żart Dziewczyno, przestań wymówki idiotyczne robić, bo chyba mama ci nie pcha tego świństwa do gardła i nie broni zjeść owsianki czy jajecznicy?

Dziewczyno, przestań wymówki idiotyczne robić, bo chyba mama ci nie pcha tego świństwa do gardła i nie broni zjeść owsianki czy jajecznicy? Nie, bo nie mieszkam z mama. i nie rozumiem, dlaczego tutaj jesteś jeśli w żaden sposób nawet nie starasz się brać pod uwagę tego co się do ciebie mowi?? Przeciez mowilam, ze dieta zajme sie poegzaminie. [...]