ostre

Ostre ściganie musiało być, skoro aż tak dokładne wyniki podali ;-D Gratulacje :)

[...] widać porównując wykresy, w czasie jazdy z grupą zawsze miałem dużo mniejszą kadencję niż reszta i chyba tak mi jest bardziej po drodze "latać na twardo" ;) ostre kolo z Jubilata z lat młodzieńczych procentuje ;) /SFD/2016/11/14/2f526bcd219445fe99887cba8e7c7dc1.jpg /SFD/2016/11/14/f505a40d46a64105b01935ac3caba6cb.jpg [...]

Wiesz co Oblipo prostu należy mi sie ostre lańsko i spojrzenie prawdzie w oczy: problem nie zniknie, póki nie wezmę się ostro do roboty.

[...] wjechało mega zgniłe i utrzymywało się kilka dni.....następne badanie pokazuje poziom estradiolu 33pg/ml i dokładnie dzień później odżyłem.....i tak do teraz wjeżdża ostre bieganie, siłka plus praca w jeden dzień....podkreśliłem również na czerwono obraz hematokrytu,hemoglobiny oraz erytrocytów ponieważ jest do obserwacji.....zwróćcie [...]

[...] wcisł! wpada do mnie i mi mówi że sie juz nie bedzie meczył na treningach (trenujemy boks) bo dostał cudowny środek... i że dał za to 30pln bo po znajomości... wtopa niezła, chłopak wyłapał jedynie ostre bóle głowy po tym, a na sparingach chłopak padał po 3 rundach... Nie wiem jak z tym jest ogólnie, ale jemu to chyba ZASZKODZIŁO! pozdrawiam;)

[...] w okreslonych sytuacjach Ksiazka napewno pomoze Ci lepiej sie przygotowac do zawodow Mimo, że przed półmaratonem byłem na ostrym paleo to jednak dzień wcześniej było ostre ładowanie węglami na Pasta Party a posiłek w dzień zawodów też poszedł chleb z dżemem i się sprawdziło ;p Dzięki za książkę, słyszałem o niej ale jakoś nie było okazji [...]

Hmm.Mimo iz sam mialem dosc ostre sciecie z Boruta na jednym z tematow musze powiedziec ze to on daje naprawde sensowne rady dla ludzi ktorzy chca sie czegos dowiedziec o sportach walki.Jak dla mnie ma duzo wiecej do powiedzenia niz Figher i Roslon(kimkolwiek jest). Ezop

[...] Pisze tak bo ja właśnie skończyłem redukcje, wyrobiłem wymarzony kaloryfer tylko pytanie czy go utrzymam, Do tej pory trzymałem restrykcyjną diete na ujemnym bilansie i ostre treningi. Ciekawy jestem teraz czy przy utrzymaniu też trzeba tak sztywno trzymać diete, zobaczymy Zmieniony przez - kucharz000 w dniu 2015-01-22 20:40:22 Zmieniony [...]

[...] się, że nie za dużo). Nie byłeś ani tak bardzo otłuszczony ani tak bardzo stary aby przejmować się tym, że zostanie Ci nadmiar skóry! Możesz robić podczas kąpieli dosyć ostre złuszczenia naskórka - pomaga to wg kosmetolożek w odnowieniu elastyczności skóry poprzez pobudzenie produkcji kolagenu. Dobrze byłoby owijać się pasem rozgrzewająco - [...]

[...] wynik w ramach aerobów tenis graliśmy dziś około 2 godziny, intensywność średnia podczas gry w szczególności pod koniec odczuwałem ostatnie biegania, czworogłowe dość mocno bolą, nie wiem jak jutro będzie wyglądać moje bieganie, ale już widzę że narzuciłem sobie zbyt ostre tempo, które będę musiał zdecydowanie zwolnić jak wrócę na siłownię

[...] Fusion dalej bez jakichś odczuć Spróbuj przed treningiem papryki chili + mocna kawa z mlekiem (mleka niedużo, tylko tyle żeby tłuszcz rozpuścił kapsacyinę) :) To ma być ostre i gorące. od razu po siłce wskoczyłem na orbiterek - 40 minut, niestety nie mogę na nim ustawić obciążenia i lecę na najniższym obciążeniu To trzaskaj interwały. Nawet [...]

ostatnie kilka dni miałem naprawdę ostre dziś rano waga odwdzięczyła się pięknym wynikiem 90,2kg poleciałem od razu sprawdzić jak obwody i wyszło w pasie 94cm na luzie oraz 84 na pełnym wdechu wyniki super, na dniach pęknie 90'ka8-)8-) oznacza to że są szanse na dobry wynik w cyferkach na koniec konkursu krata... na dziś pomiar w pasie na luzie [...]

Jadłem classic, rozczarowany, straszne słone, nic specjalnego. Może ostre będą lepsze, ale ogólnie spodziewałem sie czegoś lepszego..

Dwa pytania: co to jest chleb żytni pytlowy? I czy mleko kokosowe jest ostre? :-D

[...] mięśniowej! Jeżeli ćwiczysz i chcesz zwiększyć postępy w kulturystyce, to nie zwlekaj !!! Kupuj serwatkę ode mnie i bierz się do ćwiczeń !!! Wakacje to wspaniały okres na ostre treningi i poprawę własnej sylwetki!!! Pamiętaj kluczem do stalowych mięśni są: odpowiedni trening i odpowiednia suplementacja - najlepiej białkiem serwatkowym [...]

Może tak ostre komentarze mają na mnie podziałać pobudzająco do jedzenia ?! Czy na kolację zamiast standardowej bułki z warzywami + twaróg, lepszą alternatywą będzie omlet z 3 jajek z warzywami? Bedzie to pożywniejsze czy niezbyt ?

[...] że z puchy piszesz... PS: Nie raz dźgałes i zawsze zdawałes sobie sprawe ze mozesz kogoś zabić...a zabiłeś??? zreszta czasy sie zmienily i teraz dwa gazowe w lufie a reszta ostre, wszystko legal,troszke ciezej w kieszeni ale bezpieczniej niz kosa .jeden strzal w powietrze reszta w nogi i nawet najglupszy adwokat cie z tego wyciagnie,jeszcze [...]

[...] na siłownie od pn-czw. W poniedziałek rano standardowo cardio na czczo z psiakiem, dziennie 4km z rana robiliśmy - 35min dreptania po górach :-) wieczorem trening a później ostre ładowanie niemieckimi słodkościami %-) Dieta trzymana.... ale jako baza %-) bo do tego wpadało sporo rzeczy :-) Poniżej rozpiska, w zasadzie codziennie tak to [...]

chwilowy moim zdaniem calkiem niepotrzebnie wprowadzilyscie za duzo zmiennych jednoczesnie, zbyt restrykcyjne ograniczenia dietetyczne, czy zalozenia treningowe byly za ostre nie wiem bo raz ze nie pamietam Waszych treningow, dwa - nie wiem jakie wczesniej mialyscie doswiadczenia. Nie, nie, nie - ja jakoś dawałam rady, oprócz spadku apetytu, ale [...]

Przymusowa przerwa od siłowni trwa :(. Do środy byłem na zwolnieniu a teraz mimo że do pracy chodzę to nadal osłabiony jestem i nie do końca zdrowy. Ostre zapalenie zatok to nie jest fajna sprawa, do tego kaszel który może potrwać jeszcze dwa tygodnie, ciągle krew z nosa rano..ech.. Dieta na chorobie jest jaka jest..A siłowni mi brakuje :(