Ok plery zrobione, 50 minut biezni poszlo.. wyssalem sie tak ze blady jestem, i akuku mam apetyt.. Dzisiaj ostre ładowanie, bo za mało jadłem i do tego bieznia i zaczalem sie zajezdzac, troche wegli dalem i juz zaczynam wracac do normy
37- 38 dzień cyklu Witam nie wpisywałem się bo miałem straszne problemy z internetem. Także dopadło mnie przeziębienie , ale nie aż tak ostre.Staram się trzymać dietę na przeziębieniu z supli zmniejszyłem dawkę. Biorę Witaminki 2 razy dzienie dużą dawkę witaminy C oraz tabletki z czosnkiem. Dziś Trening Klatki Piersiowej+BIca+Trica. To tyle na [...]
[...] wchodzi to raz,a dwa jest bardziej lekkostrawna niż piersi czy wołowina) Posiłek 6 Obecnie testuję białko na noc CASSEIN 100- 50gr białka+ łyżka masła orzechowego.Jak zacznę ostre przygotowania do zawodów przechodzę na węgle na noc.Teraz z lenistwa piję białko na noc.Smak French Vanilla mój ulubiony. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-12-24 [...]
Tomek, czy podczas choroby (ostre przeziębienie) brać nadal suplementy (CM3, L-Glutamine T6, BCAA Anabolic) czy odstawić na parę dni? Trening robię ale nie taki jak być powinien ze względu na tą chorobę. Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2011-02-07 11:34:05
Papaj piłeś/probowales kiedyś BCAA turbo jet ?,napewno,ale czy gdy je piłeś były ostre (pikantne w smaku) bo właśnie kupiłem te aminokwasy i smak jest pikantny jakby połączenie czarnej porzeczki z czarnym pieprzem i dodatkiem chili???? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-13 00:38:44
U mnie dzisiaj przed ostatni trening przed PP.Jestem już trzeci dzień na ostrej ketozie,jeszcze tylko jutro i od czwartku ostre ładowanie:)Na dzień dzisiejszy waga z rana 98kg.Forma? Bardzo dobra,żeby nie powiedzieć nie skromnie KOSA!!!Zdjęcie wrzucę w piątek po ładowaniu.Od niedzieli robię jeszcze ładowanie wodą 12litrów dziennie w tym 2 litry [...]
Probowałem wypić swego czasu herbatkę z cynamonem i imbirem. Mocne. Nie jest ostre, ale mega mocne. Muszę zrobic do tego kolejne podejście, tylko mniej przypraw dać.
FC Barcelona vs. Valecia 6:0 wynik robi wrażenie Ostre strzelanko na Camp Nou widać jaki potencjał drzemie w Barcelonie . Mogliby wszystko no ale już nie za kadencji Rajkaarda raczej