noznej

ja trenuje LA i w suplementacji dla Piłki nożnej jest bardzo podobnie . weź kretyne Reacto Pro 3 ( jabłczan ) - wejdze ci w szybkość , dynamike i siłe , a nie ściągnie dużo wody . carbo - jako uzupełnienie węglowodanów po treningu , witaminy ( dobre są multi pack 36 ) , BCAA - jako uzupełninie aminokwasów po treningu , ale w mnijszych ilościach [...]

W dziale bok? - nie zagladam tam,ale pierwsze slysze.. co miesiac, mamy okreslona kwote na konkrusy, nagrody dla aktywnych userów itd. Co miesac jest kilka konkrusow w roznych dzialach - w tych, w ktorych moderatorzy zdecydują sie taki przeprowadzic; obecnie trwają m.in w sportach zimowych, suplach, trójboju i piłce nożnej dla userów nagrody [...]

Nie zgodze się. Brałem dwa rodzaje prohormonów w jednym cyklu-4-androstenediol i 19-androstenedione.Było to 5 lat temu-wtedy dostępne były tylko następujące:4--diol,4--dione,5--diol,19--dione,19--diol.Teraz nie jestem w temacie ale chyba więcej jest rodzajów. Efekty:ponad 4kg czystego mięśnia(w tym ok2,5cm w łapie),siła też elegancko poszła(np. [...]

Odradzał bym mono i został przy jabłczanie. Skoro mowa o piłce nożnej, czyli dużo biegasz więc mięśnie powinny być elastyczne, a mono poprzez retencje wody mógłby w tym przeszkodzić więc cm3 jak najbardziej. Lepiej żebyś był szybszy, a nie wolniejszy.

[...] Ci super? nie wiem, moze kickboxing jest 'modniejszy' wsrod Twojego towarzystwa? ja osobiscie, gdybym widzial, ze marne postepy mam w koszykowce, a idzie mi lepiej w pilce noznej to wiadomo, ze gralbym w piłe. analogicznie, pilka bylaby fajniejsza, lepsza, elo, super, bo jestem w niej dobry. nie wiem co sie upierasz, powszechnie wiadomo, ze [...]

[...] mi nie chwale sie bo nie ma czym , prosilem o rade czy moge cwiczyc barki codziennie bo czytalem kiedys ze potrzebuja tylko 24h na regeneracjie i czy jak bede cwiczyl codziennie raz gore raz dol bedzie to w porzadku nie pozjadalem wszystkich rozumow praktyka a teoria nie to samo , trener reprezentacji pilki noznej nie zadko nawet nie gral w niej

20.02.2009 5B - piątek 1.Przysiad box 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x5 2.Wspięcia na łydki ( wąsko ) - 3.MC Sumo ( wąski ) 70x5 80x5 90x5 100x5 110x5 120x5 4.Wiosłowanie jednorącz ( na skośne brzucha i przedramie ) 35x10(x2) 35x10(x2) 35x10(x2) 1. Spoko 2. Zleciało sie bydło z lokalnego klubu piłki nożnej i stojaki pozabierali i wszystko 3. Ale [...]

[...] bokiem 1s SZRUGSY Szrugsy sztangą 1s ABS 3 razy w tyg rano Do tej pory cwiczylem: UDA 12s ŁYDKI 6s KLATA 12s PLECY 12s BARKI 12s SZRUGSY 6s do tego dochodza 3 treningi pilki noznej wiec nie bede przesadzal z nogami i kregoslupem (MC) na treningu Wiec mysle, ze wszystko sie zgadza ?? pozdr Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-19 22:59:09 [...]

zdjęcie z częścią wygranej drużyny- po integracyjnych rozgrywkach w pilce noznej. Zwróćcie uwagę na te wyjątkowe trofea...

bez piłki nożnej, bo miało byc jej tu jak najmniej

EFEDRYNA na samą myśl o tym preparacie na twarzach wielu sportowców a przede wszystkim tych zajmujących się sportami wytrzymałościowymi pojawia się uśmiech . Mam teraz przed oczami rzesze kolarzy , którzy bez Efedryny nie podchodzą nawet do wyścigu. Widzę zawodników sportów walki , którzy używają tego środka jako wspaniałego kopa przed ważnym [...]

Michail teraz w sporcie, a głównie w piłce nożnej liczy się tylko kasa Pozdrawiam "Pij mleko, będziesz wielki"

[...] przeciwny, ale max raz dziennie odzywka bialkowa to czemu nie, tym bardziej ze mam posilek w szkole sredni jak widzisz, wiec ok 20 g bialka moze tylko pomoc - to bede z 2 dni w tyg stosowal i oprocz tego 3 razy w tyg po treningu i z 2 po meczu pilki noznej na orliku = to wychodzi raz dziennie. Jest to mala dawka jesli chodzi o odzywki mysle.

Trochę za bardzo wierzysz statystykom. Ja lewą rękę mam właściwie bezwładną. Jeśli przyjdzie mi coś nią zrobić to męka. Ale przy stole się sprawdza. Skąd pewność, że był szybszy ? Być może jest znacznie silniejszy. Ja polecam potrenować z partnerem przy stole różne pozycje obronne, szarpania itd., ponieważ co oczywiste najważniejsze jest [...]

Przecież to bez sensu. Był lepszy, ale walczyli w Holandii i mógł być prawie pewien, że jak nie wygra przez KO albo bardzo wyraźną przewagą to sędziowie dadzą decyzję na Bonjaskiego. Sędziowie wydali werdykt i tak powinno zostać. Jak w piłce nożnej, choćby nie wiem jaki błąd sędzia popełnił, to wynik meczu nie ulega zmianie. Co najwyżej sędzia [...]

MTnew hahaha tu mnie roz***ałeś, piłkarz ekstraklasy(najwyższej ligi piłki nożnej w Polsce) zarabia marne 1200zł/mc. W mojej drużynie 4-ligowej bramkarz zarabia 2.300 ;) Stawki w ekstraklasie są mniejwięcej na poziomie 10tyś o ile nie więcej

Dzisiaj jednak bez treningu sw , jedynie półtorej godziny piłki nożnej na hali . Dieta : 70 gr owsianych 20gr miodu 100gr chlebu gracham 40 gr masłą orzechowego 300 gr ryzu 250 gr kurczaka 60 gr oliwy 150 gr makaronu razowego 50 gr koncentratu pomidorowego 30 gr oliwy Czyli wszystko zgodnie z planem , tzn trochę za mało węgli ( ok 40- 50 gr ) , [...]

Sorry, że tak długo nie pisałam ale miałam lekką kontuzję i chciałam od nowa zacząć trening opisałam to tak proszę o odpowiedzi czy trening jest dobry czy coś zmienić i wgl. Mam nadzieję, że wszystko będzie ok. A oczywiście trening poprzedzi porządna rozgrzewka a na koniec się trochę porozciągam i między przerwami też trochę. A dodam, że teraz mam [...]

tak jak bodymaker, zgłoszenie klubu do rozgrywek następuje w Okręgowym Związku Piłki Nożnej - tam dowiesz się wszystkiego (chociaż żeby załatwić formalności trzeba być pełnoletnim, a Twój nick na to nie wskazuje )

Przepraszam że odświeżam temat ale mam pytanie. Czy do kursu instruktora piłki nożnej może przystąpić osoba nie posiadająca karty zawodnika? czyli nie grająca nigdy w żadnym klubie?