noznej

Treningi piłki nożnej mam w poniedziałki, środy i soboty natomiast na siłownie chodze we wtorki, czwartki, piątki, niedziele, no chyba że wypadnie jakis trening pilki to wtedy ide na silownie albo jak mam mecz w niedziele to wieczorem zamiast silowni ide na basen.

Ja mam taki nawyk, ze jak ogladalem M.Ś. w piłce noznej lub jakas gale boksu, to zawsze wylaczalem glos w tv i puszczalem jakąś muze. Polecam, serio lepiej sie oglada.

Poczytałem sporo i wywnioskowałem tak: 1)Najlepsza jest BCAA. 2)Nic nie mówią o Beta alaninie w piłce nożnej 3)Kreatyne najlepiej brać po 18 roku życia gdy przestajemy się rozwijać I teraz nie wiem, bo BCAA to jest głównie na mięśnie tak? Czy działa coś na wydolność, wytrzymałość, szybkość bo na tym mi głównie zależy? Beta alanina myślę, że jest [...]

jak trenowałem Judo (aktualnie planuję powrót) to było tak: poniedziałek: 1,5h techniki w stójce wtorek: 1,5h techniki naprzemian stójka z parterem + siłowa z własną masą ciała środa: 1,5h randori (walki stójka i parter) + 0,5h siłowo z własną masą ciała LUB wyjazd do Bytomia na randori czwartek: 1,5h techniki w parterze piątek: 1,5h piłki nożnej [...]

Ja nie powiedział bym o sobie że jestem jego fanem ale po prostu lubie go ogladać w akcji. Mam chyba 1 giga jego popisów na dysku. Lubie zawodników którzy wnoszą coś do piłki nożnej. A jego freestyle wykonywany według mnie w najsilniejszej lidze świata jest niesamowity. Podobają mi się zawodnicy którzy graja obiema nogami, a on sie bezsprzecznie [...]

Cavior: Myślisz, że jesteś pierwszym "kravatem" na forum? Z Caviorem dyskutował bym na temat zalet krav magi. MisieXL: po tym slamie Quinton wy***al Aronie z dyńki bardzo konkretnie Po co mam ćwiczyć krav magę skoro po MMA, a nawet po piłce nożnej, potrafię konkretnie z dyńki wy***jić.

Serdecznie zapraszam Was do całkowicie darmowego managera piłki nożnej i hokeja. Załóż swój własny klub, sprowadzaj najlepszych zawodników na świecie, najlepszy sztab szkoleniowy. Rozwijaj swoją akademię piłkarską, z której w przyszłości mogą wyrosnąć prawdziwe gwiazdy. A jeżeli będziesz się dobrze spisywał masz szanse zostać trenerem [...]

RAKA MÓZGUUUUUUUU Wisła Płock????????? siedziałem z gościem, kibicem płocka. acały dzień by mecze oglądał. chodząca encyklopiedia o piłce nożnej

[...] się robić z Pudziana drógiego Adama Małysza - maskotke narodową. niedługo beda pewnie też chodzić o nim kawały jak o Małyszu typu "dlaczego Polska reprezentacja w piłce noznej odpadła z finałów w USA ? Bo nie wystawili Małysza w ataku" Dla mnie gosciu z tymi pogladami jestes śmieszny poprostu Po pierwsze nie mow do mnie chlopczyku a [...]

ja chyba zrobie ten trening na mase do czerwca a potem przystane na tym act. Nie wyobrazam sobie lata bez rowerka , pilki noznej , koszykowki . Bede musial przezyc jeszcze te lato ze swoja chudzizna... Forza roma

[...] kiedys trzeba odpoczac i teraz mam 2 opcje: w poniedzialek, srode piatek: 17:00-21:00 nauka (tj. korepetycje, zadania domowe) w wtorek czwartek: 17:00-20:00 trening pilki noznej (sam trening trrwa 1,5 do 2 h) 20:00-21:00 nauka (ale zadnych korepetycji) no i potem wieczorami cwicze, w zaleznosci od ilosci nauki, ale zaczynam jak pisalem 21:30 [...]

ADAMEK powinien zatrudnić ludzi od PR. Jeśli nawet zależy mu na kasie ( w co nie wątpię) nie powinien przy każdej okazji o tym mówić. Sportowiec (chociaż chyba coraz gorzej pasuje to określenie do boksera) powinien stawiać sobie, albo sprawiać pozory stawiania, ambitne cele. Tłumacząc dlaczego bokser a sportowiec to rozjeżdżające się rzeczy. Fan [...]

ooo ...witam ! Ja wybieram się też na AWF tylko w Katowicach, tam są egzaminy: 1) z pływania-należy przepłynąć 50m w jedną stronę(25m) i drugą(25)innym stylem. 2) z biegów- test Coopera. 3) z gimnastyki- gwiazda, przewrót w tył i przód, wymyk i odmyk na drążku,skok przez skrzynię z zaznaczeniem "zamachu nóg" i chyba stanie na rękach [...]

zobacz co ci bardziej podpasuje - w kimonach, czy bez bo walka się wtedy różni i sam zdecydujesz. wal na trening:-) jeszcze reprezentant francji w piłce nożnej - Bixente Lizarazu zdobył w bardzo późnym wieku mistrzostwo europy.

Klubowe MŚ w piłce nożnej 2007 Test nowej piłki z mikroprocesorem będzie najważniejszym wydarzeniem rozpoczynających się 7 grudnia klubowym mistrzostw świata w Japonii. Faworytem zawodów są piłkarze AC Milan i Boca Juniors. W piłce zamontowany zostanie czujnik, który pozwala potwierdzić fakt, czy piłka przekroczyła linię bramkową. Jeśli [...]

Elo.Ja chcialbym poruszyć także inną sfere tego tematu.Owszem naprawde w naszym kraju jest sporo Młodych utalentowanych zawodników,ale prawda jest taka że na tzw "antyboiskach" z milionami dziur,kępek Dobry Zawodnik nie ma przyszłości.Benhaker powiedział niedawno,że zawodnik musi mieć odpowiednie warunki zeby cokolwiek osiągnąć.Np [...]

Witam, 17 maja doznałem skręcenia stawu kolanowego podczas meczu piłki nożnej. Nie wyglądało to groźnie, lecz wybrałem się z tym do lekarza. W karcie inf. lekarz pisał "W badaniu - staw zwarty, nieucieplony,bez obrzęku, ruch pełny z bólem w całym zakresie, objawy łękotkowe nieobecne, cechy częściowego uszkodzenia więzadła pobocznego [...]

[...] 100g orzechy włoskie 34g B:26 T:21 WW10 KCal 318 3.posiłek 13:00 Mieso z piersi 100g oliwa z oliwek 20g pomidor 100g B:20 T:21 WW:4 Kcal 275 4.Posiłek przed treningiem piłki noznej Pomidor 200g Ogórek 200g Kapusta pekinska 100g Kalafior 100g cebula 70g Indyk mieso z piers 125g oliwa z oliwekjk 20g B:32 T:22 WW:26 Kcal392 5Posiłek po treningu [...]

Myśle że Walter nie czuje ducha piłki nożnej, mając tak silny oręż w ręku jakim jest TV to powinien nieco lepiej postępować.

[...] mogli bronic w sytuacjach sam na sam albo przy rzutach roznych?A gdyby zmniejszyli liczbe zawodników do 10 to by zmienily sie ustawienia i caly dorobek szkoleniowy pilki noznej poszedlby w zapomnienie,a i to by chyba nie zwiekszylo liczby strzelonych bramek, bo trenerzy stawiali by na defensywe kosztem ofensywy, a pilkarze by sie szybciej [...]