noznej

[...] zapewne na to stac. Ze nam brakuje pieniedzy, miejsca, toru itd to moze powiedziec chyba 90% sportowcow w polsce sam bym chcial miec u siebie miejsce procz boisk do pilki noznej a nie mam w sumie i jedynie uprawiam sort dla wlasnej satysfakcji. Do tego takie gadanie ze medla bedzie tor przyjda dziecie to mnie nie wzrusza bo to normalne ze jak [...]

Miałem właśnie napisać o CF, który przestaje być niszowy i tzw. "środowisko" mogłoby się zacząć domagać budowy nowych obiektów, certyfikowania uprawnień trenerskich, regulacji prawnych itp. Tylko, że zaprzeczałoby to idei treningu garażowego. Nasz złoty medalista na co dzień pracuje w straży pożarnej. Rozumiecie? :-) Tu jest problem. Bródka jest [...]

no ok, chyba musze napisac wszystko co i jak 30 lat, 85kg, nigdy nie cwiczyłem na zadnej siłowni, razy w tygodniu pilka nozna, 2-3 razy w tygodniu basen. Wziąłem sie za HIITa pod kątem piłki nożnej - chce poprawic szybkosc, kondycje, koordynacje, zrzucic troche brzucha. Na diete również zacząłem zwracać baczniej uwage i jem pi razy oko to co tu [...]

acha oprocz tego to 3x w tygodniu mam treningi pilkie noznej w klubie po 2-3 godziny, staram sie nie jesc slodyczy itp. Mam 173 wzrostu i waze 64 kg nie chce przytyć bo stracę kordynacje i zwinnosc moze za jakis czas tak z 2-3 kg masy miesniowej nabiore ale nie teraz x) pozdro i niech ktos mi odp na poprzednie pytanie:PP

mam w tygodniu 3 razy treningi pilki noznej + mecz w sobote/niedziele :P wiecej aero nie potrzebuje.... : )) Pozdro

mam prosbe do Was, jako ze mam moda w Pilce noznej, zalezy mi aby Polska chociaz wirtualnie wygrała MŚ wejdzcie w link i zagłosujcie z gory dzieki http://www.eurosport.com/football/world-cup1/2006/wcteamcentury.shtml#

Możesz zrobić coś co zasugerowałem: podrzut, zarzut, przysiad etc. Powinno się sprawdzić w piłce. Powyższy trening przez czas trwania i rundy - jest bardziej dedykowany fighterom - ale spokojnie da wytrzymałość i zwinność innym adeptom. Znajomy gra w piłkę - na podobne treningi nie narzeka, wręcz przeciwnie Z opracowania dot. piłki nożnej ( [...]

mam prosbe do Was, jako ze mam moda w Pilce noznej, zalezy mi aby Polska chociaz wirtualnie wygrała MŚ wejdzcie w link i zagłosujcie z gory dzieki http://www.eurosport.com/football/world-cup1/2006/wcteamcentury.shtml#

Jan Tomaszewski to postać niezwykle kontrowersyjna. Niedawno podpadł nawet Leo Beenhakkerowi, który natychmiast zmieszał go z błotem. Były bramkarz reprezentacji Polski porusza w rozmowie z FutbolNet.pl problemy korupcji. - Widzew Łódź do czwartej ligi, Zagłębie Sosnowiec i Zagłębie Lubin do trzeciej! - domaga się Tomaszewski. - Jakie są pańskie [...]

Orest Lenczyk zwolniony! Orest Lenczyk nie jest już trenerem piłkarzy PGE GKS Bełchatów. W piątek zarząd klubu rozwiązał umowę ze szkoleniowcem. - Nazwisko następcy Lenczyka będzie znane po świętach. Sobotni trening poprowadzi Jan Złomańczuk, pełniący w klubie funkcję koordynatora ds. młodzieży - powiedział rzecznik prasowy PGE GKS Michał Antczak. [...]

Zagłębie Lubin zdegradowane! Zagłębie Lubin zostało zdegradowane do drugiej ligi - postanowił Wydział Dyscypliny Polskiego Związku Piłki Nożnej. Ponadto klub będzie musiał zapłacić 70 tys. złotych kary. Informację przekazała telewizja nSport. - Z początkowych dziewięciu zarzutów zostały utrzymane cztery oraz zarzut systemowego współdziałania ze [...]

To co?przenosimy ?moge Go prowadzić w piłce nożnej

taka ciekawostka Boisko pod mikroskopem PAP 11:51 Najmniejsze na świecie boisko do piłki nożnej jest tak małe, że na przekroju włosa zmieściłoby się ich 20 tysięcy. Wykonał je niemiecki ekspert od nanotechnologii. Teraz nie wie, co z nim zrobić, bo boisko można zobaczyć jedynie przez specjalny mikroskop. Miniatura boiska ma wymiary 500 na 380 [...]

Ja mam serdeczną prośbę, dopiero zaczynam i nie potrawie ułożyć planu treningowego chodzi o plan FBW. Mam 14lat, 167cm wzrostu i ważę 70kg. Mógł by mi ktoś ułożyć plan FBW na cztery razy w tygodniu. Chodzi mi też o pomoc jak zwiększać ciężar i ile serii i ile powtórzeń. Mam do dyspozycji ławeczkę z rozpiękami i przyrządem do ćwiczenia mięśni nóg, [...]

JA zauważyłem, że tłuszczyk lubi się odkładać u mnie, więc przydałoby się jakoś biegac. W sumie zbliza się era piłki nożnej to będzie więcej ruchu

reszq - co do diety, to zapraszam do działu Odżywianie. Nie ma czegoś takiego jak dobra dieta dla każdego. Są dobre schematy żywieniowe, a dostosować je musisz bezpośrednio do swoich potrzeb. zbyleq - "kontakt ze sportem" ... masz na myśli granie w piłkę na podwórku? Wg mojego rozeznania i po konsultacji z bratem wuefistą i trenerem [...]

joł u mnie pogoda za***ista 19stopni jest oraz nie ide dzisiaj do szkoły i wrecam jednak do klubu piłki noznej bo jak w sobote byłem na meczu to 6:1 przegrali to musze wrócic im tam pomóc o 17 na trening lece

nie spamowac tyle!!!!!! no po treningu piłki noznej, nowy trener i fajnie było ale nogi mnie ostro napieprzają niunia j/w jestes wielka

W związku z niejasnościami dotyczącymi składu pierwszej ligi piłkarskiej Ekstraklasa SA dopuszcza możliwość przesunięcia zaplanowanej na 27 lipca inauguracji rozgrywek. Już teraz na prośbę Wisły Kraków przełożono jej mecz z Górnikiem Zabrze. "W związku z przedłużającym się procesem licencyjnym, toczącym się przed organami Polskiego Związku [...]

Tomasz H. skazany Były reprezentant Polski w piłce nożnej, 36-letni Tomasza H. został skazany na dwa lata więzienia w zawieszeniu na cztery. Piłkarz oskarżony był o spowodowanie wypadku samochodowego ze skutkiem śmiertelnym. więcej -> http://s24.pl/tomasz_h_skazany-s39839.html