nadwaga

[...] cialem tak samo jak co "latość"(rok) pod koniec 2011 roku poszedlem by specjalista chirurg sprawdzil moj stan . lekarz powiedzial ze trudno jest ocenic granice za ktora jest nadwaga u danego czl. przy tym wieku (bo kazdy jest inny-tłumaczyl jeden moze wazyc 90 przy 185cm i bd to jego optymalna waga,a u innego moze byc tak ze bd mial tyle wzrostu [...]

Witam wszystkich forumowiczów! Mam prośbę do użytkowników, którzy znają się na diecie. Mianowicie chciałbym ułożyć dietę na masę, ale nie taką zwyczajną dietę. Dieta ta ma być dla osoby z grupą krwi 0 i zespołem jelita wrażliwego(IBS),drażliwego,nadwrażliwego, zwał jak chciał. Informacje o osobie: Typ sylwetki: Ektomorfik (nieprzeciętny hardgainer [...]

[...] składników. Oto wyniki: • podstawowa przemiana materii wynosi: 1715 kcal • całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi 3516 kcal - jeżeli istnieje niewielka nadwaga 3216 kcal - jeżeli istnieje duża nadwaga 3016 kcal • dobowe zapotrzebowanie na białko wynosi 132 g/dobę - przy niewielkiej nadwadze 121 g/dobę - przy dużej [...]

Moje ćwiczenie ogranicza/ł się do tej pory do "machania" ciężarkami: wymachy do góry, wyrzut w przód oraz podnoszenie od uda do barków/mięśni piersiowych. W międzyczasie przytyłem, niestety połowa z tego to tkanka tłuszczowa, która zebrała mi się głownie na brzuchu i klacie. Problem jest taki, że mięsień piersiowy mi się rozrósł i to sporo... [...]

[...] (1km) Pilka nozna:raz w tygodniu (1h) Odżywianie: Jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Zadnych Stan zdrowia: Calkowicie zdrowy poza oczywista nadwaga. Preferowane formy aktywności fizycznej: 1-2 razy dziennie po 1h 4-5 dni w tygodniu. Preferowany sport: plywanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] w organizmie. Rano oczy mam spuchniete. Bralam tabletki moczopedne, to lekarz sie wsciekl. Zrobil mi badania i nic... wszystko idealnie. Tylko nadcisnienie, ale to wiaze z nadwaga. A ja wciaz tyje. Niby schudlam osiem kilo ale po odstawieniu tabletek moczopednych(4 dni temu) wrocily mi 4 kg. Boje sie, ze za chwile strace motywacje. Dietetyczna [...]

[...] ograniczyłem ilośc zjadanych posiłków . Prosiłbym o korekty i propozycje :) , jednak raczej konkretne ponieważ do tej pory nie miałem styczności z siłownią . Moje problemy z nadwaga zaczeły sie rok temu kiedy zachorowałem na gruźlice i nie mogłem w ogóle miec żadnej aktywności fizycznej .. i przybrałem koło 15 kg ... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 [...]

[...] że mi to w ogóle nie przeszkadza i żona jest naprawdę piękna! tylko chodzi i zdrowie. Ma drobne problemy z sercem (w jej rodzinie to niestety standard jak również i nadwaga) i niestety coś chyba z nerką też nie za dobrze (bo ciężko ją „wygonić" do lekarza) a wiadomo że nadwaga wcale nie pomaga na te i inne organy… I tu jest problem bo ja [...]

[...] materii. Główne przyczyny powstawania podskórnych nierówności: wahania hormonalne w okresie dorastania, ciąży i w czasie przekwitania, łykanie pigułek antykoncepcyjnych,nadwaga, skłonność do pajączków i żylaków, uwarunkowania genetyczne. SPRZYMIERZEŃCY Z ŁAZIENKOWEJ PÓŁKI: Wyszczuplający krem antycellulitowy Cellu-Sculpt, Avon, 200 ml - [...]

Witam.. Mam problem zwiazany z nadwaga, chcialbym pozbyc sie boczkow, spalic tluszcz na brzuchu zeby byly widoczne tylko misnie, piersi zeby byly plaskie a nie taki pagorek, troszeczke uda, i tluszcz w okolicach barkow.. Napewno byscie mi cos poradzili. Czekam na wasze propozycje.. Powiem tak jak by sie to przydalo nadwaga zaczela sie od 2003 roku [...]

Witam wszystkich chciałbym wam przedstawić mój problem związany z nadwagą i poprosić o pomoc przy doborze diety i ćwiczeń.A mianowicie tak przy wzroście 171cm ważę 75 kg jestem dobrze zbudowany i w miarę mocno umięśniony(mięsnie brzucha i ud )od 4 lat borykałem się z nadwagą . Jakiś rok temu przez 3 miesiace uczeszczałem do centrum leczenia [...]

[...] do 100kg w obecnej chwili waże 107,5kg.Nie jest to zle ponieważ przez zime ważyłem 116,5kg,to była istna tragedia.Mam 20 lat i 180cm wzrostu co samo mówi za siebie duża nadwaga ,o ile nie patrze zbytnio na swoją sylwetke to przedewszystkim chciałbym stracic brzuch bo praktycznie patrząc na reszte ciała to własnie brzuch mnie najbardziej [...]

Mogłoby się wydać, że osoby aktywne fizycznie, będące chyba zawsze na zdrowej diecie, dbające o swoja kondycję ogólną, są poza zasięgiem jakichkolwiek problemów metabolicznych, które są przypisane najczęściej osobom otyłym lub z nadwagą, o niewielkiej aktywności ruchowej i diecie pełnej niedociągnięć. Otóż, takie myślenie jest błędem, ponieważ z [...]

Muszę zacząć od ostrzeżeń, gdyż trening mieszany to nie do końca zabawa, niewinny eksperyment. Wiele z poniższych treningów może spowodować u Ciebie np. gwałtowny wzrost akcji serca, ciśnienia krwi – spadek poziomu cukru. Tak więc przede wszystkim – zalecam profilaktyczne badania lekarskie (np. pomiar ciśnienia, osłuchiwanie, EKG, EKG wysiłkowe [...]

[...] Jajecznica z 3 jajek+szynka+cebula 200g Chleb przenno-żytni 100g Serek waniliowy z płatkami typu Kangus 30-40g http://zdrowo.info.pl/nadwaga.html Oczywiście na obiadek czasem jakaś rybka czy coś innego. Nie znam się za bardzo na tym i nie wiem czy wpierw nabrać masy czy rzeźby. Co myślicie? Zaznaczam że [...]

[...] skutkiem czego jest magazynowanie nadmiaru w postaci tkanki tłuszczowej. Badania przeprowadzone w próbie losowej populacji w wieku 35-64 lat, wskazują, że w Polsce nadwaga występuje u 45% mężczyzn i 35 kobiet, a otyłość u 22% mężczyzn i 29% kobiet. PRZYCZYNY Wpływ na rozwój otyłości ma wiele czynników zarówno wewnętrznych jak i [...]

waga 87,5 kg całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2868 - jeżeli istnieje niewielka nadwaga powinienem zastosować 2568 - jeżeli istnieje duża nadwaga powinienem 2368 Moja dieta Sniadanie 812 kcal B=35 T=30 W=92 2 posiłek 240 kcal (odżywka+owoc) B=33 T=2 W=25 3 posiłek 400 kcal B=45 T=3 W=46 4 posiłek 400 kcal [...]

Witamy w teście sponsorowanym przez firmę OLIMP http://www.olimp-supplements.com/ Firmowy dział na forum: http://www.sfd.pl/olimp Jest to test redukcyjny, na zasadach rywalizacji. Liczymy zatem na dobre rady i wsparcie Wstępny czas trwania testu to ok. 60 dni. Zestaw dla obu testerek jest taki sam, i składa się z: 1. Olimp - Therm Line® forte - [...]

Z biblioteki Dobrego Dietetyka... Magda odchudza się już ponad 10 lat. Gdy zaczynała swoje zmagania z bagażem zbędnych kilogramów miała 23 lata i 65kg. W tym czasie wypróbowała ponad dwadzieścia różnych diet odchudzających, począwszy od głodówek a skończywszy na diecie tłuszczowej. Efekt był zawsze taki sam: waga spadała, jednak zawsze w [...]

Witam:) Chciałem się dowiedzieć czy w przypadku 21 lat, z lekką nadwagą utrzymującą się od zawsze, której chcę się w końcu pozbyć (nie pakując,nie chodząc na siłownie, jeżdżąc na rowerze i pływając)z ciśnieniem utrzymującym się zawsze na wysokim pułapie ok 145/85 mogę stosować Olimp thermaline II, czy podobne suplementy na nadwagę z Kofeiną? Już [...]